dieta succo di pomodoro e di grano saraceno, e una dieta di sette giorni "Plus One" - semplici modi per sbarazzarsi di qualche chilo in più

desiderare bella metà dell'umanità hanno una sottile e in forma figura - non fa notizia. Ma oltre a questo, voglio che la dieta non sia un peso, ma una massima di emozioni positive. A una tale dieta, forse, puoi includere una dieta a base di succo di pomodoro.

Chi non ha provato questa bevanda meravigliosa e salutare? Queste persone probabilmente non esistono. E se anche con l'aiuto di esso si può buttare fuori un paio di chili in più, allora questo è completamente meraviglioso. La dieta

sul succo di pomodoro ha a lungo occupato il suo posto d'onore tra coloro che vogliono perdere peso e riempire il proprio corpo di vitamine. Dopotutto, questa bevanda rinfrescante, perfettamente sete, ha molte proprietà utili.

Che cosa è utile per il succo di pomodoro? Nella sua composizione

enormi quantità di vitamine: il beta-carotene, A, PP, vitamine del gruppo B, acido folico, eccLa maggior quantità di acido ascorbico in esso, che non è sintetizzata nel corpo, quindi deve essere ottenuta con il cibo.È un potente antiossidante, partecipa a tutte le funzioni di recupero, è uno stimolante del metabolismo, e questo non è tutto.

acidi organici, carboidrati, sali minerali, un gran numero di micro e macronutrienti nella composizione della bevanda desiderata mette su uno dei primi posti in dietetica. Nella composizione del succo di pomodoro, il licopene è un potente antiossidante, che è coinvolto nella prevenzione delle malattie cardiovascolari e tumorali. Le sostanze della pectina in questa bevanda sono coinvolte nell'abbassamento del colesterolo.

L'elenco delle proprietà utili del succo di pomodoro può essere continuato indefinitamente.giorni

scarico

prima di iniziare qualsiasi dieta è molto buona per i giorni di digiuno della formazione del corpo ad un test più severo. Un'opzione eccellente per questo sarà l'uso di una dieta di due giorni su kefir e succo di pomodoro.

Una versione più semplice dello scarico sarà l'uso del solo succo di pomodoro. Durante il giorno è necessario bere un litro e mezzo di questa deliziosa bevanda. Hai bisogno di bere solo succo naturale, senza aggiungere nulla, meglio cucinato a casa, questa è una garanzia della sua qualità.Alla volta bevi un bicchiere, quando vuoi mangiare, bevi anche minerale o acqua potabile normale.

Diversi tipi di diete su succo di pomodoro

Questa bevanda utile è ben combinata con quasi tutti i prodotti. Viene spesso utilizzato in varie diete, ad esempio una dieta a base di riso e succo di pomodoro. Oltre ai giorni di digiuno con succo e altri prodotti, vengono utilizzate diete con un numero diverso di giorni.

dieta succo di pomodoro e di grano saraceno

efficace dieta grano saraceno di cinque giorni con il succo di pomodoro aiuta a perdere 3-4 chili di peso in eccesso e ridurre la vita su di un paio di centimetri. Il porridge di grano saraceno nella sua composizione contiene una grande quantità di proteine, che è priva del succo di pomodoro. Questi due prodotti si abbinano perfettamente tra loro, completando e migliorando le loro proprietà.

Quindi, il menu: le semole di grano saraceno vengono prodotte in acqua, senza additivi, solo acqua di grano saraceno. La quantità di grano saraceno non è limitata, e il succo dovrebbe essere preso litro. Questi componenti possono essere presi insieme o separatamente per cinque giorni. Inoltre, è necessario ricordare l'acqua pulita, dovrebbe bere almeno due litri al giorno.

Plus one - seven-day diet

Questa dieta è progettata per 7 giorni, questo è un regime rigoroso. Il menu è composto da un litro di succo di pomodoro e un altro prodotto. Ogni giorno è necessario aggiungere un componente al succo, non salarlo, non aggiungere zucchero o spezie. Per una maggiore efficienza, i prodotti sono presi con un basso contenuto di grassi.

Come unico prodotto può essere: bollito di manzo, pollame, pesce;kefir, ricotta, patate al forno, ecc. Durante la dieta è importante non mangiare questo ingrediente dal cuore, tutto dovrebbe essere moderato, inoltre si può bere tè, caffè e, naturalmente, acqua. Di conseguenza, meno 5-7 kg, e questa non è nemmeno una brutta cosa. Goditi la tua perdita di peso!selezione

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