Giorno di scarico su succhi

peso circabenefici di succhi di frutta freschi di oggi, probabilmente, tutti sanno. Il digiuno giorno di succo non solo può risolvere molti problemi di salute, ma aiuta anche a combattere attivamente contro il sovrappeso.

I succhi hanno un effetto positivo sul corpo umano. C'è anche una dieta speciale, che si basa sul loro uso a lungo termine, ma i nutrizionisti non lo consiglio a spendere, in modo da non danneggiare la salute.

digiuno dieta giorno al succo: beneficio o danno l'opzione più dolce ^

, secondo i medici, è considerato un giorno di succo di digiuno, la cui essenza è quella di utilizzare solo i succhi di frutta naturali per tutta la giornata. Juice monodiet ha il seguente effetto positivo sulla perdita di peso e la pulizia del corpo:

• satura grandi quantità di vitamine e minerali;
• migliora il funzionamento del sistema cardiovascolare;
• aiuta a sbarazzarsi dei chili di troppo a causa della eliminazione del liquido accumulato tossine in eccesso;
• abbassa il colesterolo nel sangue, previene la formazione di coaguli di sangue;
• ringiovanisce il corpo;
• normalizza la funzione intestinale;
• è un'eccellente prevenzione del raffreddore;
• migliora l'umore, ecc.

Nonostante gli innegabili benefici del succo, ci sono alcune controindicazioni per scaricare su di loro. Questi includono le malattie gastriche e intestinali, come gastriti, ulcere e iperacidità, malattie renali e disturbi delle opere del sistema genito-urinario.

al giorno succo digiuno per essere efficace, dobbiamo rispettare semplici regole del proprio bestiame:

• primo luogo, è necessario preparare per trattenere il giorno di scarico. A tal fine, almeno una settimana prima del giorno è necessario andare su una dieta leggera, cioè, di entrare nella dieta di porridge, verdura, frutta, zuppe e insalate. In questo caso, i prodotti dannosi dal menu dovrebbero essere completamente eliminati. Un giorno prima dello scarico può mangiare solo polenta, frutta e verdura e bere il tè verde non zuccherato. Per colazione, puoi bere un bicchiere di frutta o bevanda vegetale.
• Prima e durante la manipolazione della giornata si dovrebbe bere molti liquidi, vale a dire, non inferiore a 1,5 litri al giorno. Piano
• succo di scarico bisogno di un giorno di riposo, in modo che si può rimanere a casa e di escludere qualsiasi tipo di sforzo fisico.
• Fortemente consigliato per la pulizia e la perdita di peso da solo reso le bevande, invece di acquistare ready-made al negozio, perché da loro alcun beneficio.
• Per ottenere l'effetto desiderato, dopo lo scarico della giornata non si dovrebbe cominciare subito a mangiare tutto, ma si dovrebbe cercare di seguire i principi di una corretta alimentazione.
• giorno di digiuno comporta l'uso di due litri di succo al giorno, per bere per 5-6 ricevimenti. Come regola generale, per la pulizia e dimagrimento scegliere pomodoro, mela, arancia, betulla, zucca, pompelmo o melograno.
• scarico comportamento si raccomanda una volta alla settimana.

digiuno giorno sul succo: ricette popolari, menù ^

scarico menù giorno

Succo di pomodoro succo di pomodoro è un basso contenuto calorico( contiene solo 18 kcal per 100 g) e molto disponibile.pomodoro bevanda normalizza il metabolismo, migliora la funzione intestinale, ed emette il liquido in eccesso dal corpo. Per effettuare lo scarico basato su di esso dovrebbe prendere 3 kg di pomodori freschi e spremere il succo da loro.menù

di gestione di pomodoro della giornata potrebbe essere simile a questo:

• Colazione: 200 ml di bevanda al pomodoro, una fetta di pane nero. Snack
• : 200 ml della bevanda.
• Pranzo: un bicchiere di bevanda al pomodoro, una piccola porzione di riso bollito con verdure in umido. Snack
• : succo di pomodoro( 200 ml) e mela. Cena
• : un bicchiere di bevanda al pomodoro e petto di pollo bollito( 100 g).

giorno di digiuno in succo di mela

scarico sul succo di mela è uno dei più popolari così come le mele - conveniente e deliziosa frutta, succo spremuto da loro, ha molte proprietà utili e favorisce la perdita di peso efficace. Inoltre, bere mela fresca pulisce l'intestino, accelera il metabolismo e dà energia.

• In precedenza, è necessario spremere il succo dalle mele per ottenere 1,5-2 litri. Il nettare
• Ready deve essere diviso in parti uguali e assunto durante il giorno.
• Per un cambiamento, si raccomanda di mescolare bevande a base di mela e carota.

giorno scarico dal succo d'arancia

scarico per gli agrumi, e il succo d'arancia in particolare è molto utile per il corpo ed efficace per la perdita di peso. Ma vale la pena notare che le bevande agli agrumi sono molto caloriche, quindi dovrebbero essere diluite con acqua o succhi di verdura. Altrimenti, il risultato di tale scarico sarà trascurabile.

• Per la pulizia del giorno deve essere preparato bevanda fresca di arance nella quantità di 1,5-2 litri, e bere un bicchiere di esso durante il giorno.
• Quando senti una forte fame, puoi mangiare una mela o una piccola porzione di ricotta priva di grassi.

giorno di digiuno sulla linfa di betulla

Linfa di betulla è un ottimo diuretico, tonico, sedativo e rafforza significa che il sistema immunitario. Inoltre, aiuta a rimuovere dal corpo liquidi in eccesso e sostanze nocive accumulate.

• È necessario bere circa due litri di bevanda di betulla al giorno.
• Durante il giorno, è permesso mangiare verdure e frutta.

giorno di digiuno sul succo di zucca succo di zucca

non solo è molto piacevole al gusto, ma offre anche una proprietà davvero miracolose - eccellente migliora il sistema digestivo e favorisce efficiente la combustione dei grassi. I nutrizionisti consigliano di usare il succo di zucca per una giornata di digiuno, ma per la sua preparazione scegliere una zucca ben matura.

• Tasso giornaliero di consumo di bevanda zuccherata - 1,5-2 litri.
• Tra un drink e l'altro, quando senti un forte senso di fame, puoi mangiare verdure o frutta, ma in piccole quantità.

giorno digiuno succo di pompelmo

Questo frutto viene semplicemente creato per essere utilizzato in perdita di peso, come nel pompelmo senza proteine, grassi e carboidrati pesante, ma contiene inositolo che impedisce la deposizione di chili e purifica il fegato da sostanze nocive.

Avendo deciso di condurre giorno di scarico sul succo di pompelmo, va ricordato che essa comprende un sacco di acidi, che può causare bruciore di stomaco o esacerbazione di gastrite o ulcera.

• succo di pompelmo fresco deve essere diluito con acqua pulita in un rapporto di 1: 1.
• Per un giorno è necessario bere 5 bicchieri di bevanda.

giorno di scarico succo di melograno

Il succo di melograno favorisce una combustione efficace di chili di troppo. Inoltre, satura il corpo con il ferro. E 'solo importante sapere che bevanda pura bere melograno non è consigliato, si consiglia di diluirlo con acqua pulita in proporzioni uguali.

• al giorno dovrebbe bere da 1,5 litri a 2 litri di succo diluito e 1 L di acqua pura.

digiuno giorno nella

succo di verdura Come sapete, succhi di frutta per lo scarico sono molto utili, ma aumentano l'appetito. Ecco perché è più efficace trascorrere giorni di scarico su succhi di verdura. Il succo di sedano è molto utile, anche se a nessuno piace il suo gusto. Per renderlo più piacevole, puoi diluire il nettare con carote o succhi di zucca.

• Si raccomanda di bere 1,5 litri di una bevanda vegetale durante lo scarico.

Giornata di scarico dei succhi per le donne incinte

Prima di effettuare qualsiasi scarica durante la gravidanza, è necessario consultare uno specialista. Le bevande più utili e preziose consigliate durante la gravidanza sono pompelmo e mela.

Vale la pena notare che bere solo i succhi alle donne "in posizione" non è raccomandato nemmeno il giorno dello sbarco. La razione di un giorno di digiuno può essere integrata con verdure e frutta, così come la ricotta senza grassi.

Giornata di scarico dei succhi: revisioni, risultati, storie vere di perdita di peso ^

I risultati delle giornate di scarico sui succhi saranno evidenti se effettui lo scarico regolarmente, ovvero una volta alla settimana. Solo un mese di regolari scarichi di succo può sbarazzarsi di 4-5 chili in più.Le recensioni di

sulla giornata di perdita di peso per i succhi si possono trovare solo positive:

Natalia, 21 anni:

"Trascorro lo scarico sul nettare di mele ogni settimana. Per un cambiamento, posso mescolarlo con succo di carota. Dopo la giornata di dimissione, mi sento bene, e anche io perdo 1-2 kg in un giorno. "

Christina, 39 anni:

"Confermo che un giorno di scarico del succo può perdere un paio di chilogrammi. Ma per non reclutarli in futuro, devi cambiare il tuo stile di vita: praticare sport e mangiare solo cibo naturale. Lo faccio, ma trascorro regolarmente dei giorni di scarico sul succo di zucca per migliorare i miei risultati. "

Elena, 29 anni:

"Sono un'ardente fan del succo di pompelmo, quindi almeno una volta alla settimana effettuo lo scarico in base a questa bevanda. Per 2 mesi di scarichi settimanali, mi sono liberato di 8 chili in più. "