Dieta Lunare

dieta Moonlight - dipende dalle fasi della dieta luna, durante il quale ha perso un paio di chili di peso, e il corpo ottiene di cui ha bisogno di pulizia.

dieta del calendario lunare per la perdita di peso: l'essenza, i vantaggi e le caratteristiche ^

Da tempo immemorabile, le persone hanno utilizzato la possibilità di pianificare il concepimento del bambino o il trattamento di varie malattie, seguendo il calendario lunare. Perdere peso su di esso è anche abbastanza vero, ma è necessario prendere in considerazione gli alimenti che si può mangiare in una particolare fase della luna. Contatto

dieta e calendario lunare è stato a lungo provato da osservazioni scientifiche: a seconda del ciclo particolare e prodotti utilizzati per l'alimentazione umana, è possibile ottenere la massima pulizia o perdita di peso. Caratteristiche

dieta giorni lunari

Prima di andare su una dieta dal calendario lunare, è necessario conoscere le fasi e selezionare la dieta appropriata.ciclo lunare completa dura solo 28 giorni e divisa in 4 fasi per 7 giorni, e ciascuno di essi è responsabile di alcuni cambiamenti nel corpo umano:

• dieta per la coltivazione Luna migliora i processi metabolici, aumentando il tono. Durante questo periodo, l'appetito è il più elevato, quindi si consiglia di mangiare frutta e verdura senza sale;
• dieta in luna visualizza tutte le sostanze nocive, v'è un aumento di forza e di energia, ritiro del liquido in eccesso.È necessario rinunciare a dolci e farina e bere molta acqua;La dieta
• sulla luna nuova aggiunge forza, perchéin questo momento, si nota il loro declino. Il cibo proteico è raccomandato;dieta
• contribuisce una luna piena riempimento liquidi corporei intercellulari e dimagrimento deve mangiare cereali e latticini.

dieta giorni lunari non ha controindicazioni, ma prima di includere nella vostra dieta o quel piatto, le persone con malattie croniche è meglio consultare un medico.

Scegliere il miglior giorno per iniziare una dieta dipende dal ciclo in un determinato anno, in modo che il calendario lunare deve essere un attributo necessario per adempiere a tutte le normative alimentari.dieta

Luna per la perdita di peso: un menu di massima, le ricette, le regole ^ menù

per la perdita di peso di successo del calendario lunare:

• iniziare una dieta è necessario con la prima fase della giornata;
• Nel corso di un tale potere deve essere rimosso dalla dieta di grassi, fritti, farina e alimenti zuccherati;
• Bere giornalmente da 1,5 a 2 litri di acqua senza gas.dieta

Luna per 4 giorni

Questa dieta è utilizzato dal primo giorno della luna nuova, e il suo principio è il potere in determinati orari. Per 4 giorni il peso della fornitura limitata viene ridotta dalla stessa quantità di chilogrammi, il corpo non sperimenta elevati livelli di stress.menù

su tutti i 4 giorni:

• fare colazione alle 8 del mattino: bere una tazza di tè verde, mangiare un po 'di zucchero e un cucchiaino di miele, lo stesso e mangiare a mezzogiorno;
• Alle 10 in punto mangiamo due uova sode;
• Alle 14.00 mangiamo 200 g di carne di pollo bollita;
• Alle 16.00 per uno spuntino a metà mattina beviamo un bicchiere di kefir;
• Alle 6 di sera mangiamo una mela;
• Alle 20:00 beviamo vino rosso( 1 bicchiere);
• Prima di andare a letto, verso le 22:00, beviamo un bicchiere di yogurt.

Dieta luna

In questo momento, è meglio iniziare a perdere peso dei cereali e bere quanta più acqua possibile. Durante una fase il peso si riduce di circa 4-5 chili, se si segue il seguente menu:

• Per la prima colazione - Tè verde e farina d'avena;
• Ceniamo con riso bollito e verdure fresche;
• Cena con insalata leggera;
• Abbiamo uno spuntino con frutta. Dieta

per la luna crescente

Durante questi periodi c'è un miglioramento dell'appetito, quindi si raccomanda di fare esercizi fisici e includere alimenti proteici nella dieta. La riduzione del peso avviene gradualmente e in una fase puoi perdere 3-4 kg.

Menu di esempio per tutti i giorni:

• Facciamo colazione con ricotta( 200 g), due uova sode o un'insalata di verdure;
• Pranziamo con zuppa di verdure senza patate e un pezzo di petto di pollo bollito;
• Ceniamo con insalata di verdure e 100 g di pesce bollito;
• 2 ore prima di dormire, bere kefir;
• Facciamo merenda tra i pasti formaggio, ricotta o un cocktail con proteine.dieta

Luna

per le donne per pulire efficacemente i nutrizionisti raccomandano corpo la sera, alla vigilia della luna piena e fino alla mezzanotte del giorno successivo di astenersi dal cibo e bere solo acqua non gassata o succhi di frutta naturali.

Come conseguenza di tale dieta, si verifica edema, aumenti di immunità e calo di peso di 1-1,5 kg.

Luna dieta Vasilisa Volodina

Rinomato astrologo Vasilisa Volodina utilizza il proprio metodo di perdita di peso, che dovrebbe essere iniziato 2 giorni prima della luna piena. La dieta dura solo 6 giorni e per questo periodo puoi perdere fino a 6 kg di peso in eccesso.

Primo giorno:

• Al mattino beviamo tè o caffè;
• Pranzo con zuppa leggera e insalata di mare;
• Abbiamo la cena con verdure in umido.

Secondo giorno:

• Pranzo uova sode e tè;
• A pranzo mangiamo zuppa di verdure;
• Ceniamo con funghi bolliti e insalata.

Il terzo giorno - scarico:

• Mangiamo frutta e verdura in forma grezza, beviamo un decotto di barbabietola rossa e tè verde.

Quarto giorno:

• Facciamo colazione con yogurt;
• Per cena, stufati di verdure e brodo di rosa canina;
• Ceniamo con un bicchiere di yogurt.

Quinto giorno:

• Pranzo uova sode e tè;
• Pranziamo con zuppa di verdure;
• Per cena, mangiamo insalata di cavolo marino.

Il sesto giorno:

• Al mattino mangiamo una mela e un'arancia;
• A mezzogiorno pranziamo con qualsiasi piatto di verdure bollite;Ceniamo con un'insalata di cetrioli e pomodori.

Dieta lunare Anita Tsoy

La cantante Anita Tsoi usa una dieta chiamata "Lunar Ten" più volte all'anno. Dura 10 giorni e per questo periodo di tempo il peso diminuisce di 6-8 kg. Questo metodo è meglio usato sulla luna calante, ma su quello in crescita puoi permetterti di mangiare qualsiasi cibo.

specifici divieti non è qui: Anita raccomanda limitarsi solo ai dolci, grassi e alimenti contenenti carboidrati, così come a seguire alcune semplici regole:

• Utilizzare un alimentatore separato non combinare carne con prodotti contenenti amido e proteine, di non combinare cereali e frutta, ad abbandonaregrasso;
• Esercizio quotidiano;
• Bere almeno 1,5 litri di acqua pulita ogni giorno;
• Per mangiare l'ultima volta entro le 20:00;
• Durante la fase, eseguire 1 giorno di riposo.

Luna Dieta: recensioni, risultati, storie vere di perdere peso ^

Molti medici ritengono che il potere delle fasi della luna molto efficace, perché alla già collaudata che influenzano la salute e la psiche umana. Il menu della dieta lunare non è rigido, quindi è quasi impossibile causare danni al corpo e causare una reazione negativa.

dieta risultati per la perdita di peso nel calendario lunare è in gran parte dipendente dal rispetto di tutte le regole del potere, ma a un tipo di restrizioni al giorno sul peso cibo si riduce di circa 1 kg, e il metabolismo è migliorata nel corso dell'intero ciclo di normale metabolismo, e visualizza tutte le tossine.

Applicare uno o un altro ciclo di dieta può lunare attraverso 1, o di circa 1 a 2 volte al mese, a seconda di quali sono gli obiettivi che si vuole raggiungere: per migliorare il tono della pelle e aggiungere forza, ridurre l'appetito, o semplicemente perdere peso.

Per mantenere il peso, è necessario rimuovere dalla cucina cibi fritti, dolci, farina e affumicati, nonché fare sport o fare ginnastica in casa.

recensioni dieta dimagrante lunare nostri lettori regolari sono anche molto positivi:

Ekaterina, 30 anni:

«Ho perso peso sul metodo lunare Anita Tsoi, e il peso è veramente basso per 7 chilogrammi. In generale, la dieta è semplice: era difficile solo durante il digiuno, quando dovevo bere solo un kefir. Ora ho intenzione di ripetere tutto in un paio di fasi, perchéhai bisogno di buttare altri 10 kg. "

Maria, 25 anni:

" Mi è piaciuta molto la dieta lunare Volodina, e l'ho spostata facilmente. Vero ha dato il via, ho solo 3 kg, ma almeno qualche risultato è: gli altri metodi non aiutano »

Olesya, 35 anni:

« Per me, si è rivelato molto difficile dieta di quattro giorni del calendario lunare: sempre voluto avere, e avevo paura di rompere.È positivo che le mie aspettative fossero giustificate e, di conseguenza, ho iniziato a pesare 3,5 kg in meno »