La dieta di Ishmael Kittner

dieta Ismaele Kitner permettonoquattro giorni di tempo per sbarazzarsi di depositi di grasso, in modo da formare una figura slanciata e migliorare in modo significativo la salute e la condizione di tutto l'organismo.

tecniche essenza dimagranti Ismaele Kitner ^

sviluppatore di una perdita di peso metodo unico è un canadese medico - nutrizionista Ishmael Kitner, che ha preso come base per il grano unico e proprietà utili.

Secondo lui, mais fresco è il prodotto dietetico perfetta e ha le seguenti caratteristiche positive:

• contiene una ricca quantità di sostanze nutritive, fibre e vitamine;
• pulisce il corpo dalle tossine, veleni e tossine;
• Abbassa il colesterolo cattivo;
instagram viewer
• rafforza il sistema immunitario, aumentando la resistenza del corpo;
• Allevia il peso in eccesso.

Oltre agli effetti positivi sul corpo di mais, programma di dieta Kitner ridurrà peso in modo efficace, per passare il tempo di cottura e senza richiedere sostanziale esborso di cassa.

Tuttavia, la dieta dieta da Ismaele Kitner non è solo pannocchie mature, ma anche altri prodotti utili per aiutare a perdere peso. Questi includono kiwi, cetrioli, peperoni, pomodori e funghi bolliti, funghi desiderabile.tutti i giorni anche bisogno di bere almeno un litro di acqua minerale pulita e tè da fibra di mais. Tra le carenze dei programmi di perdita di peso

Ishmael Kitner sono i seguenti:

• piccola selezione di prodotti e regole limitate piatti fanno dieta è molto difficile;
• Assenza di grassi;
• dieta squilibrata e rapida perdita di peso può influire negativamente sulla salute.

Quando si utilizzano metodi dietetici devono rispettare tre regole della dieta di preparazione pannocchie:

• Il menu è consentito solo per entrare nella giovane svezheotvarennuyu di mais;Per
• piatti norma deve tener presente che il peso della pannocchia è di circa 200 gr.;
• mais non deve bollire più di due ore in acqua senza sale.

Dieta Kitner Ismaele: un menu di massima e le caratteristiche ^

Dr. Kitner offre due tipi di programmi dietetici:

• dieta individuale, che richiede il superamento di un test speciale e il relativo flusso;
• Dieta libera, che chiunque può utilizzare.

individuale dieta Kitner

tecnica dieta alimentare a base di prodotti dietista selezionato singolarmente:

• pasto del mattino si compone di porridge di mais;
• Il pranzo e la cena comprende carne e verdure;I frutti
• sono usati come snack;
• tiene due volte giorni di digiuno alla settimana.

dieta libera da Ismaele Kitner

Versione gratuita di una dieta Dr. Kitner dura quattro giorni, durante i quali il peso supplementare sarà rapidamente sciogliersi.

Oltre all'acqua, obbligatorio l'uso di tè da fibre di mais inclusi nel menù, che la seguente ricetta: pannocchia riempito con acqua bollente e infusione per almeno 4 ore.

primo e il secondo giorno della dieta includono i seguenti prodotti: un paio di spighe di grano e una piccola cosa kiwi, carote, pomodori, cipolle, peperoni e cetrioli. Possono essere consumati separatamente o sotto forma di insalata. I due rimanenti della giornata, oltre a dieta razione somministrata funghi bollite( 150 grammi).

menù di esempio tecniche di dieta Dr. Kitner:

primo, il secondo giorno

• Prima colazione: insalata di pannocchia bollita, carota grattugiata e cipolla, brodo;
• Pranzo: tè;
• Pranzo: peperone dolce farcito con cetriolo grattugiato e pomodoro a pezzetti, tè;Snack
• : kiwi;Cena
• : pannocchia di mais bollita.

Terzo, quarto giorno di

• Prima colazione: insalata( pannocchia bollita, pepe, pomodoro), tè al mais;
• Pranzo: kiwi;
• Lunch;funghi bolliti con carote tritate finemente;
• Snack: insalata di cetrioli e cipolle, tè al mais;Cena
• : pannocchia bollita. Particolare attenzione

Dr. Kitner paga mais senza ragione, in quanto ricco contenuto di fibre fornisce ottundimento della fame ed eccellente purgazione.

I risultati della dieta di Ishmael Kithner sono stupefacenti in termini di perdita di peso. Per quattro giorni di dieta, il peso si ridurrà di non meno di 5 kg, la cifra sarà ben proporzionata e il benessere generale migliorerà in modo significativo.

Tuttavia, dal momento che la dieta del Dr. Kittner è molto severa, attenersi ad essa non sarà facile. Per coloro che vogliono ripetere di nuovo, si dovrebbe aspettare almeno un paio di mesi pieno di nutrizione equilibrata. Inoltre, la corretta via d'uscita da questo programma di perdita di peso richiederà anche qualche sforzo.

Il menu della prima settimana di produzione dopo la dieta Keatner:

• Mattina: pannocchia di mais, uovo, tè verde;
• Pranzo: insalata di kiwi e pera;
• Pranzo: funghi bolliti( non più di 150 grammi) con un contorno di carote cotte e pepe, pomodoro fresco e cipolla, brodo di mais;Snack
• : cetriolo;Cena
• : due pannocchie di mais, latte.

La seconda settimana

• Mattina: latte con muesli, porridge di mais, cracker;
• Pranzo: stufato con pezzi di carne magra, carote, peperoni e pomodori, brodo di mais;Snack
• : pannocchia di mais;Cena
• : yogurt alla frutta, insalata di verdure con mais in scatola.

Terza settimana

• Mattina: pane nero secco, porridge( farina d'avena o mais), kefir;
• Pranzo: zuppa( carne, pollo o pesce), insalata, brodo di mais;Snack
• : bacche o frutta;Cena
• : cotoletta di pollo al vapore, riso, bevanda a base di latte.

Successivamente, è necessario includere gradualmente altri alimenti non calorici.

principali raccomandazioni fuori del sistema di alimentazione Kitner:

• Limitare la quantità di cibo per 200 grammi;
• Non mangiare troppo;
• Abbandonare cibi eccessivamente dolci, salati e grassi.

Solo aderendo al modo giusto e ai consigli, è possibile mantenere il peso a lungo.

, vero e proprio sottile e medici circa la dieta di Ismaele Kitner recensioni ^

la dieta della Ismaele Kitner tra molte donne convergono ad un parere - una dieta ristretta a quattro ha causato quasi tutte le difficoltà.Tuttavia, per quanto riguarda il peso ridotto, erano abbastanza contenti del risultato.

I medici raccomandano molto raramente di ricorrere a questo programma dietetico, che è caratterizzato da una dieta severa e squilibrata. Nonostante il fatto che la tecnica dietetica di Kitner ti consenta di ridurre significativamente il peso in breve tempo, una rapida perdita di peso e una forte restrizione del contenuto calorico del cibo possono influire negativamente sul corpo.

Inoltre, la presenza di malattie croniche, come trombosi e tromboflebiti tecnica dimagrante Dr. Kitnere, secondo i medici, rigorosamente controindicato.

vedrete i video anche informativo con i suggerimenti degli esperti nutrizionisti - circa i migliori tre giorni dalla dimissione, aiutando a perdere peso rapidamente ed efficacemente: