Dieta con succhi naturali

di dieta - un vivido esempiociò che è utile e gustoso - le cose sono incompatibili, perché i benefici di succhi naturali è innegabile e sono diventati parte integrante di una dieta sana.

essenza e la dignità di dimagrimento succhi di frutta naturali ^

programma dietetico per sokahokazyvaet fresco una potente azione di pulizia, eccita e nutre il corpo con sostanze essenziali per la salute.

Tuttavia, va notato che una veramente utile sono negozi, nettari confezionati o animali domestici che hanno superato la pastorizzazione, cioè fresco. Solo tali bevande possono essere utilizzate per i metodi dietetici a base di succo. Juice

complesso vitaminico-minerale liquido a volte effettivamente acquistato in un preparato in farmacia. La natura ha curato e dotato di frutta e frutta verdura medicinali ingredienti che sono in perfetto equilibrio, e quindi a completo assorbimento. Juice

tecnica dimagrante breve durata - da un giorno fino a 7, fino ad un massimo di 10 giorni. Ma questa volta, quanto basta per una pulizia efficace del corpo e non necessario il ripristino diversi chilogrammi.

• Nel corso del programma di perdita di peso succo si raccomanda di bere bibita fresca da frutti di bosco, verdure, erbe e frutti.
• succo nettare diluita della metà con acqua pulita - questo riduce il carico sul pancreas, così come la quantità di alcol consumata è abbastanza impressionante, fino a 2 litri al giorno.
• necessario bere e il solito o acqua minerale, non soda.approccio
• alla selezione di nettare, il loro numero e la lunghezza del tempo l'applicazione deve prendere in considerazione, dato lo stato di salute. Ad esempio, le bevande acide non possono essere utilizzati per la gastrite, ulcera gastrointestinale, pancreatite, dal momento che sono eccessivamente irritano le membrane mucose e l'aumento di acidità del succo gastrico.
• Nel diabete, non è possibile utilizzare il nettare d'uva e la necessità di limitare la quantità di bevande dolci frutti di bosco, preferendo verdura.
• nettari di frutta e meno calorica pulire efficacemente il corpo, ma contengono minime quantità di vitamine. Vantaggi

succo di tecniche di dieta inconfondibili: pulizia

• e la guarigione del corpo, migliorando il metabolismo. Le tossine eliminate dal corpo in modo naturale.
• nettare succo di bevanda è facile e piacevole, tonifica e dà energia. Il glucosio entra nel flusso sanguigno in modo rapido e la fame si ritira immediatamente, che è molto importante per il processo di perdita di peso.
• arricchisce la dieta con vitamine e minerali. Il bicchiere è salutari vitamine bevanda concentrato, è facile da bere, mangiare, ma tale importo è difficile.
• Riducendo il peso dieta a calorie andare veloce, e una piccola quantità di cibo riduce la dimensione dello stomaco.il programma Juice dieta

ha alcune carenze:

• non è possibile utilizzarlo per le donne in gravidanza e in allattamento.
• Per alcune malattie ci sono controindicazioni, dovrebbe consultare un medico. Grande cura è richiesta per il diabete.corpo
• il cibo solido necessaria, in modo che la dieta di succo non può stare per un lungo tempo, non per ottenere il problema sotto forma di stomaco "pigro" e l'intestino.

dieta succo: menù per 5 giorni e opzioni ^

cucina nettari succo bisogno ogni giorno fresco( fresco), quattro ore dopo l'estrazione che stanno iniziando a perdere qualità utili. Uno spremiagrumi affidabile sarà un buon spremiagrumi. Ma si può fare a meno, un po 'di frutta viene facilmente schiacciato su una grattugia o in un frullatore.

Quando si sceglie succhi di frutta per il programma di perdita di peso dovrebbe tener conto dei seguenti punti:

Il nettare

• con polpa è più adatto e contiene pectina e fibra, che contribuiscono alla perdita di peso, quindi nel menu dovrebbero essere presenti anche bevande spesse.
• Il succo di succo fresco ha le sue caratteristiche. Va ricordato che i nettari di frutta contengono molto zucchero. Il loro uso regolare e sconsiderato può portare all'effetto opposto - l'aumento di peso e innescare lo sviluppo del diabete. La dieta a base di succo d'arancia è una di queste.
• E, al contrario, la dieta sul succo di pomodoro non causerà problemi, ha un forte effetto purificante e favorisce la perdita di peso. I pomodori sono ipocalorici e contengono poco glucosio.
• La dieta sui succhi di verdura è più favorevole alla perdita di peso e alla pulizia rispetto a quella di frutta o bacche. Nel fare il nettare, questo deve essere preso in considerazione, è meglio usare la loro combinazione o verdure alternative con frutta.

Se nella dieta sono presenti solo frutta, verdura e frutti di bosco, non è consigliabile aderire a tale dieta per più di 5 giorni. I succhi possono essere utilizzati in modo diverso, in ognuno dei 5 giorni approssimativamente il menu può assomigliare a questo: Menu

per 5 giorni

• Colazione 8.00 - dopo essersi svegliati, bere un bicchiere di tè verde. Mezz'ora dopo, il nettare di mela con polpa.
• La seconda colazione dalle 10.00 alle 12.00 - un bicchiere di limone, ananas e aranciata.
• Pranzo 13.00 - Un denso nettare da una miscela di verdure, macinato con un frullatore: barbabietole, carote, sedano e mela. Snack
• - dalle 14.00 alle 17.00 per bere qualsiasi miscela di succo. Cena
• alle 18.00 - un bicchiere di succo d'ananas e mezzo ananas fresco.
• Fino alle 21.00 - succhi vegetali non zuccherati: carota, pomodoro.

Nei prossimi 4 giorni è possibile attenersi a tale dieta o apportare le proprie modifiche.

I succhi mono-succo sui succhi sono ancora più a breve termine, ma efficaci:

• Ad esempio, una dieta a base di succo di mela non deve superare i tre giorni. A partire dalle 8:00 alle 20:00 devi bere un bicchiere di succo di mele ogni 2 ore. Ciò migliorerà il metabolismo e sarà una buona prevenzione della urolitiasi.
• La dieta sul succo di melograno è più lunga - se la usi per una settimana, sarai in grado di sbarazzarti di 7 chilogrammi di grasso. Il nettare di melograno contiene molti componenti nutrizionali preziosi, vitamine e minerali, migliora la circolazione sanguigna e la composizione del sangue, è utile nell'anemia. Ha una proprietà unica, riduce la quantità di acidi grassi nel sangue e previene la deposizione di grasso.
• Un prodotto unico per la perdita di peso - limone, che ha un potente effetto brucia grassi e purificante. Ma usare solo una bevanda al limone per molto tempo, a stomaco vuoto, non è giusto, aumenta notevolmente l'acidità e irrita le mucose. La dieta a base di succo di limone è molto efficace, ma con l'uso sconsiderato può danneggiare il corpo.
• È meglio miscelare il succo di limone con carota, barbabietola e altri a vostra discrezione, il limone migliorerà significativamente il gusto e le proprietà di bruciare i grassi. Ad esempio, una dieta per il succo di sedano è più facile da tollerare, se non troppo gustosa una bevanda di sedano sarà migliorata da un limone.
• La dieta sulla linfa di betulla purifica perfettamente il corpo, ma è disponibile solo in primavera durante il movimento della linfa. La nettare di betulla è stata curata da molte malattie sin dai tempi antichi. Non è rimasto incustodito nei tempi moderni, in quanto normalizza perfettamente i processi metabolici, rimuove l'edema, rimuove le tossine e migliora il metabolismo e, di conseguenza, i chilogrammi scompaiono rapidamente. Durante il giorno, è necessario bere 2 litri di bevanda di betulla, utilizzare questo programma di dieta per non più di 3 giorni. Dieta
• sul succo di aloe. Aloe - è una pianta medicinale riconosciuta come medicina ufficiale e usata per curare una varietà di malattie. Non molto tempo fa ha iniziato ad essere utilizzato per la perdita di peso. Bere succo di aloe in forma pura non piacerà molto, è amaro. Un cucchiaio di aloe è mescolato con miele e preso prima dei pasti, un corso di perdita di peso - 2 settimane.

Recensioni di chi perde peso e dei risultati di perdere peso sui succhi ^

Le recensioni sulla dieta dei succhi sono piuttosto controverse, dal momento che solo bere e non usare cibi solidi è facilmente lontano da tutti. Ma se il programma del succo "si avvicinava" e tu riuscisti a resistere, i risultati della dieta sui succhi saranno estremamente soddisfatti. Per 1 giorno, si perde un chilogrammo di peso in eccesso e una settimana da 6 chilogrammi.

Dopo uno o due giorni di scarico il giorno successivo non è possibile mangiare cibo proteico, è necessario preparare un menu vegetariano. Dopo una settimana di tecnologia del succo, per non perdere chili persi, il menu vegetariano dovrà rispettare circa 3-4 giorni, e successivamente limitare i grassi e i dolci.

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