Dieta su un cachi

per chi ama i dolci, sulla dieta cachi funziona meglio: permette di sbarazzarsi rapidamente di qualche chilo in più ed è molto utile per la salute.

di dieta con cachi: l'essenza, i benefici, i pro ei contro Calorie ^

100 g di frutta varia da 60 a 70 calorie, così tante persone non hanno nemmeno si pone la questione se è possibile utilizzare la dieta cachi.

Questo frutto miracolo contiene una grande quantità di nutrienti ha un'influenza positiva sul corpo umano:

• vitamine;
• Minerali;Proteine ​​
• ;
• Acidi organici;Fibra
• ;Tannini e sostanze pectiniche.

essenza della perdita di peso con una dieta di cachi è che una persona utilizza una piccola quantità di calorie, a causa della quale il peso inizia a cadere. Pertanto, la carenza di energia del corpo deve produrre un proprio, suddividendo i depositi di grasso già esistenti.

Pro e contro di dieta con cachi

dimagrante con cachi ha un sacco di vantaggi:

• questo frutto previene malattie renali, è utile nei disturbi nervosi e malattie cardiovascolari;
• Con questa tecnica, si può perdere rapidamente chilogrammi;
• Fatte salve tutte le norme del danno per la salute non può essere;
• secco cachi e la dieta - il concetto è quasi incompatibile, in quanto contiene 274 calorie per 100g Può sostituire unico pasto - per esempio, la cena - e poi si perde peso.

controindicato mangiare cachi persone con diabete e problemi con il tratto gastrointestinale, ma durante la gravidanza è raccomandato da molti medici a causa del fatto che contiene gli elementi più essenziali per il normale sviluppo del feto.

Quanto si può perdere su una dieta con cachi

difficile immaginare un prodotto più efficace per la perdita di peso rispetto al cachi, e la dieta su di esso consente di ridurre il peso di 1 kg al giorno, se si sta utilizzando i menu severe, e fino a 500 grammi per lo stesso periodo - se è solomangiare invece di cena.

se lasciare il volume su una dieta con cachi, così come il peso? Naturalmente, insieme a sbarazzarsi dei chili dopo un po 'si noterà che la vita e fianchi cominciarono a pochi centimetri più piccola portata, ma il seno è rimasto lo stesso.

Calorie dieta su un cachi dipende dal menu, ma di solito è possibile consumare al giorno a 1.500 Kcal.

quali prodotti possono essere nella dieta:

• verdura;Frutta
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• Bevande a base di latte acido;
• Kashi;
• Carne e pesce magra;
• Verde;
• Uova sode;
• Formaggi duri;
• Curd.

Come con qualsiasi altro metodo di perdita di peso, è severamente vietato mangiare qualsiasi alto contenuto calorico e piatti dolci, e se il menu è limitato a un solo prodotto - per usare una volta che è stato risolto.

dieta efficace su un cachi è raggiunto proprio perché tutto deve limitarsi un po 'negli alimenti, ma ben presto si può essere sicuri che tali restrizioni non sono vani.

Dieta cachi dieta menu, le ricette, le regole ^

con l'aiuto di cachi:

• Persimmon può mangiare in forma solito, o per cucinare da sua insalata, a meno che non si utilizza il mono-dieta;
• Per cancellare il corpo rapidamente e perdere peso, è necessario bere ogni giorno 1,5 L di acqua pura senza gas;
• Da bere solo 1-2 prodotti in pochi giorni si consiglia di astenersi da un intenso esercizio fisico.

dieta rigorosa per cachi: un menu per 3 giorni di dieta

più rigida non è stato progettato più di 3 giorni:

• Mangiare fino a 2 kg di cachi;
• Bere acqua, tisane o tè verde.

Dieta e cachi yogurt

opzione successiva possono essere utilizzati anche da non più di tre giorni:

• Mangiamo per tutto il giorno, non più di 6 frutti;
• Bere un massimo di 1,5 litri di kefir senza grassi.

Dieta cachi e mele

può sostituire lo yogurt alle mele, utilizzando questa dieta rigorosa:

• viene utilizzato per 1-3 giorni 1 kg di cachi e mele;
• Delle bevande lasciamo solo tè verde e acqua.

Dieta cachi e crusca

E 'noto che la crusca è una buona pulizia del corpo e rafforzare il sistema immunitario e mangiare insalata, cotte con loro e cachi, si può perdere un paio di chili di troppo:

• macinare cachi, mescolare con un terzo tazze di semola secca, versare tutto il senza grassiyogurt;
• Abbiamo mangiare pasto per il pranzo, e su tutti gli altri pasti vengono serviti i prodotti autorizzati ready-made.

Dieta cachi

con il miele per perdere peso nel mese passato per 7-10 kg e può essere utilizzato a questo menu:

• mangia tutti i prodotti approvati;
• Per cena mangiamo un cachi e 1 cucchiaino.miele.

Dieta e cachi riso

mono-dieta, che dura fino a 7 giorni, con successo sbarazzarsi di 5-7 kg di peso in eccesso:

• mangiare solo riso bollito senza sale( 500 g al giorno);
• Mangiamo fino a 1 kg di cachi.

Valerie Dieta cachi

Singer utilizza periodicamente questa dieta di 7 giorni di sostenere se stessa nella forma:

• fare colazione porridge fatto con l'acqua;
• Pranziamo con zuppa di verdure e una braciola di vapore;
• Ceniamo con il cachi e un bicchiere di kefir.

Dieta per cachi

la gravidanza durante la gravidanza mangiare cachi grande vantaggio: eliminando l'edema, rafforza il sistema nervoso, rimuove liquidi in eccesso dal corpo, saturando con potassio. Per sbarazzarsi di l'astringenza del frutto, è possibile utilizzare uno dei seguenti modi:

• Mantenere cachi in acqua calda 12 ore;
• Congelare e quindi scongelare il frutto;
• Dare frutti maturano sul davanzale della finestra, se non sia completamente matura.

Ricette per una dieta

insalata cachi ricetta da cachi:

• Cancella i cachi, tagliati in circoli;
• Tagliare la mozzarella con cerchi;
• diffondere il formaggio su cachi, alternate tra loro tazze;
• Cospargere con pepe e versare con olio d'oliva.ricetta della minestra

con cachi:

• tagliato in cubetti di cipolla, peperone dolce e cachi;
• Fry cipolla olio vegetale, aggiungere pasta di pomodoro e paprika, cuocere a fuoco lento 5 minuti;
• Aggiungendo il peperone padella e cachi, cuocere a fuoco lento 7 minuti;
• Mettere le verdure in un brodo vegetale preparato, bollire, sale e pepe;
• Cospargere con le erbe prima di servire.

Dessert Ricetta con cachi :

• versare acqua bollente sopra le prugne, dargli sarà sciolto;
• Puliamo e tagliamo il cachi;
• diffuso il vetro nel primo strato per i dessert a basso cagliata di grassi, e altri - prugne e cachi;
• In conclusione, condita con yogurt e cospargere con cannella.

Come perdere peso con una dieta con cachi: recensioni, i risultati di dimagrimento ^

Molti medici consigliano ai loro pazienti con varie patologie includono nella vostra dieta un cachi, ma la dieta può essere utilizzato solo in assenza di controindicazioni e non più di tre volte l'anno. Settimanale ammessi digiuno solo giorni in questo frutto - non sarà l'aumento di peso in futuro.

Come uscire dopo la dieta con cachi :

• In primo luogo inserire la frutta nella dieta, quindi le verdure;piatti
• pesanti cominciano a mangiare solo nella seconda settimana dopo il rilascio.

dieta risultati in notevole cachi:

• rapida perdita di peso;
• Buon metabolismo.

Recensioni di dieta per la perdita di peso con l'aiuto dei nostri fedeli lettori cachi è molto positivo:

Alisa, 23 anni:

«Nel giro di un mese ho sostituito il pieno solo cena cachi, e un ottimo sottile - 8 kg. Tutto il resto del tempo ha mangiato il cibo abituale, in modo da non morire di fame »

Daria, 33 anni:

« On cachi e riso ho perso circa 6 chili in una settimana, cosa indicibilmente felici, nonostante il fatto che una tale dieta non è troppo facilmente tollerata. Molto spesso ho voluto mangiare qualcosa di diverso, ma la migliore motivazione servito pantaloni acquistati in precedenza che mi erano piccole »

Zhanna, 35 anni:

« io scarico sulle mele e cachi, e questo mi aiuta non solo a recuperare, ma anchescartare 1 kg per uno di questi giorni. Credo che questo è il migliore e sana opzione perdita di peso »