Dieta su bastoncini di granchio

bastoncini di granchio con ogni giorno che passa diventa metodo sempre più popolare di perdere peso, consentendo sufficientemente breve periodo di tempo per perdere peso significativo.

possibile perdere peso sulle bastoncini di granchio ^

La dieta si basa sull'uso di bastoncini di granchio naturali. Questo prodotto è adatto per la dieta, perché contiene solo 80 calorie per 100 grammi, e dopo il trattamento termico e il congelamento ancora per molto tempo conserva le sue proprietà benefiche nutrizionali.

I vantaggi del sistema di alimentazione sono:

• Perdita di peso innocua da 4 giorni a 5 kg;
• Saturazione del corpo con vitamine E, A, gruppo B e acidi grassi polinsaturi;
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• pulizia del corpo di tossine, tossine nell'intestino e riduzione del colesterolo nel sangue;
• Facilmente tollerabile senza causare danni e senza causare effetti collaterali;
• Il prezzo dei bastoncini di granchio è accettabile e conveniente.principale metodo meno dietetico

è la produzione di bastoncini di granchio di bassa qualità che possono essere condivisi con il perdere la salute di peso danno desiderato. Pertanto, al momento di sceglierli, prestare molta attenzione alla composizione prescritta sulla confezione.

Molti produttori senza scrupoli producono un prodotto da soia, amido e altri componenti dannosi. Prodotti reali, di qualità e benefici dovrebbero contenere solo pesce tritato( surimi) e sale.

Principi dietetici principali:

• Il consumo giornaliero di bastoncini di granchio non deve superare i 200 g;
• Tra i pasti, è necessario bere 200 - 250 ml.acqua potabile o tè verde non zuccherato. Sistema

dietetici basati sull'utilizzo di surimi, controindicato nella dermatite atopica, reni, fegato, e le reazioni allergiche ai pesci.

Dieta bastoncini di granchio: i menu e le ricette ^

Menu 4 giorni

I quattro metodi possono sembrare un po 'difficile a causa della dieta limitata, ma al momento della domanda non si faranno sentire un forte senso di fame. La dieta è composta da 2 litri di contenuto di grassi latticello - 2,5% e surimi, l'assunzione giornaliera non deve superare i 200 grammi.

Il menu di esempio viene eseguito in base all'ora, tuttavia, a seconda della situazione, può essere rivisto.

• 8,00 - bastoncini da 50 g, 300 ml di kefir;
• 10.00 - bastoncini da 20 g, 200 ml di kefir;
• 13.00 - un bastone.50 g, 200 ml di kefir;17.00 - un bastone.50 g, 200 ml di kefir;
• 19.00 - un bastone.30 g, 100 ml di yogurt.

Rimanendo per quattro giorni di dieta sopra, il peso caduto può raggiungere i 5 kg.

dieta proteica sulla granchi bastoni

dieta ricca di proteine ​​è perfetto per coloro che non possono rinunciare a carne e pesce, ma si astiene dal prodotti di farina, dolci e frutta. Grazie a questa tecnica, lo strato grasso, e non la massa muscolare, sarà attivamente bruciato.

Crab sticks - Prodotti di pesce, con i quali si può essere piacevole per diversificare il metodo dieta proteica menu di dieta. Approssimativo programma di dieta proteica dieta per il giorno può essere la seguente:

• Colazione: panino al formaggio di granchio( riempimento senza grassi yogurt, aglio ed erbe, avvolti in bastoni), tè verde;
• Seconda colazione: un bicchiere di latte;
• Pranzo: bollito carne di pollo bianco, ragù di peperoni, pomodori e carote, pane nero, bevanda di pomodoro;Snack
• : un bicchiere di latte;
• Cena: pane di crusca, yogurt, insalata( bastoncini di granchio, uova, fette cotte di manzo, erbe aromatiche).

Tuttavia, essere consapevoli del fatto che la dieta di proteine, è auspicabile utilizzare non più di due settimane, al fine di evitare la comparsa di problemi di salute.

ricette

popolari granchio dieta ^

Tra le ricette con i bastoni di granchio, usati per la razione alimentare, i seguenti sono i più popolari: bastoni

Raffaello

• strofinato attraverso una grattugia fine, aggiungere l'uovo bollito e uno spicchio d'aglio, condite con lo yogurt zuccherato.
• Quindi dal peso ricevuto raccogliere palline e arrotolare tuorli d'uovo grattugiato o formaggio.

Insalata dietetica

• Ingredienti: 200 gr.bastoncini di granchio, cetriolo fresco e 8-10 pezzi.ciliegio.
• Tutto tritato finemente, aggiungere l'aglio e il verde tritati finemente tritati.
• Quindi riempire con olio( oliva, biancheria).Balls

granchi bastoni

• granchio( o pacchetto di 200 c.) E due uova macinata cotte.
• Tritare lo spicchio d'aglio con l'aglio e aggiungere a 150 gr.formaggio grattugiato grattugiato.miscuglio intero
• è stata miscelata con una piccola quantità di crema, palle rotolo e rotolo nel verde.

, vero e proprio sottile e medici circa dieta su bastoncini di granchio ^ Risultati

positivo con una dieta di bastoncini di granchio sono efficaci perdita di peso in un breve periodo di tempo. Inoltre, il principale prodotto dietetico contiene proteine ​​e carboidrati, che conferiscono alla nutrizione un equilibrio. La dieta è tollerata senza troppe difficoltà, ma può causare difficoltà nel mantenere il peso dopo la sua conclusione.

Pertanto, il modo corretto dopo che il programma dietetico, soprattutto alla fine delle tecniche di quattro giorni, sulla base delle seguenti linee guida obbligatorie:

• Nei primi giorni( 2-3) deve aderire a cinque pasti, sulla base dei piatti a base di farina d'avena, riso, orzo, insalate fresche, yogurt o kefiral mattino, tè e bevande non zuccherate;
• Nei prossimi 3 giorni il frutto viene gradualmente introdotto al menu, piatti, frutta, succo di frutta, e zuppe di magro;
• dieta Più tardi a poco a poco rifornito di carne, pesce e latticini.

Tuttavia, va ricordato che la regola principale sostenere il peso - il limite massimo di prodotti di farina dolci e cibi grassi.

Le recensioni della dieta sui bastoncini di granchio di molte donne sono diverse. Alcune persone ne parlano positivamente, sostenendo che questo programma di dieta è altamente efficace in termini di perdita di peso, viene trasferito con facilità, non presenta alcun fame, stanchezza e altri effetti collaterali.

Altri, sebbene fossero soddisfatti del risultato, non riuscivano a mantenere il peso raggiunto. Questo svantaggio è dovuto al fatto che, dopo la restrizione calorica e la combustione dei grassi attiva, il corpo comincia ad accumulare riserve di grasso di nuovo perso. Ma, aderendo alla giusta via d'uscita ed esercitando, puoi facilmente mantenere una silhouette snella.

Applicare questo metodo dietetico preferibilmente non più di una volta ogni 4 mesi. I medici sono scettici a questa dieta, perché, a loro avviso, tale perdita di peso può portare a cattive condizioni di salute e di carenza di vitamina. Pertanto, raccomandano il prodotto principale per la perdita di peso da utilizzare in combinazione con altri prodotti alimentari di alta qualità.

vedrete i video anche informativo con i suggerimenti degli esperti nutrizionisti - circa i migliori tre giorni dalla dimissione, aiutando a perdere peso rapidamente ed efficacemente: