Dieta Chimica

"Dieta chimica" non significa che è necessario prendere preparazioni chimiche per la perdita di peso con l'aiuto di questo programma.

essenza e le caratteristiche di diete su reazioni chimiche ^

L'essenza di questo metodo consiste nella preparazione della dieta in modo che i prodotti sono ben combinati tra loro e causare alcune reazioni chimiche nel corpo.

Queste reazioni chimiche producono risultati incredibili, contribuendo a purificare il corpo e perdere quei chili di troppo.

Chemical metodo dietetico è ideale per quelle persone il cui peso superato i 100 kg, come un mese della sua conformità può perdere fino a 20 - 28 dei chilogrammi odiati. La dieta chimica è relativamente rigida e complessa.

principali metodi chimici segreto non è nel contare le calorie, e una chiara attuazione della stessa dieta. Rottura anche una volta, è necessario iniziare dall'inizio.

Per comodità, è consuetudine iniziare una dieta chimica da lunedì.Il programma è progettato in modo tale che la dieta sia scritta specificamente nei giorni della settimana. In partenza o mancati programma di dieta di almeno un giorno, è necessario ripartire dal primo giorno della settimana. Principi

base del programma di chimica, che deve essere adempiere incondizionatamente: principali prodotti

• presenti nella dieta di questo metodo - un uovo, assicurarsi sodo. In questo prodotto sono pochissime calorie, è abbastanza ricco, e in combinazione con il pompelmo a colazione contribuisce alla perdita di peso.
• I prodotti registrati nel menu, in ogni caso, non possono essere sostituiti con altri più adatti, secondo la tua opinione. Allo stesso tempo, prodotti che non consumate, puoi semplicemente escludere dalla tua dieta.
• Quando il desiderio insopportabile per alimentare è ammesso per fare uno spuntino, che sono l'ideale per le verdure più leggeri, come lattuga o cetrioli. L'unica regola è: dal momento della colazione o del pranzo, cioè, il pasto principale dovrebbe durare almeno 2 ore.
• Gli ortaggi in questo programma sono generalmente benvenuti. L'uso di patate è proibito.
• importante rispettare strettamente le quote di cui al menu chimica dieta, ma se la quantità di prodotto consumato non è specificato, è permesso di mangiare fino a sazietà sensazione, ma in ogni caso non a mangiare troppo. La cottura
• deve essere fatta con acqua, non con olio. Puoi rendere i piatti più deliziosi cucinandoli nel forno o sulla griglia.
• Per ottenere il risultato desiderato, è necessario limitare l'uso di sale, che conserva liquidi nel corpo.
• Se il menu del programma chimica, l'autore ha agrumi, sotto di essa è destinata arancia o pompelmo, se la frutta - consentito l'uso di qualsiasi frutta a vostra discrezione, ad eccezione di uva, datteri, banane, mango e fichi. Se nel menu data carne, sarà necessariamente appoggiarsi e bollito, alla griglia o fritto, senza l'uso di olio di semi di girasole, se il pollo - senza pelle, che è molto alto contenuto di calorie e non beneficia del corpo. Non puoi mangiare carne di montone durante i metodi chimici.
• molto importante mantenere il regime delle acque, che è quello di bere un giorno non meno di 1,5 litri di acqua gassata pianura. Allo stesso tempo, non ha bisogno di bere cibo, si dovrebbe bere acqua tra i pasti e gli spuntini. Oltre all'acqua, è permesso bere in quantità limitate caffè, acqua gassata, tisane, tè verdi.

have programma chimica ha una serie di indubbi vantaggi: la dieta

• composta in modo tale che la sensazione di fame appare molto raramente.menù
• è equilibrato e contiene un sacco di sostanze biologicamente attive e vitamine necessari per il corpo.
• Puoi sedere su un programma di dimagrimento chimico per giovani e anziani. Non ha limiti all'età.
• È disponibile ed efficace.

Come molti altri metodi dietetici, chimica dieta ha degli svantaggi:

Le colazioni

• sono sempre le stesse.
• Il corpo riceve un sacco di proteine, quindi prima di iniziare una dieta, è necessario consultare uno specialista.
• Il programma chimico per perdere peso è abbastanza severo e prevede l'implementazione precisa di tutte le regole e raccomandazioni.
• E 'controindicato per chi soffre di aterosclerosi, malattie croniche del fegato, oltre ad avere problemi di stomaco.dieta

chimica: Menu 1, 2 e 4 settimane ^

metodi chimici Menu 1.2 e 4 settimane la durata differisce solo, così la gente può scegliere il proprio numero di settimane e il numero di chili di troppo, che sono disposti a perdere.

Menu la prima settimana prodotti vernicianti

giornalieri che vengono utilizzati per la prima colazione è impraticabile perché per 4 settimane sono la stessa cosa. La colazione dovrebbe consistere in un paio di uova e agrumi.

Monday

• Per il pranzo, è consentito consumare frutta di un tipo consentite da questo programma. La cena
• consiste di 150 grammi di carne( le regole per la sua preparazione sono descritte nei principali principi della dieta).

Martedì

• Pranzo: 150 grammi di carne di pollo. Cena
• : insalata con uova e verdure fresche, agrumi.

Mercoledì

• Pranzo: pane tostato con ricotta a basso contenuto di grassi e un piccolo pomodoro. Cena
• : una porzione di carne.

Giovedì

• Pranzo: una specie di frutto. Cena
• : carne, insalata di verdure verdi.

Venerdì

• Pranzo: un paio di uova e verdure cotte. Cena
• : una porzione di pesce bollito, insalata leggera, agrumi.

Sabato

• Pranzo: frutta. Cena
• : insalata di carne e verdure.

Sunday

• Pranzo: petto di pollo, pomodoro di medie dimensioni, agrumi. Cena
• : verdure bollite. Menu

seconda settimana

• Lunedi Pranzo: a base di carne, insalata estiva. Cena
• : una fetta di pane, un paio di uova, verdure bollite, agrumi.

Martedì

• Pranzo: simile al lunedì.Cena
• : ad esempio il lunedì.

Mercoledì

• Il pranzo e la cena sono gli stessi di lunedì.

Giovedì

• Pranzo: uova, formaggio magro, verdure fresche. Cena
• : un paio di uova.

Venerdì

• Pranzo: pesce. Cena
• : 2 uova. Cena: pomodori e carne, agrumi. Cena
• : macedonia di frutta consentita.

Sunday

• Pranzo: pollo, verdure bollite, pomodori, arancia. Cena
• : simile al pranzo. Menu

della terza settimana

Ogni giorno della 3a settimana è necessario mangiare solo un tipo del prodotto specificato. Lunedì

• : giornata della frutta.
• Martedì: giornata di verdure.
• Mercoledì: giornata di frutta e verdura.
• Giovedì: una giornata di pesca, durante la quale è consentito mangiare verdure fresche oltre al pesce.
• Venerdì: un giorno di carne, durante il quale hai ancora bisogno di mangiare verdure.
• Sabato e domenica sono i giorni in cui vengono mangiati solo i frutti.

Menù della quarta settimana

I prodotti registrati nella dieta della scorsa settimana devono essere equamente distribuiti e consumati durante la giornata.

• Lunedi: una fetta di pane, carne( 400 g) e tonno in scatola( 200 g), verdure( 3 pomodori e 4 cetrioli) e frutta.
• Martedì: toast, 200 grammi di carne, 4 cetrioli e 3 pomodori, frutta.
• Medium: un cucchiaio di ricotta a basso contenuto di grassi, verdure bollite, cetrioli e pomodori( 2 pezzi ciascuno).
• Giovedì: metà di pollo, pomodori e cetrioli( 3 pezzi e 1 pezzo rispettivamente), agrumi e una fetta di pane.
• Venerdì: un paio di uova, 3 pomodori, foglie di lattuga, agrumi.
• Sabato: 2 petti di pollo, cetrioli, pomodori( 2 pezzi), 120 g di cagliata o un bicchiere di latte cagliato, cracker.
• Domenica: tonno in scatola, verdure bollite, cetrioli e pomodori( 2 pezzi ciascuno), un cucchiaio di ricotta a basso contenuto di grassi, agrumi e pane tostato.

dei medici e dei risultati delle diete sui processi chimici ^

dopo il programma dietetico chimica, durante il quale si può perdere fino a 28 kg di peso in eccesso, è necessario andare a destra, fuori in tempo per non aumentare di peso di nuovo. Se chimica dieta risultati felici, si può mangiare nel solito modo - se non, ripetere il 1 ° e 4 ° settimana.

di mantenere una figura snella, è necessario limitare il consumo di zucchero e farina prodotti, e di esercitare regolarmente. Numerose recensioni positive sulla dieta chimica a prova di dimagrimento della sua efficacia e facile tollerabilità.

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