Dieta con peperoncino: una descrizione dei sistemi nutrizionali a base di pepe acuto e bulgaro per la perdita di peso

Conosci il segreto dell'armonia delle donne di Taiwan? A peperoncinoSì, è in questa verdura che brucia. Gli asiatici mangiano un cucchiaino a colazione. Ma loro ci sono abituati e difficilmente vuoi bruciarti lo stomaco. Pertanto, è stata inventata la dieta più parsimoniosa con peperoncino per la perdita di peso.

Azione della dieta

Gli scienziati-nutrizionisti hanno condotto molti esperimenti per determinare l'efficacia delle diete al pepe. Hanno confrontato i fatti e concluso che il tutto è in capsaicina.È il Capsicum alcaloide, che dà al peperoncino una sensazione di bruciore. Quando viene ingerito, inizia a rimuoverlo attivamente dal livello grasso.

Ma non ingoiare senza pepe, quando possibile. Per sbarazzarsi del grasso, è necessario rispettare un determinato sistema alimentare.

Come e cosa mangiare?

Se tu, dopo aver stretto i pugni, hai deciso di provare una dieta a base di pepe, allora si avvicini molto responsabilmente al menu del giorno. Oltre al peperoncino( 1 cucchiaino al giorno), è necessario mangiare altri alimenti: pollo bollito

• ( petto senza pelle) non più di 270 grammi al giorno;
• molte verdure;Frutta e bacche
• ;Pane
• , solo segale;L'uovo sodo
• può essere mangiato una volta in due giorni;
• un po 'di miele.

Ricorda che i peperoni possono essere mangiati in qualsiasi forma. Puoi condire con piatti di pepe in polvere per tutto il giorno. Cottura di salse al pepeAggiungere i peperoni freschi tritati al cibo. Inoltre non bere pepe con acqua. Mai! Brucerà ancora di più.I prodotti lattiero-caseari sono necessari per questo scopo. Ad esempio, yogurt( preferibilmente liquido) o latte. E puoi anche avere una "luce" con il gelato.

Cibo con pepe bulgaro

Puoi perdere peso grazie al pepe bulgaro. La base per una dieta a base di pepe bulgaro è il consumo di frutta e verdura in grandi quantità.

Questo tipo di cibo è mirato non solo alla combustione dei grassi. Aiuta anche a sbarazzarsi di scorie e rafforzare l'immunità.

• Day #: mangia solo frutta e verdura, soprattutto pepe bulgaro. Il numero di prodotti non deve superare i 1100 g per l'intera giornata.
• Day numero 2 - uguale al giorno numero 1.
• Day numero 3 e 4 - è già più vario, ora, oltre a frutta e verdura, puoi mangiare un uovo sodo. Giorno 5 di
• n. 5, 6, 7 - ancora frutta e verdura, così come pollo bollito.

La seconda settimana è una copia esatta del primo. Inoltre puoi bere infusi a base di erbe, acqua minerale senza gas, latte e yogurt durante queste settimane.

Cocktail "caldi"

Oltre ai precedenti tipi di dieta, ce n'è uno in più, non meno interessante. Questa dieta: pepe, zenzero, kefir, cannella.

Puoi semplicemente bere un cocktail simile senza modificare la dieta di base, ma aggiungendo esercizi fisici. Il sapore di questa miscela è particolare e richiede dipendenza. Ecco cosa ti servirà:

1. un bicchiere di kefir a basso contenuto di grassi;Polvere di zenzero
2. - ½ cucchiaino;Cannella in polvere
3. - ¼ di cucchiaino;Pepe rosso
4. : niente più pizzichi.

Mescolare tutti gli ingredienti, preferibilmente in un frullatore. E puoi bere un cocktail. Si consiglia di bere la sera. Questo è necessario per garantire che il corpo venga liberato attivamente al mattino. Inoltre, invece di kefir, non usare prodotti caseari dolci come "Palla di neve" e addolcire il composto con miele o zucchero.

La durata dell'uso dei cocktail non deve superare una settimana.È possibile organizzare i giorni di scarico con un tale cocktail non più di 1 volta al mese.

A proposito, se hai problemi con il tratto gastrointestinale, ulcere gastriche o intestinali, diabete o pancreatite, abbandona questa dieta.

Le diete presentate richiedono la preparazione del corpo e un fermo atteggiamento morale. Se non si rompe, e da questo non è assicurata un'unica anima vivente, si sarà in grado di gioire del risultato raggiunto. Prima di una dieta, non dimenticare di consultare un medico!

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