Dieta di mais

combustione dieta ricca di grassi di mais, a detta di molti peso perso, è in grado di fornire un'assistenza efficace nella lotta per la bellezza e le forme corporee snelle.

Utilizzando questa tecnica, per quattro giorni puoi facilmente dire addio con 5 kg di peso in eccesso.essenza e dimagranti regole

sul mais ^

nucleo mais dieta fino spighe mature.È questo tipo di coltura del grano vegetale che può dividere e bruciare efficacemente i depositi di grasso.

dimagrimento in mais è ricco di suo contenuto di fibra composizione, vitamine B 1, 2, 6, calcio, fosforo, magnesio, e altre vitamine, enzimi e nutrienti.

tecnica mais dietetico presenta i seguenti vantaggi:

• brucia grassi in modo efficace, accelera il metabolismo, ringiovanisce il corpo;
instagram viewer
• causa della elevata presenza di fibra, intestini perfettamente puliti di composti tossici, pesticidi, tossine;
• Il corpo è saturo di sostanze essenziali e molte vitamine.

inconveniente solo dieta di mais è una dieta abbastanza rigida che include mais e pasti fuori di esso, verdura, latticini e frutta. Carne, pesce, pesce, mele acide, cibi dolci e altri alimenti sono completamente esclusi dalla dieta.È vietato utilizzare il metodo dietetico di perdita di peso sul mais nelle malattie dello stomaco e dell'intestino.

Mais Dieta: Informazioni sui menu e le ricette ^ tecnica

Corn fornisce diverse opzioni per il cibo per la perdita di peso.fiocchi

Dieta cornflakes

dietetici su un alimento a basso contenuto calorico devono attenersi a non più di una settimana, durante il periodo che si può sbarazzarsi di ulteriori 4 kg. I fiocchi per il cibo non dovrebbero contenere smalto e zucchero.

menù del giorno dovrebbe essere simile a questo:

Lunedi, Giovedi

• colazione prima: un paio di Art.l fiocchi, 130 ml di yogurt magro;
• Pranzo: tre mandarini;
• Pranzo: tre st.l fiocchi, 100 ml di latte con cannella;Cena
• : due cucchiai.l fiocchi, 110 ml di latte cotto fermentato.

martedì, venerdì

• Prima colazione: Coppia st.l fiocchi, 130 ml di bevanda all'ananas;
• Lunch: un cachi;
• Pranzo: tre cucchiai.l fiocchi, 110 ml di succo di pera;Cena
• : tre v.l di fiocchi secchi, tè verde.

Mercoledì, sabato

• Colazione: un paio d'arte.l fiocchi, 130 ml di succo d'arancia;
• Pranzo: pesca;
• Pranzo: tre st.l fiocchi, 110 ml di succo di mela;Cena
• : un paio d'arte.l fiocchi, 110 ml di kefir.

La domenica è un giorno affamato di digiuno.

• Acqua minerale con succo mezzo limone - 1,5 litri, tè verde in qualsiasi quantità.

dieta su porridge di mais

dieta di quattro giorni, in base alla polenta, permettono di lanciare non meno di tre chilogrammi. Il processo di perdita di peso sarà associato non solo alla scomposizione dei depositi di grasso, ma anche alla rimozione del fluido in eccesso dal corpo. La principale condizione della dieta non è quella di sostituire gli alimenti e non aggiungere zucchero, condimento o sale ai piatti.

giorno prima e la terza

• Il piatto principale della giornata - cereale latte con uvetta 400 grammi. Porridge del mattino, acqua;Pranzo
• - cetriolo, porridge, tè verde;
• Snack: un pomodoro;
• Sera - una mela, porridge, tè verde.

secondo giorno e quarto giorno piatto

• - polenta di mais con albicocche secche e prugne 400 grammi;Porridge del mattino, acqua;Pranzo
• - mela, porridge, tè verde;
• Snack - insalata( pomodoro, cetriolo, succo di limone);Serata
• - porridge, tè verde.

dieta sulla semole di grano

mais grane è un nutriente prezioso e prodotto dietetico. Contiene una quantità considerevole di microelementi e vitamine, che non scompaiono dopo il trattamento termico.

razione alimentare in groppa costituito da cereali cotti viscoso, insalata esso, costituito da una coppia di st.cucchiai di semi di sesamo, un pizzico di sale e tè verde. Dopo tre giorni di volume corpo dieta ridotta è garantita fino a 5 kg, e, inoltre, gonfiore abbasserà.

dieta sul sistema

perdita di peso farina di mais in farina di mais prevede la preparazione sulla sua base i vari piatti dietetici che possono diversificare il menu monotono programma dietetico:. . Tortillas da frittelle di mais, frittelle, polenta, ecc

menù del giorno si presenta così:

• Colazione: un piatto di mais tra cui scegliere, kefir;
• Lunch: berry - macedonia di frutta;
• Lunch: un piatto di mais tra cui scegliere, una bevanda a base di bacche o frutta;
• Snack: una piccola manciata di frutta secca o bacche;
• Cena: piatto di mais da scegliere, insalata, bere a volontà.

Ecco le ricette più popolari da farina di mais:

Frittelle

• in 450 grammi di yogurt caldo per aggiungere un paio di uova, un cucchiaio di sale, c / l di zucchero, una tazza di farina di mais. .
• Quindi mescolare il composto con un mixer e lasciare agire per 20 minuti per gonfiare la farina.
• Quindi aggiungere la farina e un pizzico di mezza tazza di bicarbonato di sodio, mescolare e attendere 10 minuti.
• Quindi frittelle fritte in olio d'oliva su entrambi i lati. Frittelle

• 200 g( vetro) di farina mescolata con lo zucchero - 3 / litro e un pizzico di sale. .
• Mescolare separatamente un paio di uova e 250 ml con un mixer.il latte.
• dopo di che la miscela liquida viene miscelato con asciutto, aggiungere un paio di secondi. / Olio L( oliva, semi di lino, verdura, coking).
• Mescolare e lasciare per mezz'ora.
• In caso di eccessivo ispessimento del test, è necessario aggiungere un po 'più di latte.

, vero e proprio sottile e medici circa la dieta di mais ^

Risultati dieta mais sorprendente - perdita di peso efficace per 4 - 7 giorni da 3 a 5 kg di peso in eccesso. Tuttavia, ciò comporta perdita di peso metodo è molto difficile, perché la dieta non è variata, e talvolta monotono. Inoltre, un grande svantaggio del programma di dimagrimento del mais è la mancanza di proteine ​​nella sua dieta.

Pertanto, al fine di mantenere in buona salute e mantenere il peso in modo permanente, si deve rispettare l'uscita corretta. Per fare questo per un lungo periodo di rinunciare marinate, sottaceti, affumicato, grassi e cibi piccanti, dolci, pasticceria e confetteria, alcoliche, bibite e caffè naturali.

Dal momento che questo tipo di perdita di peso è abbastanza duro e basso contenuto calorico, si raccomanda di non ripeterlo più di 2 volte l'anno. Recensioni sulla dieta di mais tra coloro che hanno perso peso su di esso sono diversi. Molti sono stati soddisfatti dell'effetto, vale a dire ottenere armonia, leggerezza e migliorare la condizione della pelle. Tuttavia, alcune donne hanno riferito nausea, vertigini e grave indigestione nel periodo di dieta.

Nonostante il fatto che i medici - nutrizionisti ritengono cibo mais utile per il corpo, che ancora insistono sul fatto che sia necessario ricorrere a speciali cure sulla base della sua dieta. Ciò è dovuto al fatto che il lavoro sul corpo può rallentare il metabolismo e, di conseguenza, influenzare negativamente la massa muscolare.

vedrete i video anche informativo con i suggerimenti degli esperti nutrizionisti - circa i migliori tre giorni dalla dimissione, aiutando a perdere peso rapidamente ed efficacemente: