Giorno di scarico sui cetrioli

cetrioli estremamente utile per coloro che vogliono ridurre rapidamente il peso. Contenente una fibra, sali di metalli alcalini, zucchero, e anche proteine, questo vegetale, ma il 97% è semplicemente fuori dall'acqua.

Questo è ciò che spiega il suo contenuto quasi a zero calorie. Questa coltura vegetale - uno dei più antichi, consumato da persone - occupa giustamente un posto centrale nella tabella dietetica.

cetriolo digiuno giorno dieta: beneficio o danno ^

cosiddetti giorni di cetriolo luce non solo di aiuto per affrontare rapidamente con chili indesiderati, ma anche pulire accuratamente il corpo da varie tossine. Questa procedura di un giorno è praticamente il trattamento delle acque, possiamo dire, SPA - procedura per tutti gli organi del corpo. Giudicate voi: acqua

• con il componente sali, cetrioli, non forma sabbia e pietre nei reni;
• Utili composti di iodio supportano la ghiandola tiroidea;La fibra è un potente motore per l'intestino.

scelta sul mercato o in un negozio di cetrioli dovrebbe acquistare solo quelli che non hanno rotto la pelle e ha una luce brillante o verde scuro. Il frutto non deve piegarsi nelle mani, il grado ottimale di maturazione è medio.

fresco di recente dalle verdure può essere, dopo il lavaggio, hanno una buccia. Tuttavia, durante la scarica giorno di cetriolo necessario utilizzare più di uno o due, ma molto di più di loro. Pertanto, le persone con malattie intestinali dovrebbero pulire la pelle ruvida dal frutto.

l'effetto della dieta cetriolo di un giorno piacque, questo giorno non può mangiare da forno, pasticceria e prodotti di carne, bevande analcoliche, così come qualsiasi altro grasso, affumicato o ad alto contenuto calorico alimenti.

scrittura ottimale dovrebbe essere notato che la percentuale di frutta e verdura in esso non può per la salute e il menu figura snella, essere inferiore a ¾ della razione alimentare giornaliera.

giorno di scarico cetrioli: Cetriolo scarico ricette popolari, giorno menù ^

di scarico per i cetrioli e

yogurt La combinazione di questi prodotti sono in grado di eseguire in profondità la pulizia del corpo in un giorno e non mangiare in eccesso. La cosa principale da ricordare: i medici non raccomandano l'uso simultaneo di yogurt con cetrioli, i batteri lattici, collegamento con fibra cetriolo, iniziare il processo di fermentazione nell'intestino, che può essere fenomeno spiacevole.

migliore ricezione alternate di tali alimenti e fare intervalli di non meno di un'ora e mezza. I nutrizionisti consigliano litro di yogurt e circa 600 grammi di verdura sbucciate di condividere nel giorno della dimissione per sei porzioni.

scarico giorno cetrioli e pomodori

Questi due meraviglioso dono della natura sono organicamente combinati in insalate estive! E se si aggiunge un po 'di aglio e prezzemolo, quindi giorno cetriolo come qualsiasi menu. Pomodori - una delle migliori fonti vegetali di potassio, che contengono zuccheri naturali - fruttosio e glucosio. Gli scienziati a seguito di ripetuti studi hanno segnalato la possibilità di pomodori per mantenere la pressione del sangue di una persona normale.

Ma ancora frutto di pomodoro piuttosto aspro, così durante il giorno di digiuno dovrebbe mangiare non più di quattro o cinque pomodori di medie dimensioni e aggiungere ad essa sei o sette piccoli cetrioli.

scarico giorno cetrioli e mele

Grazie alla composizione unica di materiali di Apple, se usato correttamente, ci fornisce quasi il cento per cento dei minerali e vitamine. Organizzazione stessa mela - cetriolo giorno di digiuno, non possiamo preoccupare la figura! I nutrizionisti consigliano per esempio un cetriolo - menu Apple del giorno:

• colazione, 8.00 - insalata di mele con cetrioli, condita con due cucchiai di yogurt non zuccherato, tè alla mela;
• seconda colazione, 10.00 - un cetriolo, una mela cruda;Cena
• , 13.00 - una grande mela cotta, due cetrioli di medie dimensioni;
• merenda pomeridiana, 16.00 - una grande mela cruda;Cena
• , ore 18.00 - insalata di cetrioli con mezza mela e prezzemolo;
• La sera puoi bere il tè, preparato con le mele.

scarico giorno cetrioli e cetrioli acqua

- questa coltura vegetale, che è molto facile da digerire nello stomaco e nell'intestino, così un giorno si può mangiare senza paura di non meno di un chilogrammo.

Aggiungendo a questo una quantità di un litro e mezzo di acqua grezza, si può perdere da uno a due chilogrammi di peso al giorno. Inoltre, vi è una pulizia immediata dei reni e delle vie urinarie, la stimolazione del pancreas, la "caccia" del colesterolo cattivo.

Giorno di scarico su cetrioli e ricotta

I prodotti a base di latte acido, come la ricotta, sono molto più facili da digerire rispetto al latte. Pertanto, per un'alimentazione sana e sana, specialmente durante le diete, i medici raccomandano fortemente il loro uso.

cagliata contiene una quantità significativa di proteine ​​(18 grammi per 100 grammi di ricotta scremato), che durante lo scarico della giornata sarà sufficiente e 200 grammi. Le proteine ​​del latte, a differenza della carne, sono facilmente digeribili, ma dovresti scegliere la ricotta di varietà a basso contenuto di grassi.

molto buona ricetta per un cetriolo e casa insalata di formaggio per la gestione della giornata:

• 200 grammi di formaggio, quattro medie dimensioni cetrioli, cipolle e prezzemolo a piacere.
• Il riempimento è consentito con kefir a basso contenuto di grassi.
• Per dividere l'insalata in tre parti, aggiungere il cetriolo allo spuntino pomeridiano e alla cena: questa è la dieta di scarico.

scarico giorno cetrioli e pompelmo

Pompelmo favorisce la perdita di peso, anche se viene usato regolarmente, in realtà non attenersi a regole alimentari. Uno di questi frutti al giorno può fornirci una dose giornaliera di vitamina C.

Tuttavia, questo agrume contiene una quantità significativa di acidi. Non abusarne, in modo da non danneggiare lo stomaco e lo smalto dei denti. Gli esperti raccomandano di mangiarlo insieme ai cetrioli, mangiando l'intera giornata a turno o facendo insalate, dove gli agrumi dovrebbero essere di volume un terzo della massa totale.

Giorno di scarico per cetrioli e uova

Le uova sono una fonte indispensabile di proteine ​​e acidi polinsaturi, ricchi di tuorlo. Gli scienziati hanno a lungo sfatato il mito che il tuorlo sia dannoso. La cosa principale è non mangiare più di due uova al giorno. Nel periodo di scarico, i nutrizionisti consentono e tre pezzi, ma è importante sapere che dovrebbero essere bolliti. La proteina dell'uovo crudo è difficile da digerire nello stomaco.

• Così, sette o otto cetrioli e tre uova sode o dolci, abbastanza cibo in un giorno di digiuno.
• È necessario bere in questo giorno circa sei bicchieri d'acqua o tè alla frutta.
• È molto utile preparare un'insalata dietetica da un cetriolo con un uovo e qualsiasi erba a volontà.

giorno di scarico cetrioli: recensioni, risultati, vera e propria dieta storie ^

nutrizionisti ritengono che i giorni di digiuno regolari è molto più utile e lunga diete rigide non causano stress nel corpo. E i cetrioli sono così facili da digerire un vegetale che è possibile organizzare tali giorni da otto a dieci volte al mese.

Qui ci sono alcune cose importanti da notare dal medico per i risultati dei giorni di digiuno cetrioli erano visibili e non di nuocere alla salute:

• quando si preparano insalate di questo ortaggio non è necessario riempirli di olio o maionese;
• compra solo frutta solida, non danneggiata;è meglio organizzare tale scarico nella stagione della loro maturazione;
• tra giorni di vacanza gastronomica, dipingere voi stessi un menù, costruendo il giusto equilibrio di carboidrati, proteine ​​e grassi.

cliente giorno di scarico cetriolo dimagrante nostri lettori regolari sono anche positivi. Ecco alcuni commenti positivi:

Natalia, 31,

"Cinque mesi di insalate di cetriolo mi hanno aiutato a liberarmi di 12 chili in più!Ed è solo due giorni alla settimana. Molto gustoso con mela e pompelmo. Ho fatto questi meravigliosi piatti a base di frutta e verdura, aggiungendo un po 'di yogurt. Il risultato ha superato tutte le mie aspettative »

Zhanna, 33 anni:

« Mi piace cucinare, fare i capricci di tutta la famiglia. Ma deve essere perfetta per i suoi clienti. Quindi è così!Piuttosto una volta alla settimana a "sedersi" sul tè cetriolo e mela fresca o acqua, di guardare sempre fresco e armonico. E se, dopo una vacanza o festività un po 'per riprendersi, poi due di questi giorni a settimana è sufficiente per ripristinare la bellezza del corpo »

Victoria, 28 anni:

« scommessa con amici che avrà il tempo di 'buttare due mesi prima delle vacanze' superfluo pantaloncinie un costume da bagno sembra stupendo sulla costa. Ho vinto questa disputa grazie a dieci giorni di cetriolo durante questo periodo. Ho mangiato una ricotta a basso contenuto di grassi e cetrioli freschi. Aggiungere anche acqua e succo di pompelmo qui. Il meno di 6 chili in più è il mio risultato, di cui sono molto orgoglioso. "