Giorno di scarico su yogurt

Altropiù recentemente lo yogurt era considerata una rarità, ma oggi è un prodotto familiare nella dieta di bambini e adulti.

Gli esperti raccomandano di volta in volta al giorno dimissione condotta su yogurt, perché credono che, perché può pulire efficacemente l'intestino, regolare la digestione e bruciare qualche chilo in più.Yogurt

scarico giorno dieta: beneficio o danno ^

Lo yogurt è latticini, derivante dalla fermentazione del latte( di vacca, capra o di pecora), e aggiungendo ad esso i batteri vivi( Lactobacillus bulgaricus, Streptococcus thermophilus).Utilizzare

scarico yogurt causata da una ricca composizione chimica del prodotto latte fermentato, che contiene: vitamine

• C e B12, D, sali minerali di calcio, iodio, fosforo, che sono molto efficaci per la prevenzione di malattie come carie dentaria, osteoporosi, ipertensione;
• pectina e amido modificato, che contribuiscono alla rimozione di sostanze nocive dal corpo e regolazione del lavoro gastrointestinale;enzimi
• che convertono la proteina in modo che la gente non sperimenteranno una reazione allergica al latte;
• lattobacilli e proteine, che accelerano il processo di perdita di peso e recupero della microflora intestinale;probiotici
• che aumentano i livelli di serotonina e adrenalina nel sangue, aumentando così l'umore e l'energia delle maree.

Inoltre, questa bevanda latte fermentato è un ottimo mezzo per prevenire infezioni fungine e malattie, prevenire lo sviluppo di tumori benigni e maligni.

Lo yogurt, particolarmente naturale, è molto utile e non ha praticamente controindicazioni. Condurre giorno di scarico sulla base di questo prodotto non è raccomandato solo in caso di intolleranza individuale e nel periodo in cui il sistema immunitario è molto indebolito. Per ottenere i massimi risultati, lo scarico dello yogurt dovrebbe essere fatto almeno una volta alla settimana.

giorno digiuno per lo yogurt: ricette popolari, giorno menù ^

digiuno giorno yogurt naturale

fatti in casa per lo scarico è stata efficace, gli esperti raccomandano uso di un prodotto di casa è a base di ingredienti naturali, senza coloranti e varieadditivi. In un giorno, è necessario bere 1,5 litri di questa bevanda al latte acido.

Ricetta per yogurt fatto in casa è semplice:

• deve acquistare da 1 a 3 litri di latte pastorizzato e yogurt antipasto, che viene venduto in ogni farmacia.latte
• deve essere versato in un contenitore sterilizzato a bollire, e poi raffreddare ad una temperatura di 37-42 gradi.
• Dopo di che, il latte dovrebbe essere gradualmente versate il lievito secco e mescolare bene gli ingredienti.
• Yogurt bisogno di mettere in un thermos o yogurt a maturare per 12-14 ore.
• cucinati alimenti devono raffreddare e mettere in frigo per un paio d'ore per garantire che non si addensa.

digiuno giorno in yogurt e formaggio Cottage

Come sappiamo non solo lo yogurt e la ricotta, ma è ampiamente utilizzato per la movimentazione di giorni. Ricotta - coltivate latte prodotto utile e accelerare il metabolismo, purificare il corpo e, di conseguenza, di incenerimento chilogrammi in più.

• per lo scarico avrà bisogno di mezzo chilo di formaggio con bassa percentuale di grassi e mezzo litro di yogurt fatto in casa.
• Questi prodotti dovrebbero essere divisi in 6 porzioni uguali e portarli per un giorno ogni tre ore.

giorno di scarico yogurt da bere

Bere yogurt sono spesso utilizzati per la perdita di peso giorni di digiuno.

• Per uno scarico efficace durante il giorno, è necessario bere 1,5 litri di yogurt bevendolo, dividendolo in 6 parti uguali.
• Inoltre, gli esperti raccomandano di bere abbastanza liquidi per migliorare il risultato di perdere peso.

giorno di digiuno in yogurt e kefir

yogurt e kefir scarico è quello di consumare queste bevande alternativamente durante il giorno.

• Per effettuare una giornata di digiuno, avrai bisogno di tre tazze di kefir con una bassa percentuale di grassi e la stessa quantità di yogurt fatto in casa. Le bevande
• devono essere consumate nell'arco della giornata ad intervalli di 3 ore.

giorno scarico dal yogurt e yogurt combinazione mele

e mela durante lo scarico permette di saturare il corpo con sostanze utili, dedurne il liquido in eccesso, tossine. Grazie a tale scarico, perdere peso in un giorno può sbarazzarsi di 1 - 1,5 chili in più.

• Per effettuare un giorno di digiuno, sono necessari 600 ml di un prodotto naturale cucinato a casa e 2-3 mele verdi.
• Per colazione, pranzo e cena, dovresti bere un bicchiere di latte acido e, tra un pasto e l'altro, mangiare una mela.

digiuno giorno in yogurt e frutta

Per eseguire tale scarico, si può scegliere la vostra frutta preferita, è auspicabile che essi sono stagionali. L'estate può essere somministrato nella dieta scarico mele, albicocche, susine, pesche, e in inverno - di agrumi, come pompelmi e arance. Non è raccomandato l'uso di banane e uva per una giornata di scarico.

• Dovresti prendere 600 ml di yogurt e 500 g del tuo frutto preferito.
• Al mattino, a pranzo e alla sera, dovresti bere un bicchiere di latte acido e usare snack come snack.

Giorno di scarico su yogurt e frutti di bosco

Questo tipo di scarico è ideale per l'estate, la fragola, la ciliegia e la ciliegia.

• Per la sua esecuzione è necessario prendere tre bicchieri di yogurt denso preparato a casa e mezzo chilo di bacche.
• Il cibo deve essere diviso in 6 parti uguali e consumato durante il giorno.
• Non dimenticare che un giorno dovrebbe bere 1,5 litri di acqua naturale.

giorno di scarico Activia yogurt

Gli esperti dicono che bere e di spessore Activia yogurt hanno un effetto positivo sul corpo, in modo che possano essere utilizzati per la gestione di giorni.

• Durante il giorno si consiglia di bere due bottiglie di una bevanda e di mangiare tre confezioni di yogurt denso.

giorno di digiuno su yogurt: recensioni, risultati, storie vera dieta ^

Secondo numerose recensioni perdere peso, un solo giorno di scarico yogurt può sbarazzarsi di 1-1,5 chili di troppo, pulizia intensa il corpo e migliorare la salute. Per consolidare i notevoli risultati dei giorni di digiuno sugli yogurt, nel mezzo, è necessario osservare i principi di una corretta alimentazione ed esercizio fisico.

Il feedback positivo sulla perdita di peso dello yogurt per la perdita di peso testimonia l'elevata efficienza del metodo e la sua facile trasportabilità.Risposte dai nostri fedeli lettori inviati al Editor sono anche molto positivi:

Maria, 26 anni:

«Mi piace lo yogurt, in modo da scegliere per loro lo scarico. Compro yogurt alimentare Aktivia senza additivi. Per un giorno perdo circa un chilogrammo. "

Kristina, 23 anni:

«Non mi riconosco lo yogurt, che sono venduti nei negozi, quindi per scaricare un prodotto uso domestico per la cui preparazione non richiede molto tempo. Durante la giornata di scarico, bevo solo questo yogurt e acqua pulita. Il mio risultato per un giorno - meno 1,5 kg e l'aspetto di un senso di facilità senza precedenti. "

Ksenia, 35 anni:

«yogurt scarico spesa per gli ultimi due mesi, una volta alla settimana. Durante questo periodo ho perso 6 kg. Per mantenere i risultati in tra i giorni di scarico yogurt, cerco di mangiare a destra ed eseguire semplici esercizi fisici. Raccomando questo metodo per perdere peso e migliorare il corpo. "