Dieta dei medici

medici di dieta sono spesso chiamati lo sviluppo di medici di un alto grado di pazienteL'obesità, la preparazione per l'intervento chirurgico, durante il quale i depositi di grasso possono causare grandi problemi.

Tuttavia, nessuna prova attendibile a sostegno di questa affermazione, non è, e molto probabilmente i rapporti di potere del sistema di medicina e non ha importanza.

Inoltre, questo metodo di perdita di peso è molto difficile e richiede un'alta probabilità che, insieme con l'eccesso di peso si può perdere e la salute.

Così, dopo aver deciso di rispettare il programma di perdita di peso medica, è necessario considerare con attenzione tutti gli argomenti "per" e "contro", e per valutare le loro capacità fisiche per resistere risposto con un serio sforzo sul corpo.

essenza, dignità e controindicazioni dieta medici ^

dieta sfida efficace la salute non si può - questa settimana la sua conformità può perdere fino a 10 kg di peso in eccesso. In questo caso, problemi con una serie di prodotti, nessuno lì per lei, perché il sistema di alimentazione è molto semplice. La cosa principale che richiederà è una grande forza di volontà.

tutta l'essenza del metodo consiste nel fatto che la necessità di mangiare molto poco, e in alcuni giorni anche morire di fame. In questo caso, abbondante regime potabile è necessario osservare, come risultato del corpo comincia a produrre tutti i tipi di tossine e rifiuti.

All'inizio di questo metodo di perdita di peso sostanze nutrienti che il corpo riceve quasi nessuna volontà, e la fame in questi giorni può essere semplicemente insopportabile. Ma poi il corpo comincia ad adattarsi alla dieta abituale, e presto sarà la conformità con la sua non è così spaventoso e doloroso, come all'inizio.

Ci sono alcuni suggerimenti su come perdere peso con una dieta medici è particolarmente efficace:

• per mantenere l'equilibrio dei nutrienti nel corpo sicuramente bisogno di prendere preparati multivitaminici;
• necessario per evitare grave affaticamento e lo sforzo fisico durante questo periodo;
• può meglio attenersi a questo programma di dieta durante le vacanze o una vacanza;
• se la perdita di peso è accompagnata da un netto peggioramento nella salute, è necessario porre fine alla sua osservanza e consultare un medico qualificato.

Inoltre, il programma di perdita di peso ha una serie di controindicazioni. Non è raccomandato per le persone con malattie gastrointestinali, sistema cardiovascolare, reni, fegato, malattie croniche di altri organi.medici Controindicato dieta che soffrono di anemia e debolezza generale del corpo, così come gli utenti con intolleranze alimentari di quei cibi che sono inclusi nella dieta di questo programma di dieta.

Un altro dettaglio - l'alimentazione del sistema non può essere usato da persone con elevata attività fisica e gli atleti, come la dieta magra non può fornire questa categoria di persone sufficiente ricarica di energia.

Una dieta vantaggio enorme medico è la sua incredibile efficienza. Tra i suoi svantaggi includere i seguenti punti: sistema di alimentazione

• è molto stretto, spesso porta a guasti che tira il ritorno di peso perso e anche di più;
• questo metodo di perdita di peso non si applica all'equilibrio;
• in presenza di malattie croniche porta spesso alla loro esacerbazione.

nutrizionisti consigliano l'uso di questa dieta è solo in casi estremi, associati alla necessità di ripristino di peso rapida, e non più di una volta ogni tre mesi.

medici di dieta: il menu a 7 e 14 giorni ^

medici alimentazione Menu per 7 giorni

Lunedi

• 1,5 litri di acqua non gasata minerale durante il giorno.

Martedì

• 800 ml di latte scremato per l'intera giornata, entro e non oltre 20.00 la sera - 1 mela.

Mercoledì

• acqua di nuovo minerale senza gas per un giorno.

giovedì

Insalata di verdure

• ( cavolo, carota, erbe aromatiche), condita con olio vegetale, 1 kg di insalata è diviso in 3-4 pasti. Puoi bere un tè non zuccherato.

Venerdì

• sulla razione di martedì.

Sabato - questo giorno il menu sarà più vario:

• colazione: 1 uovo sodo, mezza tazza di tè;Seconda colazione
• : brodo vegetale;Pranzo
• : 100 grammi di carne bollita, 100 g di piselli in scatola;
• merenda pomeridiana: mela;Cena
• : una mela.

Domenica

• tutto il giorno bere 2 tazze di latte, tanto kefir e mangiare 100 g di fiocchi di latte. Di notte puoi bere una tazza di tè non zuccherato.

Per una settimana con una tale dieta puoi perdere fino a 10 kg di peso in eccesso. Menu

per 14 giorni

Se il programma di perdita di peso di sette giorni non ti ha spaventato e hai deciso di andare oltre e perdere la quantità massima di peso, puoi provare una dieta di medici, progettata per 14 giorni.È molto simile al metodo settimanale di perdita di peso e il suo inizio, vale a dire i giorni dal lunedì al venerdì, è identico alla dieta precedente. Le differenze iniziano sabato:

Sabato:

• colazione: 1 uovo sodo;Pranzo
• : 100 g di ricotta a basso contenuto di grassi;Cena
• : 100 g di ricotta a basso contenuto di grassi.

Sunday

• 1,5 litri di acqua minerale.

Segue la seconda settimana della dieta:

Monday

• 1,5 litri di acqua minerale ancora.

Martedì

• 1 litro di latte per l'intera giornata, di notte - una mela.

Medium

• 1,5 litri di acqua minerale naturale.

Giovedì

• 1 kg di insalata di sedano, prezzemolo e aneto, condita con burro, tè non zuccherato.

Venerdì

• 1 litro di latte per l'intera giornata, di notte - una mela.

Sabato: colazione

• : 1 uovo sodo, mezza tazza di tè senza zucchero;Pranzo
• : 100 g di ricotta a basso contenuto di grassi e acqua minerale senza gas.

Sunday

• 1,5 litri di acqua minerale naturale.

Recensioni, risultati e uscita corretta ^

Per un periodo di due settimane di conformità con la dieta dei medici, un risultato reale è lo scarico di 13 chilogrammi di peso in eccesso.

Tutti coloro che hanno provato questo metodo di perdere peso su se stessi, sono unanimi in una cosa: è molto difficile e richiede la mobilitazione di tutte le forze e la pazienza. In questo caso, il risultato di questa perdita di peso, due persone che si rompono dopo i primi giorni o che portano la dieta alla fine, buttano via dieci chilogrammi in più e si rifiutano di utilizzare tali programmi dietetici una volta per tutte. E il peso viene spesso restituito di nuovo.

Al fine di evitare che ciò accada, gli esperti raccomandano di organizzare una corretta uscita da tali scioperi della fame. Consiste nel fatto che ogni settimana alla dieta è necessario aggiungere 100-200 kcal al giorno fino a quando il suo valore calorico non raggiunge i normali criteri. Inoltre, è molto importante non inclinarsi a lasciare la dieta per il cibo a base di carboidrati: la norma dei carboidrati non dovrebbe superare i 2 - 3 g per chilogrammo di peso perdendo peso.

Non sono stati trovati commenti dei medici sulla dieta dei medici, ma è stato possibile individuare un numero di casi in cui questo sistema nutrizionale può essere giustificato:

• in caso di obesità patologica, che comporta una chiara minaccia per la vita umana;
• se il paziente rispetta il riposo a letto;
• quando si prepara un paziente per la procedura di bendaggio gastrico( ma qui è preferibile somministrare diete liquide).

Ti consigliamo di guardare il video del famoso dottore - dietologo Alexei Kovalkov, come contare correttamente le calorie e se dovrebbe essere fatto del tutto: