Giorno di scarico sulla ricotta

Dischargegiorno in ricotta - uno dei modi preferiti per molte persone per purificare il corpo e preservare l'armonia. Durante il giorno, seguire il severo menu cagliata è abbastanza facile.

Perché ricotta - molto ricco di prodotti, la perdita di peso non deve lottare con attacchi di fame, tipici per la maggior parte degli altri giorni dalla dimissione.

Cheese - questo è un grande per il suo gusto e nutrienti per la presenza di cibo di massa come:

• ricco di calcio, proteine, sali minerali e vitamine che sono effetto benefico su tutto il corpo;
• ben assorbita dal corpo, aiuta ad accelerare il metabolismo, ridurre il colesterolo e rafforzare il tessuto osseo.

giorno di scarico cagliata dieta: beneficio o danno ^

scarico della cagliata sicuramente porterà più benefici che danni. La sua essenza sta nel fatto che per tutto il giorno c'è solo il formaggio in piccole porzioni più volte al giorno. A seconda del menu opzioni per la gestione della giornata si può prendere da 600 ga 1000 g, è opportuno scegliere un prodotto varietà basso contenuto di grassi.

consentito di aggiungere una piccola quantità della razione giornaliera tipica lattico - prodotti acidi con una bassa percentuale di grassi, così come i frutti, bacche o miele. Durante l'intera giornata si consiglia di bere acqua, circa due litri - ordinario o minerale.

comportamento scarico ricotta raccomanda non più di due volte a settimana. Di conseguenza, un giorno può perdere circa 500 grammi - 1000 g di peso in eccesso.regolare osservanza di questo tipo di mono ringiovanisce tutto il corpo, migliorare il sistema digerente, sistema nervoso e cardiovascolare.

giorno di scarico cagliata è adatto per le persone a qualsiasi età:

• menù dietetici sono così dolce e morbido, che soffrono di fame semplicemente non hanno.elevato contenuto di calcio
• sarà dimenticare il noioso, capelli fragili e unghie fragili lunghi.
• sano pelle setosa, capelli lucidi è chic, sorriso bianco e unghie forti sarà un bel bonus dopo una serie di scarico ricotta.
• cagliata è molto veloce e facile da digerire, alleviando in tal modo il sistema digestivo, migliorando il metabolismo e liberare il corpo dalle tossine. Pulirà perfettamente i reni, il fegato e il tubo digerente dalle scorie.
• Vale la pena ricordare che essa contiene metionina - un amminoacido che aiuta a bruciare i grassi. Due effetto diuretico
• , che presenta un corpo cagliata è derivato dal liquido in eccesso. E al fine di migliorare l'efficienza del mini-dieta il giorno prima è meglio limitarsi all'uso di salato e dolce.

Ma insieme con tutti i vantaggi, ci sono alcune controindicazioni:

• scarico cagliata è controindicato per le persone con insufficienza renale, perché l'alto contenuto proteico può inutilmente sovraccaricare il sistema escretore;Anche l'
• con intolleranza individuale non dovrebbe mangiare la ricotta.prodotti lattiero-caseari
• con un alto contenuto di grassi porta ad un aumento dei livelli di colesterolo nel sangue sono la causa di obesità;
• impossibile utilizzare il vecchio prodotto, che è uscito la data di scadenza - può causare infezioni intestinali.

Ci sono diverse opzioni per il giorno di scarico cagliata: la versione classica

di gestione cagliata della giornata avrà

• cagliata 800-1000 ge circa 100 g di panna acida. I prodotti
• mescolano e distribuiscono l'intero volume per diversi pasti.
• Prerequisito - bere molti liquidi( acqua, tè verde o brodo con le erbe).
• In questa versione, non è possibile aggiungere miele, zucchero, marmellata. Anche il caffè è escluso.opzione cagliata

cravatta se si desidera ottenere risultati più rapidi e notevoli, si può provare un menù più dura.

• In questo caso, dovrà fare 500 g di ricotta con contenuto di grassi fino al 9%, anche senza l'aggiunta di miele, zucchero, marmellate e altri dolcificanti.
• E 'permesso bere acqua minerale con una fetta di limone e tè alle erbe.

giorno di scarico cagliata con la frutta e le bacche

Se ancora prontezza e la forza di sopportare rigorosa gestione del menù del giorno, si può iniziare con la versione più delizioso di dieta ricotta.

• Prende 600 grammi di formaggio magro ricotta, e circa 200 g di bacche o frutta. Le bacche
• possono essere mescolate con una cagliata o mangiarle separatamente.
• Proprio come nei casi precedenti, si dovrebbe bere molta acqua pulita( tè verde, a base di erbe, camomilla o brodo fianchi).

misto di scarico cagliata giorno

Questa versione di ricotta del giorno, in cui si possono aggiungere uno dei componenti al menu: yogurt o latte fermentato, latte o panna, così come i cereali opzionali, crusca o erbe aromatiche, verdure, frutta secca o di mele al forno.

Sicuramente sarà più facile spostare il giorno di digiuno, se si aggiunge un po 'per il prodotto di punta di panna acida e un po' di zucchero o miele, e bere un decotto di rosa canina. La massa cagliata risultante deve essere divisa in parti approssimativamente uguali di 5-6, nel caso ci sia la fame, e liberalmente innaffiato con acqua o altro consentito su questa bevanda giorno.

può indulgere gratin cagliata con la frutta o frutta secca, senza l'aggiunta di zucchero e sale, naturalmente. Ma devi essere preparato per il fatto che l'effetto di perdere peso diminuirà e sarà meno evidente. Anche se, da un eccesso di 400 - 500 grammi ancora sbarazzarsi di.

digiuno giorno sulla cagliata: lo scarico cagliata ricette popolari, menù ^

Ci sono molte opzioni di menu diversi per lo scarico della cagliata. Qui di seguito sono il più popolare e accessibile:

scarico giorno ricotta e yogurt

• 0,3-0,5 kg di basso contenuto di grassi ricotta
• 1 litro di
• yogurt magro può essere miscelato o usate separatamente. Se lo si desidera, il miele viene aggiunto.
• Bevanda abbondante durante il giorno - tè senza zucchero, acqua.

giorno dimissione dalla cagliata e le mele

• 0,6 kg basso contenuto di grassi
• ricotta 1 kg di mele
• cagliata diviso in tre spuntini pasto tra le mele. Come nella versione precedente, si consiglia una bevanda generosa per tutto il giorno.

cagliata giorno di scarico con il miele

• 0,5 kg basso contenuto di grassi ricotta
• Miele
• Bevande: acqua, tè verde, a base di erbe infusione
• Med in combinazione con il prodotto principale sarebbe utile per il trattamento di un eccellente amanti dolci.

giorno di scarico ricotta e prugne

• 0,6 kg cagliata
• manciata Damson
• può mescolare con crema di formaggio prugne tritate finemente o mangiato da solo come un piatto a parte.

giorno dimissione dalla cagliata e latte

• 0,5 kg basso contenuto di grassi ricotta
• 0.5L
• latte scremato può anche essere mescolato con cagliata o utilizzati separatamente. Bevanda abbondante durante il giorno - tè verde senza zucchero, acqua.giorno di scarico

dalla cagliata e tè verde

• 0,5 - 0,6 kg di tè verde basso contenuto di grassi cagliata
• .giorno scarico

da yogurt e ricotta

• 0,5 kg di bassa cagliata grassi yogurt
• 0,5 l

Ancora una volta va sottolineato che, indipendentemente dalla forma di realizzazione di scarico, il giorno è necessario bere fino a 2 litri di acqua e tè verde o di erbe.

È anche importante poter uscire correttamente dal giorno di riposo per salvare i risultati. Il primo giorno dovrebbe essere rispettato il cibo leggero, ipocalorico, a basso contenuto di grassi. Non mangiare troppo. I dolci devono essere sostituiti con frutta secca e cuocere i piatti per una coppia o cuocere.

giorno digiuno cagliata: testimonianze e storie vere di peso perdita ^

giorni i risultati di scarico su Cottage gioia formaggio e stupire molte donne per essere efficace. Ma la cosa più importante è un atteggiamento positivo e la convinzione nel successo di questo evento. Perdere peso e rivitalizza la necessità di essere felice, allora il processo sarà piacevole, e ritrovata l'armonia di continuare per molto tempo.

A sua volta, nutrizionisti consiglia di dare la preferenza al giorno di scarico prodotti lattiero-caseari cumulativi, e non molto tempo mono-dieta. Questa opzione porterà il corpo meno stress e migliorerà il corpo e la salute generale.

cliente giorno di scarico cagliata dimagrimento nostri lettori regolari sono prevalentemente positivi, presentiamo solo alcuni di essi:

Natalya, 33 anni:

«Io amo Prodotti di ricotta e latticini. Pertanto, tutto il giorno per mangiarlo con kefir è stato per me non solo facile, ma anche piacevole.È vero, ho aggiunto un bel po 'di miele, è molto più delizioso. Il risultato piacque - i prossimi scale mattina hanno mostrato meno 500, il piano per aumentare la frequenza di tale scarico »

Eugene, 42 anni:

« prima provato casetta scarico formaggio. Mi è piaciuto più di, ad esempio, la dieta del grano saraceno. Soprattutto non ti sforzi, non senti una fame acuta. La cosa principale è non attaccare il cibo il giorno successivo, altrimenti tutti i risultati andranno persi. Nel mio menu era ricotta e yogurt. Ricotta riempita con kefir 1% e aggiunto un po 'di uvetta per il gusto. Il risultato - meno 600 g »

Natalya, 28 anni:

« sperimentato la cagliata - dieta mela. Soddisfatto del risultato - meno 400 g Inoltre, a pranzo ho mangiato il petto di pollo bollito. E gustoso e utile, e il risultato è ovvio. Ha trasferito o trasportato facilmente, la fame speciale non ha testato. Alla sera ho sentito un'incredibile leggerezza in tutto il mio corpo.È impostato per effettuare regolarmente tale pulizia "