Dieta su crauti

perso peso sulla crauti dieta - è il modo migliore per perdere peso per coloro che vogliono perdere peso velocemente e senza causare danni alla loro salute.

Crauti dieta: beneficio per l'organismo ^

Questo piatto semplice è uno dei piatti preferiti in molte famiglie, ma solo un piccolo numero di persone si rendono conto dei benefici della dieta sulla crauti: Questo prodotto contiene molte sostanze utili, tra cui l'acido lattico,che migliora l'assorbimento degli altri elementi.caratteristica principale

sulla dieta crauti per la perdita di peso è che è uno dei più basso contenuto calorico, e il corpo spende per la digestione del cibo più energia di quella che riceve.

Così, dopo una perdita di peso avviso dimagrimento po ', e non è quello di chiedersi se i volumi andare su una dieta nella crauti, perché l'abbigliamento è spesso una grande pancia scompare e "orecchie" ai lati.

aggiunta al succo vegetale viene spesso utilizzato crauti Slimming: contiene grandi quantità di vitamina C e acido lattico, che è anche normalizza metabolismo dei carboidrati che è importante per le persone con diabete. Pro

dieta sul crauti:

• ad alta efficienza;
• Cavolo soddisfa rapidamente la fame;abilità
• di utilizzare una varietà di menu a tutte le malattie e gravidanza.

quanti chili di foglie su una dieta con crauti

Ci sono molte varianti del sistema di alimentazione, ma se si prendono in calcolo delle mono-dieta, allora è possibile gettare 7-8 chili in una sola settimana.diete meno rigorosi sono molto più facili, ma un filo a piombo loro non è più di 6,5 kg per lo stesso periodo di tempo.

dieta ipocalorica con crauti in rari casi è superiore a 1200 Kcal, perché sia ​​nel cavolo contiene solo 19 calorie per 100 g

Durante i seguenti prodotti possono essere utilizzati su un crauti dieta:

• carne magra e pesce;
• frutta e verdura;
• prodotti lattiero-caseari;decotti
• , tè, bevande di frutta;
• cereali polenta;Acqua
• minerale senza gas - 1,5-2 litri al giorno.

non può mangiare qualsiasi grasso, fritto, dolci, salati, affumicati o piatti di farina.

Come cucinare i crauti per la dieta:

• rimuove le foglie apicali del cavoli, shinkuem;
• pannocchie tiro, cavolo, mescolare con carote grattugiate;sale
• , schiacciare le mani, metterlo in un barattolo di vetro e con attenzione costipato;
• è garza sovrapposizione, mettere sotto il giogo;
• lasciato fermentare, una volta ogni due giorni penetranti cavolo bastone di legno per rilasciare i gas accumulati da esso.

Dieta crauti: regole, i menu, le ricette popolari ^

dieta crauti:

• regime potabile - è strettamente necessario, come l'acqua accelera il rilascio di liquidi in eccesso dal corpo;
• Quando il menu non è troppo rigida consigliata esercizio minima o l'attività fisica;
• bisogno di mangiare 5 volte al giorno ad intervalli regolari.

Dieta crauti

Questa dieta può essere utilizzato non più di tre giorni:

• quotidiano mangiare 1,5 kg di cavolo spremuto;Mangiamo
• segale anche biscotti, acqua potabile.

dieta di grano saraceno con crauti

per ridurre il peso da 5 kg per lo stesso numero di giorni che possono utilizzare tutti e tre i prodotti su base giornaliera:

• Grano saraceno bollito( 500 g);
• Crauti( 1 kg);
• Molta acqua.

Dieta crauti e kefir

Per la pulizia dell'intestino efficace non dovrebbe usare più di 5-7 giorni a questo menu:

• fare colazione insalata di mela e banana, bere una tazza di yogurt;
• Abbiamo una zuppa di crauti;
• Cena cavolo, e un'ora 200 grammi di yogurt drink.

Dieta crauti e

riso Questa dieta può buttare fino a 8 kg a settimana:

• ogni giorno, mangiare 500 grammi di riso bollito e la stessa - crauti;
• Non dimenticare l'acqua.

Dieta crauti e mele

un altro menu di pulizia si presenta così:

• mattina si mangia il formaggio, bere il tè;
• A pranzo mangiamo una mela;
• Pranzo insalata di cavolo e le mele, così come una fetta di pane integrale;
• Facciamo merenda con kefir;
• Ceniamo con insalata di cavoli e mele.

dieta su crauti e patate

Nonostante i notevoli patate calorico aiuta a soddisfare rapidamente la vostra fame, in modo da utilizzare questo menu è consentito 5-7 giorni:

• Per ogni giorno mangiare 6-7 patate bollite, 1 kg di cavolo;
• Beviamo più acqua possibile.zuppa

di dieta con crauti: ricetta

perdere peso di 7 kg per 10 giorni, è necessario inserire un solo zuppa preparata la seguente ricetta:

• macinare steli cipolle sedano, mettere in una pentola insieme con 600 g di cavolo tritato, due pomodori a fettee peperoni dolci, carote grattugiate e cipolle tritate in quantità uguali( 6 pezzi);
• Cuocere fino a ebollizione, quindi aggiungere il riso integrale( 4 cucchiai);
• Bollire per cucinare, prima di ridurre il fuoco.

dieta crauti: ricette Ricetta insalata

cagliata con la frutta:

• tagliare le fette di pelati arancia e di limone polpa;
• Mescolare con 100 grammi di fiocchi di latte, aggiungere il kefir e mescolare alla monotonia.

insalata di mele ricetta:

• macinare mela senza buccia, mescolare con crauti;
• Riempire con succo di limone. Ricetta

crauti:

• shinkuem e cipolla fritta in olio d'oliva;
• pulisce e strofinare la carota, inserirlo alle cipolle e friggere per 5 minuti;Ulteriori
• mettere i crauti verdure, mescolare e aggiungere il concentrato di pomodoro;
• Aggiungere 200 g di acqua, stufare per un quarto d'ora.

Cleansing Diet on crauti per la perdita di peso: recensioni, risultati, storie reali di perdita di peso ^

medici ritengono crauti piuttosto un prodotto utile, ma non è consigliabile abusare il suo uso monotono per più di cinque giorni. Se introdotto al menu e altri piatti, si ritiene di essere completamente innocuo e può essere utilizzato fino a due settimane, e non per guadagnare chili in futuro, di fare giorni di digiuno abbastanza regolarmente.

Quando si esce dalla dieta con crauti prima aggiungere le verdure, poi - il frutto, e solo a partire dalla seconda settimana, si può mangiare più cibo spazzatura: come carne, pesce, ecc

al corpo e forma la dieta di dimagrimento sulla. .crauti e grano saraceno assomigliano a questo:

• Migliora il metabolismo;
• Il peso diminuisce;
• Migliora pelle e capelli;
• Il livello di glucosio e colesterolo è normalizzato.

Recensioni della dieta sulla crauti dimagranti nostri lettori regolari sono anche molto positivi:

Maria, 28 anni:

"Ho lasciato cadere 10 chilogrammi di cavolo da solo per due settimane. So che non puoi limitarti così tanto, ma volevo davvero perdere peso. A proposito, non c'era praticamente fame, quindi potevo resistere facilmente. "

Regina, 33:

" Sono rimasto sorpreso quando ho buttato via 8 chili con grano saraceno e cavolo in appena un paio di settimane.

Julia, 38 anni:

"Pesavamo 88 kg, ma ora il mio peso è di 79 kg, e tutto questo grazie alla zuppa di cavolo miracolosa che ho mangiato per 14 giorni. Lo considero abbastanza soddisfacente, quindi la tentazione non è nemmeno emersa "