Latte da latte

appetito Molokochaynayadieta sta diventando sempre più popolare metodo di dimagrimento in tutto il mondo, in base al quale sono presi tutti i soliti prodotti come il tè e il latte.

Tè con il latte è bere tradizionalmente in molti paesi, perché questa bevanda è molto piacevole e tonificante. Inoltre, sazia perfettamente il corpo con energia e sostanze nutritive.

Caratteristiche tè dimagrante con latte ^

I benefici del latte e tè è noto a tutti. Tè, dalla presenza in esso enormi quantità di vitamine e minerali, un potente antiossidante protezione - aumenta l'immunità e protegge contro il cancro, previene l'invecchiamento, l'azione diuretica e colagogo.

La sua capacità di aumentare il metabolismo è stato a lungo utilizzato dai nutrizionisti nella lotta contro il sovrappeso. Inoltre, è un bruciagrassi naturale riconosciuto. La miscela di tè latte ha un particolarmente elevato valore nutritivo, perché il latte contiene circa 100 nutrienti richiesti dal corpo.

Nonostante il fatto che non è sempre ben assorbito, elimina questo tè fine inconveniente, che riduce il processo di fermentazione lattica nello stomaco. Inoltre, le sue proteine ​​vegetali e i grassi in una combinazione di successo sono mescolati con prodotti lattiero-caseari. Come risultato della loro miscela ideale duo ottenuta - nutriente e salutare bevanda molokochayny.

latte ammorbidisce perfettamente l'impatto sul gastro - intestinale di alcaloidi tè e migliora significativamente il gusto della bevanda. A sua volta, caseina del latte, e il calcio è meglio assorbita in congiunzione con tè e fermenti lattici aumentare il suo effetto diuretico. Soprattutto riguarda il tè verde, in cui ci sono molti più microelementi e vitamine. La bevanda del tè pulisce perfettamente i reni e rimuove il liquido in eccesso e le tossine dal corpo.

dieta impatto positivo molokochaynoy è la seguente:

• tè catechina rompe i grassi e fornisce al corpo energia e riduce l'appetito.
• L'enorme contenuto di elementi utili protegge il corpo dall'esaurimento.
• Ridurre il contenuto calorico della dieta favorisce la combustione dei grassi.
• Molokochay aiuta ad alleviare grave edema, migliora l'aspetto della pelle e dei capelli.
• L'azione detergente della bevanda a base di latte migliora i processi metabolici e la salute.

Controindicazioni molokochaynoy programma di perdita di peso un po '- questo metodo non può trarre vantaggio da persone con intolleranza individuale al lattosio, così come coloro che soffrono di malattie complicate della cistifellea e del rene.

Molokochaynaya dieta: menù a 3 e 10 giorni e la ricetta ^

giorni digiuno rigoroso, utilizzando bevanda molokochaynogo dare sorprendente effetto di bruciare i grassi. A causa del latte nutrizionale e proprietà tonificanti del tè passeranno facilmente e senza stress per il corpo. Tuttavia, secondo i medici che aderiscono a una dieta rigorosa molokochaynoy più di tre giorni non è raccomandato. L'opzione di dieta per 10 giorni prevede l'inclusione nella dieta e altri prodotti. Preparazione

molokochaynogo bevande

• prendere 1,5 litri di latte del 2,5% di grassi e il tè.
• Se si utilizza meno di grassi del latte, di superare l'appetito sarà più difficile.
• Per quanto riguarda il tè, è meglio dare la preferenza al verde, avrà bisogno di 1,5 cucchiai.
• Se non ti piace il gusto del tè verde o hanno la tendenza a bassa pressione del sangue, è possibile utilizzare un nero o una miscela delle due varietà.Latte
• portato ad ebollizione in una pentola di smalto, e ad esso si aggiunge 1,5 cucchiaino. Ulteriori casseruola
• installato in un bagno di acqua bollente per 10 minuti - molokochay pronto.

Molokochaynaya dieta per 10 giorni

lungo perdita di peso metodo molokochaynaya dieta è stata progettata per 10 giorni. I primi 2-3 giorni di cibo escludono tutti i cibi e le bevande, ad eccezione dell'acqua ordinaria. Usalo hai bisogno di circa 2 litri al giorno.

L'intera razione giornaliera sarà di 1,5 litri di bevanda a base di latte e acqua. Hai bisogno di berlo ogni 2 ore o quando ci sono segni di fame, 1 bicchiere ciascuno. Negli intervalli tra i suoi metodi, è consentita solo l'acqua. La settimana seguente, la dieta include cibi a basso contenuto calorico e latte. Il menu giornaliero approssimativo assomiglia a questo:

• La colazione è un bicchiere di bevanda al latte.
• Colazione extra - 150 gr. Ercole in acqua.
• 30 minuti prima di pranzo - latte 1 bicchiere.
• Pranzo - verdure al vapore, stufati o zuppa da loro. Un pezzo di qualsiasi carne o pesce dietetico cucinato senza l'aggiunta di grassi.
• Snack: un bicchiere di bevanda al latte. Cena
• - verdure cotte o cotte al vapore.

Affinché la settimana non sia troppo monotona, le verdure possono essere alternate, solo le patate non vengono utilizzate. Durante la dieta a base di latte, oltre a perdere peso, i processi di purificazione sono attivi nel corpo - la condizione della pelle migliora in modo significativo, che diventa più pura e luminosa, l'acne scompare e la carnagione migliora. Pertanto, questa tecnica alimentare è spesso chiamata - diete a base di latte per l'acne.

Giorni di scarico del latte

Nei casi in cui la perdita di peso locale non è richiesta, ma è necessario liberarsi di un paio di chili in più, la bevanda a base di latte può essere utilizzata come scarico una volta alla settimana. Ciò contribuirà a perdere peso un po 'e mantenere il peso nella norma.

Esiste anche una variante della dieta, in cui la cena viene sostituita da un frappè.Le sue capacità purificanti e brucianti di grassi e una diminuzione dell'apporto calorico giornaliero contribuiranno a un'efficace perdita di peso.

, recensioni di magri e medici sulla dieta per il latte ^ ^

Secondo le recensioni di chi perde peso, aderendo al metodo del latte, si possono facilmente perdere fino a 10 chili in più.Se non ci sono controindicazioni, è possibile aderire ad esso senza rischi per la salute, perché dopo i giorni di scarico c'è una dieta ipocalorica a pieno titolo che non contraddice i requisiti medici.

Le recensioni sulle diete a base di latte sono per lo più positive - gli indicatori di perdita di peso sono eccellenti, la bevanda controlla in modo affidabile l'appetito, motivo per cui la dieta è facilmente tollerabile. Osservando la dinamica della perdita di peso, possiamo garantire con sicurezza la sua riduzione il primo giorno di applicazione fino a 2 chilogrammi. Nei giorni successivi, l'intensità della perdita di peso diminuisce gradualmente, ma 500 gr.al giorno vanno in modo stabile

Dopo aver scaricato i giorni, l'appetito deve essere monitorato per 3 giorni, introducendo gradualmente i prodotti usuali. Dopo un corso di dieci giorni, l'output dovrebbe essere più lungo, circa 5 giorni. Durante questo periodo è necessario aderire al cibo ipocalorico - questo aiuterà a correggere in modo affidabile il risultato.

Secondo gli esperti medici, è possibile ripetere una dieta a base di latte dieci volte 2 volte l'anno, e si può organizzare per giorni liberi con una bevanda al latte una volta alla settimana per tutto l'anno. La loro efficacia sarà particolarmente grande se si vive uno stile di vita attivo e non sovraccaricare il corpo con grassi e dolci eccessivi.

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