Dieta agli agrumi

agrumi dieta - un ottimo modo per purificare il corpo e sbarazzarsi di eccesso di peso, adatta per chi ama arance, pompelmi, limoni, mandarini e pompelmi.

Citrus dieta dimagrante: l'essenza, i vantaggi e le caratteristiche ^

dieta principale caratteristica di agrumi per la perdita di peso è considerata la capacità di bruciare i grassi agrumi.

Tutti sanno che, per esempio, il pompelmo è usato in molti metodi di correzione del peso a causa della presenza in esso narginina - una sostanza che promuove la distruzione in sicurezza delle cellule adipose.

altri prodotti della dieta su agrumi sono anche di grande beneficio per l'organismo:

• Limoni normalizzare l'equilibrio ormonale, stabilizzare il metabolismo, eliminare le tossine e prodotti di scarto;Arance
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• acido ascorbico ricca migliorare il metabolismo delle cellule, ridurre il colesterolo, stimolare la digestione e rafforzare il sistema immunitario;
• Tangerini ripristinare l'equilibrio di vitamine, migliorano le condizioni del paziente a raffreddori;pomelo
• rafforza il muscolo cardiaco, normalizza tutti i sistemi del corpo, aumenta l'elasticità delle pareti dei vasi.

Vantaggi dieta agrumi sono i seguenti:

• Tutti gli agrumi sono ben soddisfare la fame, in modo da spostare la dieta non è troppo difficile, nonostante il menu piuttosto "fame";
• Con questa procedura di alimentazione può essere completamente pulito il suo corpo dalle sostanze nocive e migliorare il sistema immunitario;
• Questo sistema di alimentazione è molto efficace, e permette di perdere peso in poco tempo.

Qualsiasi dieta ha i suoi inconvenienti, e questo - non fa eccezione:

• Alcuni menu sono ancora molto scarsi, e la sensazione di fame visiterà periodicamente;
• La dieta non è adatto a persone con allergie, a causa di agrumi possono provocare allergie. E 'inoltre vietato ricorrere a una tale perdita di peso durante la gravidanza, l'allattamento o se avete malattie croniche.

quanti chili di foglie su agrumi dieta vista

abbastanza severe menu, la perdita di peso per gli agrumi lascia buttare 5-7 chili alla settimana, alla stessa ora ogni giorno scopre di non consumare più di 1.000 calorie. Un altro problema è se gli importi spesi per la dieta di agrumi: infatti, è letteralmente in 3-4 giorni scompaiono sporgenti pancia, ma le cose possono tornare alle loro circoli, se alla fine di una dieta a basso contenuto calorico per ricominciare a mangiare cibi grassi.

Quali prodotti, oltre agli agrumi, possono essere presenti nel menu:

• Uova;
• prodotti lattiero-caseari;Succhi
• ;
• Kashi;tipi
• basso contenuto di grassi di carne e pesce;
• Ortaggi e legumi;
• Verde.

Ciò che è vietato l'uso:

• Qualsiasi grassi, salati, affumicati o sottaceti;
• sottaceti e dolci.

Citrus Dieta: Regole, menu, ricette popolari ^

dieta regole di dieta agrumi:

• bisogno di bere l'acqua il più purificata per accelerare l'escrezione di liquidi in eccesso, e di conseguenza - la perdita di peso;
• non consentita la presenza di altri alimenti durante monodiets e quando si verifica la perdita di peso solo su due piatti specifici.

Citrus dieta per 3 giorni metodo

Express consente di sbarazzarsi di 3 kg di peso in eccesso, mangiare secondo questo principio:

• quotidiano mangiare fino a 1,2 kg di qualsiasi agrumi;
• da bere 1 bicchiere d'acqua ogni 1,5-2 ore.

Citrus dieta per 4 settimane

di perdere fino a 15 chili, avete bisogno di mangiare tutti i prodotti approvati, usando questo menu esempio:

• Facciamo colazione con pompelmo, tè non zuccherato e pane;
• A pranzo beviamo 200 g di kefir a basso contenuto di grassi;
• Ceniamo con qualsiasi tipo di agrumi in quantità illimitate;
• Ceniamo con carne bollita e insalata di verdure.

Egg - agrumi dieta durata

di una tale dieta non dovrebbe superare i tre giorni:

• fare colazione 200 g di succo d'arancia;
• A pranzo mangiamo uovo alla coque bollito;succo di pompelmo pranzo
• ( 200 ml) vaso e yogurt magro;
• Facciamo uno spuntino con un uovo sodo;
• A cena bere succo d'arancia( 1 bicchiere).

dieta succo di agrumi

Durante tutta la settimana, è necessario rispettare rigorosamente il seguente dieta:

• mattina, mangiare due uova sode, ½ pompelmo;
• A pranzo mangiamo arance e beviamo succo d'arancia in qualsiasi quantità;
• Ceniamo con riso bollito( 100 g) e succo d'arancia.

Protein - Citrus dieta

Entro 8 giorni ha permesso di mangiare qualsiasi agrumi, prodotti lattiero-caseari, carne e pesce:

• fare colazione yogurt magro e quattro mandarini;
• Pranzare una porzione di grano saraceno bollito con le prugne, bere un bicchiere di succo;
• Facciamo uno spuntino con una bevanda al limone e un mandarino;Ceniamo con pompelmo con miele, tè e pane.

Stando sugli agrumi e yogurt

Questo menu può essere utilizzato per i tre giorni dalla dimissione:

• bere tutti i giorni fino a 1 litro di 1% kefir;
• Mangia 1 kg di qualsiasi agrume.

dieta su agrumi e

pollo in questo caso anche consentito, e 100 g di formaggio al giorno, e quindi non può alimentare più di una settimana:

• fare colazione pompelmo e ricotta;
• A pranzo mangiamo 100 g di petto di pollo bollito;
• Ceniamo con qualsiasi agrume;
• Facciamo merenda al pollo;
• Stiamo cenando con gli agrumi.

Rybno -

dieta agrumi Per chi ama pescare di pollo, il menu adatto: arance

• fare colazione in qualsiasi quantità;
• Beviamo succo di agrumi per pranzo;
• Ceniamo con pesce bollito e frutta arancione;
• Facciamo merenda con succo;
• Per la cena, ripetiamo la dieta del pranzo.

agrumi - dieta vegetale

non più di 10 giorni può essere utilizzato come un menu:

• fare colazione un paio di arance e mele;
• Abbiamo una tazza di tè per pranzo;
• Pranziamo con insalata di verdure;
• Abbiamo un mezzo bicchiere di succo d'arancia;Cena con carne e verdure bollite.

grassi agrumi dieta brucia per la perdita di peso: le recensioni, i risultati, le storie reali di perdita di peso ^

maggior parte dei medici di diverse specializzazioni non approvano rigorosa menù dietetico per gli agrumi, come eccessivo affidamento su tali frutti possono aumentare l'acidità di stomaco e portare a una varietà di disturbi.

La durata ottimale della perdita di peso - non più di una settimana. L'unica eccezione è una dieta concepita per un mese: è equilibrata e non può causare danni significativi alla salute.

Molto importante è la via d'uscita della dieta agrumi:

• Nella prima settimana è necessario aumentare la quantità di frutta e verdura sul menu;
• A partire dal secondo - introdurre più pesce e carne.risultati

dieta dimagrante sugli agrumi in generale un effetto positivo sul corpo, la tecnica, se non abusato e usarlo non più di tre volte l'anno:

• normalizzazione del metabolismo;
• Maggiore immunità;
• Miglioramento dell'aspetto della pelle;
• Rapida perdita di peso.

cliente dieta dimagrante agrumi nostri lettori regolari sono anche molto positivi:

Anna, 28 anni:

«I menu di 4 settimane per gli agrumi non sembrava troppo abbondante, ma ho ancora tenuto su di esso fino alla fine. Devo dire che ho ricevuto un piombino nei 12 chilogrammi, ma ha dovuto morire di fame solo i primi giorni, poi mi sono abituato »

Alina, 33 anni:

« Ho perso peso con una dieta di succo di una settimana per 6 chilogrammi, e la sensazione di fame non compare troppo spesso. Citrus davvero a ridurre l'appetito, perdita di peso, perché non sono troppo difficili »

Larisa, 39 anni:

« sono riuscito a perdere proteine ​​e Menu agrumi 7 chili. In linea di principio, non sarei lo chiamo fame - non ci sono metodi e più difficile - ma qualche disagio i primi 3 giorni è ancora presente »