Giorno di scarico sul pollo

La giornata di scarico del pollo è utile come figura e salute, perché la carne di pollo è ipocalorica e facilmente assorbita dal corpo umano. E la quantità di proteine ​​animali e vari amminoacidi in una porzione del prodotto è sufficiente per sentire vigore e forza tutto il giorno.

Nessun menù vegetariano è stato in grado per circa due milioni di anni( come molti, secondo gli archeologi, la gente mangia carne) sostituirlo con il nostro corpo.

pollo digiuno giorno dieta: beneficio o danno ^

Così, durante i giorni di digiuno si verifica la pulizia del corpo e perdita di peso significativa. I nutrizionisti raccomandano per giorni di scaricare tale parte di una carcassa di pollo come un seno.

Contiene solo circa 98 calorie per 100 grammi di peso, mentre la proteina in un tale pezzo di pollo è di ben 23 grammi. Questa quantità di "materiale da costruzione" per il tessuto muscolare umano e la nutrizione per il cervello è sufficiente per l'intera giornata. I carboidrati sono presenti in un petto di pollo in una magra quantità.

Inoltre, la carne di pollo comprende oli essenziali, acido glutammico, potassio, fosforo, ferro, vitamine( specialmente il gruppo B).Tale raccolta di elementi utili nel corpo normalizza tutti i tipi di metabolismo, controlla il livello di zucchero, la condizione dell'osso e della cartilagine, sostiene buon umore e il sonno sano.

Una regola per un giorno di pollo con cibi leggeri: cuocere carne al vapore, bollire o stufare. Non friggere e non usare grassi e maionese nelle ricette.

Il danno di questo prodotto si può dire solo se lo si utilizza senza misura. La carne di pollo è riconosciuta da tutti i dietologi del mondo come una delle più facilmente digeribili, insieme al coniglio e al pesce magro.

digiuno giorno sul pollo: ricette popolari Menu scarico pollo ^

digiuno giorno brodo

brodo di pollo, cucinato la carne di pollo, ha nel suo arsenale di sostanze nutritive quasi quanto la carne in sé.Solo digerito a volte più veloce e più facile da tollerare il tratto gastrointestinale. Non per niente il brodo di pollo viene ripristinato ai pazienti dopo lunghe malattie o interventi chirurgici.

• Per un giorno di digiuno, bastano tre bicchieri di brodo e quattro o cinque bicchieri di acqua normale o tè alla frutta.
• Quando si cucina il pollo, scolare l'acqua dopo il primo bollore, quindi aggiungerne uno nuovo e cuocere senza spezie.

giorno di digiuno sulla carne di pollo( filetto)

• deve essere cotto in una piccola quantità di acqua leggermente salata per 400 grammi di pollo, poi dividere in cinque pezzi e mangiare durante il giorno.

Le persone che hanno stitichezza, ricordano che la carne magra può provocarle. Pertanto, i medici consigliano con questo scarico senza mai bere acqua in grandi quantità, è possibile fino a due litri al giorno. Ripetere questa modalità di pasti diurni può essere fino a due volte alla settimana per un mese.

digiuno giorno sul pollo e pompelmo

Prima di passare al trattamento dei menu giorno pompelmo, è necessario sapere che può farlo, e chi non lo fa. Il fatto è che una grande quantità di acido, contenuta in questo agrume, può danneggiare un paziente con un'ulcera allo stomaco o una colite ulcerosa;con cura è necessario usare pompelmi anche per quelli che hanno malattie pancreatiche.

Per le persone sane, il consumo giornaliero di questo agrume aiuterà a mantenersi in forma, anche senza diete speciali. Complemento meraviglioso pollo, pompelmo, essendo un magazzino di vitamine e acidi organici, ha un vicino allo zero calorie!

scarico Menu di pompelmo - pollo del giorno:

Giorno di scarico su petto di pollo e verdure

Negli intervalli tra i pasti, è necessario bere acqua normale senza zucchero e additivi.

Naturalmente, la perfetta combinazione di pollo e verdure per quanto riguarda il gusto e la nutrizione. Durante questo scarico, dovresti scegliere verdure succulente che non contengano amido e zucchero in grandi quantità.Ravanello, cetrioli, pomodori, sedano, peperoni o carote saranno buoni. Ma da patate e barbabietole dovrebbe essere scartato.

• La composizione quantitativa ottimale del menu di scarico è la seguente: mezzo chilo di verdure e 200-250 grammi di petto di pollo brasato. Tutto questo in parti uguali per l'intera giornata.

Si tratta solo di verdure crude o al vapore. Le verdure ruvide, come la radice di sedano e le carote, devono essere grattugiate prima del consumo.

Giorno di scarico su pollo e kefir

La carne in combinazione con kefir contribuisce perfettamente alla digestione. Pertanto, i medici consentono di bere una quantità minima di acqua durante questo giorno di scarico.

• 250 grammi di burro cotto senza burro e quattro bicchieri di yogurt senza grassi per un giorno.

Giorno di scarico su pollo e succo di pomodoro

Nel succo di pomodoro, alto contenuto di carotene, sono rappresentate quasi tutte le vitamine e la composizione minerale più ricca. Inoltre, è estremamente gustoso e nutriente.

Tuttavia, i pomodori hanno un glucosio e fruttosio abbastanza alto, quindi durante un giorno di digiuno, questo succo è meglio diluito con acqua. Un punto importante: il succo dovrebbe essere estratto solo dai pomodori freschi, in nessun modo inscatolati!

• Si consiglia di bere un succo leggermente diluito di pomodori fino a un litro e mezzo, aggiungendo alla dieta lo stesso petto di pollo al vapore o stufato.

Giorno di scarico su pollo e crauti

Una meravigliosa aggiunta alla carne di pollo nel giorno dello scarico sarà il cavolo aspro. Vitamine è più che sufficiente, e le calorie non sono più di venti su cento grammi di tale cavolo. In forma di salsiccia, ripristina la flora nell'intestino e il suo succo si adatta perfettamente alla digestione.

• Quindi, i nutrizionisti raccomandano che prima di prendere una porzione di bevanda di pollo circa un centinaio di grammi di succo di cavolo.
• Per un giorno, hai bisogno di 400 grammi di crauti, 200 grammi di petto bianco e cinque - sei bicchieri di acqua o tè alla frutta senza zucchero.

Giornata di scarico del petto di pollo: recensioni, risultati, storie vere di perdita di peso ^

Nutrizionisti e consulenti per lo sviluppo armonioso del corpo celebrano gli ottimi risultati dei giorni di digiuno sul pollo. Il principale vantaggio della carne di questo uccello è che è facilmente tollerabile da qualsiasi organismo.

Particolarmente indicato per una facile macerazione della carne macinata dal petto di pollo. E, aggiungendo succhi, brodo, verdure o frutta alla dieta, puoi fare un equilibrato con il menu di minerali e vitamine per i pasti quotidiani. Le recensioni di

sulla giornata di scarico di pollo per perdere peso dei nostri lettori regolari sono anch'esse positive:

Oksana, 28 anni:

"Finalmente, puoi mangiare e perdere peso deliziosamente! Ho letto un sacco di articoli sui tempi di scarico con il mio amato pollo! Due volte alla settimana mi siedo su un brodo o un filetto stufato. E così sono già passati circa sei mesi. Sembro di nuovo uno studente!10 kg per 5 mesi e mezzo! E mi sento benissimo! "

Diana, 35 anni:

" Ho guidato per giorni, tornando a casa alle nove di sera. Ma per tutto questo tempo sono seduto in macchina e guadagno chili. Gli ultimi tre mesi con gli amici hanno deciso di fare giornate salutari due volte a settimana. Ma con un lavoro così nervoso vuoi sempre mangiare!

L'output è stato trovato - filetto di pollo! Lo mangio in un tale volume che viene posto in un bicchiere, al mattino e a pranzo, e il resto del tempo - cavolo o pompelmo. Tre mesi - meno 6,5 kg. Raccomando a tutti! E non avrai fame! "

Alina, 19 anni:

" Pesa 65 kg ora, e quattro mesi fa avevo quasi 10 kg di peso in eccesso non necessario. Mia madre mi ha consigliato deliziosi giorni di scarico. Il menu è: o zuppa di pollo con verdure o petto bollito con yogurt.È un risultato così incredibile! Puoi bere acqua e tè.Energie - più che sufficienti, ma una figura, come una modella! "