Dieta su un cocomero per la perdita di peso: può anguria su una dieta, aiuta a perdere peso effetto diuretico
Tutti vogliono essere magri ed eleganti, ma non tutti vogliono negarsi un delizioso. Dopo tutto, la maggior parte delle diete si basa sulla totale esclusione dalla dieta dolce. Come essere? Voglio sbarazzarmi di grasso in eccesso, non privandomi del piacere di mangiare vari gadget. E se la cottura e il cioccolato sono spesso proibiti, allora che ne è di frutta e bacche?
A volte voglio scoprirlo, ma può essere durante una dieta uva, banane, pere? E 'possibile l'anguria a dieta? Sì, puoi! E anche necessario! Infatti, oltre alle razioni "insipide" che portano un divieto totale sul dolce, esiste una dieta "deliziosa" all'anguria.
Qual è una buona dieta a base di cocomeri?
Questo metodo di riduzione del peso è a breve termine, la sua durata non è superiore a 10 giorni. Grazie ad una dieta a base di anguria per la perdita di peso, i chili in più scompaiono, il corpo riceve un sacco di utile.
Dopo tutto, l'anguria è una fabbrica di vitamine. Ha proprietà anti-infiammatorie e restitutive. La polpa di anguria contiene sali di ferro, potassio, sodio, magnesio, ecc.È utile per l'anemia, le malattie cardiache e le malattie del tratto gastrointestinale.
Nella polpa di questa deliziosa bacca ci sono anche le pectine, che non sono praticamente assorbite dal corpo. Sono enterosorbenti e rimuovono tutte le sostanze nocive dal corpo, abbassano il livello di colesterolo.
Inoltre, contiene licopene, che ha un effetto favorevole sulla visione umana. Inoltre, il licopene stimola la produzione di collagene, responsabile della condizione della pelle. Alla fine della dieta, la pelle diventa migliore, il suo tono viene ripristinato.
Chi è dannoso per la dieta dell'anguria
L'applicazione della dieta sui cocomeri è praticamente mostrata a tutti. E 'vietato usare questa dieta per l'insufficienza renale e le malattie del sistema genito-urinario, dal momento che il cocomero consiste nel 90% di acqua, e questo è un enorme onere per il corpo. Una bacca dolce provoca un effetto diuretico ed è dannosa in queste malattie. In nessun caso non sperimentare con i diabetici a causa dell'alto contenuto di zucchero. Opzioni del menu
La dieta sui cocomeri si riferisce a una dieta mono, cioè il prodotto principale in esso sarà la polpa dell'anguria e in grandi quantità.In 100 grammi della parte commestibile di questa bacca contiene 38 chilocalorie, quindi, anche quando lo si mangia in grandi quantità, il peso cadrà.
Opzione numero 1
Utilizzare solo un cocomero al tasso di 10 chilogrammi di peso per perdere peso - 1 chilogrammo di bacche di carne. Il totale è diviso in 6 parti. La durata del corso non supera i 4-6 giorni. Come bevanda - acqua pura o tè verde. Con questa opzione, puoi facilmente separare da tre a cinque chilogrammi di grasso in eccesso. Variante
№2
In questa variante della dieta, la norma giornaliera dell'anguria è integrata con uno o due pezzi di pane. L'uso dovrebbe essere di segale, cereali o pane di otrubno. Bevi lo stesso della prima versione del menu. Durante il periodo di dieta non vi sarà alcuna sensazione di fame costante, poiché il cocomero contiene una grande quantità di acqua e zucchero. Gli sforzi saranno ricompensati con la perdita di due o quattro chilogrammi di peso in eccesso.
L'uscita corretta dalla dieta miracolosa
La regola obbligatoria alla fine della dieta è la via d'uscita corretta. Dopo aver completato la dieta per correggere il risultato entro 10-15 giorni, il menu dovrebbe essere di supporto.
Nei primi tempi si mangiavano principalmente verdure, frutta, cereali. A poco a poco introduciamo nel menu latte e prodotti a base di carne, oltre a pesce e uova. Cenare idealmente con qualche fetta di anguria. E, soprattutto - non tornare al cibo grasso e pesante, hot dog e hamburger con patatine fritte, quindi il peso eccessivo non tornerà.E le persone circostanti guarderanno con invidia la figura snella e l'andatura facile.