Giorno di scarico sul latte

scaricogiorno con il latte si è dimostrato come un efficace e al tempo stesso procedimento molto difficile per purificare il corpo. Il latte è familiare a tutti fin dall'infanzia ed è ancora un punto fermo della persona al giorno dieta di tutti i giorni:

• E 'ricco di calcio, vitamine, aminoacidi e minerali che hanno un effetto positivo sul sistema nervoso e regolano il metabolismo dei lipidi.
• Attraverso l'uso di latte migliora il sonno, sono mal di testa, ha ridotto significativamente il rischio di raffreddori e malattie infettive.

latte digiuno giorno dieta: beneficio o danno ^

Come qualsiasi altra dieta, latte giorno di digiuno possono essere ideali uno ed essere assolutamente controindicati in altri.

• Quindi, in caso di ipersensibilità alle proteine ​​del latte non è necessario scegliere un tale scarico.
• In alcuni casi, possibili reazioni allergiche nausea, vomito, rash cutaneo.
• Alcune persone in età adulta mancano di un enzima che scompone il lattosio. Questo può causare una fermentazione nell'intestino o un disturbo di stomaco.
• scarico Dairy è considerato come uno dei più difficili e più severe forme di dieta, si consiglia di tenere non più di una volta alla settimana.

In assenza di tutti i casi di cui sopra, si può procedere in modo sicuro per la giornata di scarico del latte, che ha molti vantaggi:

• latte diverso a basso contenuto calorico, ma è abbastanza soddisfacente e in grado di soddisfare rapidamente la fame. Lattico scarico
• ben purificare l'intestino e lo stomaco e consegnare da 1 a 1,5 kg di peso in eccesso.
• Congedato in questo modo è meglio, essere a casa durante il fine settimana, con un minimo di stress fisico e mentale, per poi passare questo processo sarà molto più facile.

principio giorno latticini digiuno è quello di bere il latte tutto il giorno in parti uguali. Approssimativamente dovrebbero essere 5 o 6 ricezioni con un intervallo di 2 ore. Per l'intera giornata sono necessari circa 1,5 litri di latte magro( massimo 3%).

meglio dare la preferenza del latte naturale fatto in casa, dal momento che è lì per mantenere tutte le proprietà e vitamine utili. In alcune forme di realizzazione, secrezione mammaria negli intervalli permesso spuntini frutta agrodolce( mela, arancia, pompelmo), o ricotta basso contenuto di grassi. Puoi bere acqua in qualsiasi quantità.

giorno di digiuno con latte: ricette popolari secrezione mammaria, menù ^

Ci sono molte opzioni di menu per il giorno di prodotti lattiero-caseari di digiuno. Il più famoso menu rigido per lo scarico include solo latte, che dovrebbe essere consumato ogni due o tre ore. Per bere in questo giorno è vietato un altro liquido, quindi in vigore tale giorno non sarà per tutti.

Ma se al prodotto principale aggiungere un po 'non meno utile e adatto per la pulizia di un componente del giorno, poi lo scarico avverrà meno doloroso e porterà più divertente, e, di conseguenza, buona.

giorno di digiuno per il latte e le banane

• Milk - 1 litro( basso contenuto di grassi);Banane
• - 3 pezzi.

Distribuire i prodotti per un giorno, mangiare a intervalli di tempo uguali. Bere acqua, tè.

digiuno giorno per il latte e il riso

• Per la movimentazione del giorno avrà bisogno di: latte - 1 litro( basso contenuto di grassi), il riso - 1 tazza.
• In serata, è il riso desiderabile aggiungere l'acqua e lasciare per una notte. Al mattino, cuocere il porridge di riso in acqua. Nel piatto finito, aggiungi il latte. Olio, zucchero e sale da escludere in questo giorno.
• Hai bisogno di bere molto durante il giorno( acqua, tisane senza zucchero).

Giornata di scarico su latte e pane

Latte

• - 1 litro;
• Rye( nero) pane -100 -150 di

giorno di digiuno con il latte e la ricotta 500 g

• basso contenuto di grassi ricotta;
• 500 ml di latte.

Dividere da 4 a 5 volte. Inoltre, bere acqua, tè, decotti alle erbe.

Giornata di scarico latte con miele latte

• - 1,5 litri( contenuto medio di grassi);Miele

Bere latte all'incirca ogni due ore( 6 ricezioni).La sera, puoi scaldare il latte e aggiungere un cucchiaio di miele.

Giorno di scarico su latte e mele Latte

• - 500 ml;Mele
• - 400 - 500 g;
• Cheese - 200 g

probabilmente la dieta più nutriente di tutti i tipi di prodotti lattiero-caseari al giorno di digiuno. Dovresti anche mangiare ogni due ore, alternando cibi.

Giorno di scarico su latte e tè verde

• 1,5 L di latte magro;
• 2 cucchiai di tè verde a foglia verde.

È necessario preparare una bevanda ben nota - il latte. Mescolare il latte( non bollire) e aggiungere il tè, lasciare fermentare per 10 minuti. Filtrare e bere, diluendo con acqua 1: 1.

digiuno giorno di latte: recensioni, risultati, peso reale storie di perdita di ^

Non importa quale tipo di gestione della giornata si può scegliere, ricordate che la cosa importante non è solo per resistere a una rigorosa alimentazione quotidiana, ma anche per mangiare subito dopo. I risultati dei giorni di scarico sul latte saranno conservati solo se si osservano le regole di base per la pulizia e l'uscita.

• Non stringere eccessivamente o abusare dello scarico del latte. Un giorno alla settimana è sufficiente per mantenere il peso ottimale.
• Devi pensare al menu del giorno successivo. Dovrebbe essere prevalentemente leggero, cibo povero di grassi, cotto, cotto a vapore o cotto nel forno.
• Non sovraccaricare il corpo rinnovato con cibi grassi, fritti e farina.

nutrizionisti consigliano anche un approccio prudente al latte giornata di scarico, utilizzare non più di una volta al mese e insistono uso per questo scopo è un prodotto naturale e non un latte negozio in pacchetti.

Le recensioni sul giorno di scarico del latte per la perdita di peso sono diverse: qualcuno è così scaricato, altri no. Ognuno dovrebbe scegliere la propria variante individuale di perdere peso senza danneggiare il corpo. Si consiglia di consultare un medico in anticipo.

Ecco alcune recensioni del giorno di scarico latte per la perdita di peso, che ha lasciato i nostri lettori abituali:

Nastya, 41 anni: «

Congedato nel latte mi è piaciuta. A causa del fatto che spesso in piccole porzioni si beve latte, la fame non è così fortemente sentita. Se hai davvero abbastanza forza per finire, puoi mangiare un paio di pani o un po 'di miele da aggiungere al latte caldo. Si ottiene un ottimo drink rilassante. Io entro un mese con periodicità una volta alla settimana ripulivo un organismo in questo modo. Un mese addio quasi tre chili »

Elena, 34 anni:

« Mi rallegro per la gestione del giorno con il latte e tè verde. Anche se si consumano poche calorie al giorno, non si sente la fame. E i chili in più erano spariti e apparve una sorta di leggerezza. Era più facile svegliarsi la mattina. Pulizia eccellente per il corpo e eliminazione del liquido in eccesso »

Julia, 31:

« Lo scarico del latte per i forti nello spirito! Ho letto molto, mi sono sintonizzato a lungo, ma ho deciso di provarlo. Certo, non tutti sopravvivranno a una tale dieta, ma se lo desideri, tutto è possibile! Amo il latte e persino comprato naturale appositamente per questo scopo. Non ho sofferto molto per la fame, ma ho mangiato un pezzetto di pane nero per pranzo. Il risultato è soddisfatto - meno 1,2 kg. Ora voglio provare un giorno di mungitura. "