Giorno di scarico sul latte

La giornata di scarico del latte sta diventando un modo sempre più popolare tra coloro che vogliono trovare e mantenere una buona forma. Una bevanda piacevole che soddisfa bene la fame e consente di eliminare 500 g fino a 2 kg di peso in eccesso.

pulizia giorno molokochae migliora il metabolismo e gli organi interni, così come un effetto positivo sulla condizione dei capelli, unghie e la vitalità complessiva e il benessere.

Molokochayny digiuno giorno dieta: beneficio o danno ^

Sin dai tempi antichi, il tè con il latte era considerato un prodotto gustoso e sano. Prepara questa bevanda "magica" semplicemente e sotto il potere di qualsiasi rappresentante del gentil sesso.

I componenti principali sono il tè verde e il latte.È permesso e l'uso del tè nero, ma il verde è ancora preferibile al contenuto di sostanze nutritive. In alternativa, puoi creare un mix di tè nero e verde in un rapporto 1: 1.Si consiglia l'uso del tè in forma pura, senza aromi e additivi, e il latte è preferibilmente a casa, naturale.

Latte e tè si sposano perfettamente l'uno con l'altro. Il tannino, contenuto nel tè verde, impedisce la fermentazione e il gonfiore del latte e il latte riduce l'effetto della caffeina nel tè.

Un giorno in compagnia di molokochaem portare un sacco di bene per il corpo:

• si riprenderà e calmare il sistema nervoso;
• Allevia di insonnia;
• Pulisce il corpo dalle tossine.
• Riduce in modo significativo l'appetito e attenua la sensazione di fame. Alcuni usano il latte invece di una cena tardiva o come spuntino;
• Il tè con latte ha buone proprietà diuretiche, che porteranno all'eccesso di liquidi dal corpo;
• Tè verde - un buon tonico, e per l'elevato contenuto di fluoro ha un effetto positivo sul sistema cardiovascolare e ossa.

Ma non abusare del giorno libero un tale piano. Secondo i medici, può essere effettuato non più spesso di una volta alla settimana, in modo da non causare danni alla salute. Ci sono una serie di controindicazioni per lo scarico a base di latte, che includono: intolleranza al lattosio

• ;
• è un'allergia alle proteine ​​del latte;Malattie
• della cistifellea, rene;
• bassa pressione sanguigna e tendenza allo svenimento.

Prima di decidere il giorno di dimissione di tè e latte, occorre familiarizzare con alcune regole della sua detenzione:

• Nel giorno di digiuno non è destinato a utilizzare qualsiasi altro cibo, e quindi in questo periodo si farà sentire chiaramente la mancanza di carboidrati, favorisce la comparsa di debolezza e letargia. Pertanto, si consiglia di eseguire questa procedura di pulizia nell'output, senza sforzi fisici.
• Dal momento che durante il giorno, perché il corpo andrà il liquido supplementare è necessario riempire i titoli mancanti e un sacco di bere - fino a due litri di minerale o acqua gassata. La bevanda a base di latte
• deve essere bevuta a intervalli di due ore. Questa regola non si applica all'acqua potabile: può essere bevuta in qualsiasi quantità e in qualsiasi momento. L'importante è distribuire correttamente il limite giornaliero di acqua - non più di due litri.
• A seconda delle preferenze, il latte può essere bevuto caldo e freddo. Ma sarà più efficace dopo tutto caldo o caldo.
• La cosa più importante è la corretta uscita da un giorno di digiuno. I pasti per il giorno successivo devono essere leggeri, a basso contenuto di grassi e bilanciati.

Se rispettate le regole ei principi di scarico sul molokochae di base, i risultati positivi non si sono fatti venire, e il corpo sarà grato per una scossa utile. Ignorare le regole di un giorno di digiuno farà più male che bene.

giorno scarico molokochae: ricette popolari molokochaynoy scarico menù ^

Ci sono un sacco di opzioni per la preparazione del tè con il latte. Innanzitutto, considera il metodo tradizionale.

ricetta molokochaya per il digiuno giorno

• Preparare 2 cucchiai.cucchiai di tè( verde o nero) e 1 litro di latte con un contenuto di grassi di 1,5 o 2%.
• Latte portare a ebollizione, ma non bollire. Versa il tè caldo e lascia il tè per 20 minuti.
• Filtrare e versare in un barattolo o una bottiglia di thermos.
• Prima dell'uso, diluire con acqua in parti uguali 1: 1.
• La bevanda preparata deve essere conservata in un thermos o frigorifero.
• Bevanda aggiuntiva obbligatoria - 2 litri di acqua.

tè giorno di digiuno con il latte può essere avviato anche con il tè nel solito modo, la birra baia di acqua bollente, lasciare riposare, e quindi diluire con il latte 1: 1.La composizione risultante di tensione mettere sul fuoco lento e poi 5 minuti, dopo di che molokochay può essere consumato.

Se ancora manifestare una leggera sensazione di fame, è possibile aggiungere un cucchiaino di miele, che porre rimedio rapidamente la situazione, aumentare l'umore e aggiungere forza e la determinazione per raggiungere la fine.

Per molte persone a dieta per sostenere l'intera giornata sul tè non sarà facile, in modo da facilitare questo compito, si può ricorrere ad altre opzioni per includere nel menu di formaggio, frutta, carni bollite e persino il cioccolato. Qui di seguito sono la variante più popolare del giorno di scarico sul molokochae:

giorno scarico molokochae e latticini

• Molokochay - 1 litro
• basso contenuto di grassi ricotta - 400-500 grammi di scarico

giorno molokochae e frutta

• frutta( tranne le banane e uva) - 1 kg
• In mezzo, bere latte e acqua.

scarico giorno molokochae e mele

• Mele - 1 kg bevano
• A intervalli molokochay e semplice acqua.

giorno scarico per gravidanza scarico molokochae

su molokochae durante la gravidanza è un modo efficace per controllare l'aumento di peso e la quantità di regolazione dei fluidi nel corpo. In questo caso, non preparare un tè troppo forte e tenere una giornata di scarico a tutti gli effetti.

L'opzione migliore per le future mamme è sostituire la cena con una tazza di latte. Questo metodo di ricezione aiuterà a sbarazzarsi delle riserve idriche in eccesso nel corpo.

giorno di scarico molokochae allattamento

Usa allattamento molokochaya migliora la produzione di latte nelle madri che allattano.

Ma, ancora una volta, non organizzare una giornata di scarico a tempo pieno per il latte. Come nella versione precedente, è meglio bere un bicchiere di bevanda calda invece di cena.scarico

giorno molokochae

• e cioccolato cioccolato( al latte o amaro) -80-100 g
• Molokochay - 1 litro

scarico giorno molokochae: recensioni, risultati, storie vere recensioni dieta ^

molokochaynom giorno di scarico per la perdita di peso può essere trovato sia positivi che negativi. Pertanto, prima di iniziare a scaricare il latte, assicurarsi di non avere controindicazioni a questa dieta.È meglio consultare un medico.modo

, i medici raccomandano un approccio prudente a questo tipo di dieta, e non ripetere più di una volta ogni dieci giorni, e, idealmente, ogni tre o sei mesi. Altrimenti, farai solo del male al tuo corpo.

pertanto auspicabile avvicinarsi saggezza e ricordare che ogni misura necessaria e senso alla procedura di scarico. Come raro scuotimento di un organismo, la pulizia del latte è consentita e persino raccomandata.

I risultati dei giorni di scarico del latte, di norma, soddisfano le ragazze il giorno successivo. Ecco alcuni commenti da parte dei nostri fedeli lettori:

Olga, 42 anni:

«Non posso dire che non ci sono ricercati.È successo un attacco di fameSono stato aiutato da miele. L'ho aggiunto al tè o bevuto un cucchiaino di miele con tè caldo. Molto gustoso! Il risultato è stato soddisfacente: ne è rimasto un chilogrammo. Io credo che un giorno si può essere paziente »

Vera, 30 anni:

"Se decidi di provare una giornata di mungitura per il latte, scegli un buon tè alle foglie, non bustine di tè.Ottieni molto più piacere e benefici dalla bevanda. Non è stato difficile per me resistere tutto il giorno a una simile "dieta".Non ho avuto fame acuta.È vero, ho mangiato un paio di mele e un mandarino. Ma il risultato è stato spazzato la mattina - 800 g evaporata »

Valentina, 36 anni:

« Io non sostengo le diete, ma di recente ha provato questo metodo. Dopo le vacanze di Capodanno, era necessario pulire urgentemente il corpo. Il risultato è stato piacevolmente sorpreso: quasi 1,4 kg si sono sciolti davanti ai miei occhi.

Mezza giornata trascorsi abbastanza allegramente, e solo di sera c'era una leggera debolezza. Penso che sarò in grado di ripetere questa procedura, se necessario, in un altro momento. Ma meglio proprio non mangiare troppo e non mangiare cibo spazzatura, in modo da non torturare se stessi da diverse diete »

Va anche ricordato che per mantenere che i risultati siano escono correttamente lo scarico molokochaynoy:

• ha bisogno il giorno successivo, andare per un pasto e per spazzare via tutto ciò chegiace nel frigo.
• Inizia la giornata con un'insalata leggera e un bicchiere di succo di frutta o verdura.
• Inoltre non sovraccaricare te stesso con la cena. Utilizzare questo giorno solo prodotti a basso contenuto di grassi, cotti in coppia o al forno.

Seguendo queste semplici regole, è garantire che i frutti del vostro lavoro non saranno persi invano, e vi sarà un passo più vicini a trovare la vostra figura da sogno.