Giornata rilassante sul pompelmo

giorno di digiuno su pompelmo è utile per chiunque voglia avere una bella pelle, umore allegro e, naturalmente, una figura snella.

Con l'uso regolare di questo miracolo di agrumi - riboflavina frutta, carotene, tiamina, fibre, in grado di mantenere la pressione sanguigna normale, di zucchero nel sangue, per non dare forma il colesterolo "cattivo" e chilogrammi inutili.

pompelmo digiuno giorno dieta: beneficio o danno ^

interessante sapere che mangiare anche un chilo di giallo, rosa o frutti rossi di agrumi, otteniamo un totale di circa 380 calorie. In questo frutto senza grassi, proteine, carboidrati pesante, ma, secondo gli scienziati, ci inositolo - una sostanza che non si accumula grasso in eccesso nel corpo, insieme con la fibra è coinvolto attivamente nel processo digestivo e allevia il fegato da tossine.

Grazie alla enorme, rispetto a molti altri tipi di frutta, la quantità di vitamina C, così come gli antiossidanti, polpa, buccia, pompelmo e in particolare delle ossa è un forte strumento per combattere virus e batteri. I nutrizionisti raccomandano

costantemente inclusi nella dieta per una bella figura, questi frutti. Con cura, solo dopo che il consiglio di un medico dovrebbe mangiare un frutto queste persone:

• incinta - a causa del potenziale di provocare bruciore di stomaco o reazioni allergiche;persone
• ricevere regolarmente qualsiasi farmaco, perché l'agente incluso nel pompelmo può ritardare in modo significativo i preparativi effetto.

giorno di digiuno il pompelmo: pompelmo scarico ricette popolari, menù ^

digiuno giorno pompelmo e uova fine

• di fornire al corpo la giusta quantità di proteine ​​e aminoacidi che può mangiare fino a quattro uova al giorno della dimissione. Due a colazione e uno a pranzo e a cena.
• Aggiungi a questo due frutti pompelmo e tè fatto sulla sua buccia.
• tre o quattro fette di frutta da mangiare durante uno spuntino e aggiungere tre tazze di acqua grezza.

giorno di digiuno su pompelmo e pollo

inclusi nella dieta del giorno lo scarico di pollo, ricordate che è possibile utilizzare solo bianco petto di carne di pollo. Esso contiene meno calorie, ma la quantità di proteine ​​è sufficiente per l'intera giornata di sentirsi coraggio e forza. La combinazione di pompelmo con pollo, si può cucinare più di un cuoco dieta.

Luce insalata per il giorno della dimissione: Ricetta

• Stew 150 grammi di pollo, aggiungere la scorza di pompelmo. Raffreddare, tagliare a cubetti.
• Lay su un piatto con tre fette di pompelmo, rukkolloy e prezzemolo. Puoi riempire con yogurt magro.

Questa insalata è adatta per colazione e pranzo. E per uno spuntino e una cena - per un intero agrume.

digiuno giorno pompelmo e yogurt kefir

essendo un prodotto di latte fermentato, ben digerito. I medici lo consigliano per qualsiasi dieta. E in combinazione con pompelmo fibra è un potente motore per l'intestino. I medici consigliano le persone con malattia dello stomaco o dell'intestino, l'uso di questi prodotti, allo stesso tempo.

• Il giorno di digiuno è abbastanza da mangiare tre frutti e di bere tre tazze di yogurt.
• acqua può bere fino a un litro e mezzo.

giorno di digiuno su pompelmo e cetriolo

come pompelmi, quasi interamente composto di acqua. Pertanto, seduto su scarico, si deve ricordare che l'assunzione di altri fluidi( in particolare nei pressi di sonno), è auspicabile ridurre, per evitare l'edema.

• Mangiare per due o tre giorni di agrumi e sei cetrioli, otteniamo una purificazione veloce ed efficiente del corpo e l'eccesso di peso chili.

giorno di digiuno su pompelmo e verde composizione tè

dei composti ed elementi di tè verde organico è così grande che la pianta usata per secoli come un rimedio per molte malattie. Decotti di foglie di tè verde è un potente stimolatore delle funzioni cerebrali e il sistema immunitario, un potente antiossidante. L'uso regolare di questa bevanda persone saranno praticamente protetto dallo malattie cardiovascolari.

Tuttavia, i medici in guardia contro un eccessivo consumo di varietà di tè verde, in quanto può provocare eccitabilità del sistema nervoso, insonnia, e la pressione alta.

• organizzare una giornata di quantità limitata, è necessario per lui per bere non più di 3-4 tazze di tè verde. Un
• pelati pompelmo - parti uguali fino ad un chilogrammo.

giorno di digiuno sul succo di pompelmo

coloro che stanno guardando la loro salute e la bellezza, devono essere consapevoli che il giorno una persona ha bisogno di consumare circa due litri di acqua o altri liquidi.

Decidere sullo scarico di succo, essere sicuri di ricordare che contiene un sacco di diversi acidi. E l'uso eccessivo di esso può causare bruciore di stomaco o aggravamento di ulcere e gastriti. Pertanto, è desiderabile succo di pompelmo, diluendo con acqua a metà e non più di 250 grammi per volta.

cinque bicchieri di bevande al giorno saranno sufficienti. E di notte, sarà utile per preparare il tè con buccia secca di agrumi.

giorno di digiuno su pompelmo e ricotta

formaggio grasso cottage - una fonte eccellente di proteine ​​animali, aminoacidi, calcio, vitamine A, B, PP e molti altri. I nutrizionisti consigliano di usarlo regolarmente per coloro che vogliono avere una bella forma del corpo. Dopo tutto, le proteine ​​animali agisce come strutture edilizie per i nostri muscoli.

Ricotta e menu di pompelmo per il giorno - questo è un meraviglioso sbocco per il fegato, l'intestino e vasi sanguigni. Ecco un esempio della sua composizione:

• per la prima colazione: 100 grammi di ricotta, un bicchiere di succo di pompelmo diluito;
• a pranzo: la metà degli agrumi;
• pranzo: 130 grammi di formaggio con grassi ridotta, mezzo pompelmo frutta;
• nel pomeriggio: tè con buccia secca del frutto, 100 grammi di cagliata non zuccherato;
• per la cena: un pompelmo, tè.

giorno di digiuno il pompelmo: recensioni, risultati, storie perdita di peso reale ^ esperti

- nutrizionisti ritengono che non si può fare qualsiasi dieta senza pompelmo. Facile da organizzare la giornata con questo frutto consigliabile due volte a settimana, se è combinato con pollo o formaggio fresco, e una volta, quando la bevanda agrumi tè, yogurt, uova, o sotto forma di succo.

Olga, 34 anni:

«Per la natura del mio lavoro, ho incontrato un sacco di informazioni circa le varie pillole e integratori che aiutano a perdere peso. Forse qualcuno e aiutare a questi farmaci, ma non ho il coraggio di provare, non nuocere alla salute.

Invece di ingoiare la chimica, ho un anno intero, una o due volte alla settimana "sedersi" sul succo di pompelmo o un'insalata di questo agrume. Non c'è più odiato di 15 chili di troppo! Ed è stato rettificato viscere. E non c'è bisogno di torturare se stessi diete a lungo »

Angela, 44 anni:

« Io, come medico, posso consigliare un migliaio di volte sopra lo scarico con pompelmo e carne di pollo o uova. Una serie completa di vitamine, nutrienti e piacere, sono tre mesi ha perso chili cinque e mezzo e due mesi mantenere il nuovo peso.

Se si vuole perdere più, sarà molto semplice: più di un giorno alla settimana, mangiare due pollo bollito e bere un meraviglioso succo di pompelmo. E io, ei miei colleghi medici che celebrano ottimi risultati scarico giorni pompelmi »

Inessa, 25 anni:

« letto che molte attrici famose avere una figura chic grazie ai piatti di pompelmi, che includono nella loro dieta. E il loro feedback sulla parte inferiore della dieta del pompelmo scarico è sempre entusiasta. Troppo, ho deciso di provare.

Il lunedì e il giovedì scelgo i frutti maturi sul banco della frutta e li mangio tutto il giorno. E dalla pelle faccio il tè.Se il tè è stanco, compro un pacchetto di kefir. Non mi credevo quando ero sulle scale in un mese. Meno quattro sterline! E questo è solo un mese! Ancora qualche settimana e diventerò bella come le stelle del cinema! "