Giorno di scarico per le donne incinte
giorni di digiuno durante la gravidanza: i menu gonfiore
sovrappeso durantegravidanza è noto ripetutamente aumenta il carico sul corpo e può causare dolore alle gambe e schiena, vene varicose e gonfiore.
Forse quelle donne che fanno la cosa giusta, che curano il loro menu e non consentono un significativo apporto calorico in eccesso. In questo caso, dopo la nascita tutti chilogrammi digitati si evaporano, e la figura è lo stesso aspetto come prima della gravidanza.
giorni di digiuno durante la gravidanza: beneficio o danno ^
Molti ginecologi consigliano ai loro pazienti di organizzare 1 giorno a settimana di scarico, che servirà come una notevole prevenzione dell'edema e aumento di peso. Per fare questo, è meglio scegliere un giorno della settimana e mangiare gli alimenti consigliati. Non aspettarti una notevole perdita di peso dopo un giorno di digiuno, ma in questo modo puoi perdere 500 grammi al mese.
Condizioni scariche al giorno per
- incinta condurre un limite di un giorno possibile dopo 28 settimane, quando gli organi del feto sono già formati e la mancanza di nutrienti non influenzerà il suo sviluppo.
- Per mangiare dovrebbero essere piccole porzioni, e l'intera norma diurna dei prodotti è meglio divisa in 5-6 ricevimenti.
- Assicurati di osservare il regime di bere: durante il giorno devi bere da 1,5 a 2 litri di acqua pulita.menu Opzioni
- , è auspicabile a giorni alterni per il corpo del bambino aveva un sacco di vitamine e minerali.
In ogni caso, dovresti chiedere il permesso al tuo medico, egli consiglierà anche gli alimenti ottimali della dieta. Indicazioni e controindicazioni per
giorni di digiuno durante la gravidanza
Ci sono momenti in cui il digiuno giorni designati per scopi terapeutici. Questi includono: edema
- ;
- è sovrappeso;
- aumento troppo veloce in chilogrammi;Gestosis
- di donne incinte;Ipertensione
- .Stato Controindicazioni
in cui richiede un attento controllo delle calorie, ad esempio, nel diabete. E 'meglio rinunciare alla gestione del giorno, se ci sono gravi malattie dell'apparato digerente, allergia a qualsiasi componente, una patologia cronica degli organi interni, o semplicemente sensazione di malessere.
Durante la gravidanza è meglio scegliere di verdure luce, prodotti lattiero-caseari, i cereali per un menu di un giorno. Alcune donne non possono tollerare anche una leggera fame, allora dovremmo considerare la combinazione di carne magra e verdure, formaggi e frutta, porridge di riso e verdure. Questa dieta è limitata a 1-1,5 mila calorie e non ti permette di sentire fame.
digiuno per le donne in gravidanza: le migliori ricette, menu ^ giorni
digiuno per le donne in gravidanza: le migliori ricette, menù
durante il corpo leggero giornata perfettamente pulita delle tossine, migliora il metabolismo, gli organi digestivi un periodo di riposo.
giorno di digiuno durante la gravidanza menù edema
ha lo scopo di includere i prodotti con azione diuretica. Per rimuovere il fluido in eccesso dal corpo aiuterà le seguenti opzioni:
Giorno di scarico cetriolo. Preparare 1.2 kg cetrioli e dividere il numero in 3 dosi. Dalle verdure preparare insalate con l'aggiunta di erbe fresche e una goccia di olio vegetale. Anche per un giorno è permesso bere 3 tazze di kefir. L'assunzione di verdure e kefir dovrebbe essere alternata a intervalli regolari. Giorno di scarico dell'anguriabuon aiuto rimuovere l'eccesso di acqua e mirtillo mirtillo fianchi brodo di infusione. Tali giorni di digiuno per le donne incinte nel 3 ° trimestre, quando c'è edema o idropisia, sarà particolarmente utile.giorni
digiuno per le donne in gravidanza per ridurre il peso
Di solito, chili di troppo, i medici sono invitati a rinunciare a dolci, cibi grassi e ricchi di amido, alimenti preparati con conservanti, ketchup e maionese.
Ma alcune donne si lamentano che anche una dieta corretta non porta a stabilizzazione del peso. Per la perdita di peso è meglio scegliere verdure, cagliata, frutta "facile" giorni.
giorno di digiuno sulle mele durante la gravidanza Gli esperti
consigliano di scegliere frutta di stagione che crescono nella regione, come le mele. Il loro utilizzo in forma fresca o al forno, può essere bollita o in umido con cannella spruzzato sulla parte superiore.
- Per un giorno, mangiare 1,5 chilogrammi di frutta.
giorno di scarico sul grano saraceno in gravidanza
Il grano saraceno è una delle più benefiche per l'organismo perché contiene molti minerali e lisina - un aminoacido che contribuisce ad una migliore assorbimento del calcio. Durante il trattamento termico del grano saraceno, vengono conservate la maggior parte delle sostanze utili.
- Dimagrimento e purificare il corpo 250 grammi di cereali è versato in un thermos, zaparivayut 500 ml di acqua bollente. Il thermos è avvolto in un asciugamano e lasciato fino al mattino.menu di grano saraceno
- aiuterà a diversificare il yogurt magro, bere un bicchiere, che dopo aver mangiato il porridge.
- Un'altra opzione: alternare il grano saraceno alle mele.
giorno di digiuno in kefir con
gravidanza con questo prodotto dovrebbe essere attenti donne con malattie croniche dell'apparato digerente.
- Se lo stomaco non si preoccupa del giorno bere 1,5 litri di bevanda latte acido, è anche permesso di mangiare 600 grammi di ricotta.
- L'acqua per bere viene scelta senza gas.
digiuno giorno sul cagliata durante la gravidanza
- 600 - 700 grammi di ricotta conditi con yogurt naturale o kefir.
- Il giorno si può bere due tazze di tè, il resto del liquido - acqua.
giorno di digiuno di verdure durante la gravidanza
- Viene data preferenza a zucca, zucca, cavolo.
- Per un giorno mangia mezzo chilo di verdure fresche o bollite senza sale.
- Condire con olio vegetale o yogurt.
giorno di digiuno durante la gravidanza: opinioni dei medici, i risultati ^
Come dicono i medici, una restrizione dietetica di un giorno non inciderebbe negativamente il bambino, si sarebbe portarlo agli elementi mancanti nei seguenti giorni. Per evitare la malattia, dovrebbe tener conto delle osservazioni e le raccomandazioni dei medici per scaricare giorni di gravidanza:
- Se si dispone di gastrite, iperacidità, ulcera peptica, è meglio scegliere di scaricare i cereali giorno.
- stare attenti con la verdura o frutta con menu di disturbi intestinali, distensione addominale. Risultati
- scarico giorni per le donne incinte devono essere protetti da un menu opportunamente elaborato nei giorni successivi. Si raccomanda di mangiare cibo come cibo leggero. Adatto tale dieta: cereali per la colazione con mela, basso contenuto di grassi zuppa di verdure e pranzo di pollo. Così gradualmente puoi passare a una dieta sana.
Recensioni dei giorni di scarico per le donne incinte, inviate al comitato di redazione dai nostri lettori abituali:
Lydia, 25 anni:
"Ecco il mio giorno di ricarica - formaggio fresco con latte. L'effetto è meraviglioso, ma è difficile mangiare la ricotta ogni 2 ore. Ma cosa puoi fare, è necessario "
Elena, 27 anni:
" Il mio medico mi ha detto che non dovresti patire la fame.È meglio mangiare bene, ma non c'è molto frutto.È facile ingrassare con molto glucosio. "
Katerina, 30 anni:
" Ho usato la dieta kefir per lo scarico, sono riuscito a perdere 500 grammi di peso al giorno "