Dieta melanzana

melanzane dieta si riferisce amono-diete vegetali e aiuta non solo a perdere l'eccesso di peso, ma anche a purificare il corpo dalle sostanze nocive.dieta

per la perdita di peso sulle melanzane: l'essenza, i pro ei contro ^

melanzana è importante lasciare la dieta umana: si rimuovono velocemente le tossine e prodotti di scarto, avviare il metabolismo, normalizzare il metabolismo, del fegato e delle vie biliari.

Questo è il vantaggio della dieta delle melanzane: aiuta a migliorare la salute e a liberarsi di alcuni chili in più.

processo di perdita di peso è dovuta anche al menu di dieta a basso contenuto di melanzane calorico: di regola, contiene solo alcune verdure, come sono conosciuti, non sono favorevole alla formazione di grasso, e anche al contrario - li è digerito e aiutare a far fronte con l'essere sovrappeso.

Pro e contro della dieta melanzana

apparente vantaggio della dieta sulla melanzane sono loro capacità per la purificazione rapida, ma è necessario assegnare un certo numero di altre cose:

• molto rara apparizione di fame;
• Menu salutare;
• Risultato veloce.

Lo svantaggio è che, in alcuni casi, la dieta contiene solo il 2-3 del prodotto, così come controindicazioni alla dieta quando significative violazioni nel lavoro dell 'intestino. Va notato che, a causa della mancanza di proteine ​​nella dieta può indebolire il tessuto muscolare, quindi questa tecnica non è adatto per un uso prolungato.

Come cucinare le melanzane per

dieta per cucinare quasi tutti i pasti devono essere bollito melanzane:

• vengono puliti, tagliarle a fettine;
• Immergere in acqua salata, tenere premuto per 20 minuti, quindi estrarlo;
• Riempire con una piccola quantità d'acqua in una casseruola, far bollire per 20 minuti;
• Drenare l'acqua, spremerla attraverso la pressa o manualmente.

Quanto si può perdere in un

dieta melanzana Come dimostra la pratica, in una settimana media, in grado di sbarazzarsi di 5-7 chili. Questo risultato può essere raggiunto solo se tutte le regole sono rispettate e il grasso, il dolce, la farina e i piatti affumicati sono esclusi dal menu.

melanzane dieta dimagrante menu, regole, ricette popolari ^

per la perdita di peso di successo attraverso la dieta melanzana:

• necessario monitorare la quantità di calorie: non deve superare i 1000 calorie al giorno. Se ciò non viene fatto, il peso diminuirà molto lentamente;
• È anche importante bere molta acqua - 2 litri di acqua al giorno.dieta

Melanzana per la perdita di peso: il menu per 7 giorni solo verdure

di tutti i tipi devono mangiare per perdere peso in una settimana da 7-8 chili, aderendo al menu Esempio:

• fare colazione insalate di melanzane e pomodori, bere una tazza di tè verde;
• A pranzo mangiamo zuppa di melanzane vegetariane;
• Abbiamo la cena con melanzane in umido.

Dieta caviale di melanzane

Questa dieta progettata per 5 giorni, e contribuisce a ridurre il peso da 5 kg:

• Primo giorno: si mangia le uova e verdure crude, pasti alternata;
• Il secondo giorno: mangiamo fino a 500 g di caviale e petto di pollo bollito;
• Il terzo giorno: mangiamo due uova sode, 500 g di caviale e carne di pollo;
• Quarto giorno: mangiamo qualsiasi frutto, eccetto uva e banane. Mangiamo anche verdure, fiocchi di latte, uova e caviale;
• Il quinto giorno: al mattino mangiamo un pezzo di pesce, poi mangiamo caviale e frutta. Beviamo kefir.

Dieta melanzane e zucchine

dieta successiva prevede l'utilizzo simultaneo di caviale da zucca per 5 giorni. Sono ammessi anche i prodotti elencati nella dieta precedente.

Menu di esempio:

• Facciamo colazione con uova di pollo bollite, una tazza di tè verde;
• Mangiare uno spuntino con frutta;
• A pranzo mangiamo un'insalata di verdure e 50 grammi di caviale di entrambi i tipi;
• Facciamo merenda con succo o yogurt;
• Per cena, mangiare qualsiasi piatto di verdure, 50 g di caviale di melanzane.melanzane e verdure

Dieta

Questa opzione è ideale per coloro che vogliono perdere fino a 7 chili in una sola settimana, mangiare solo verdure nel menu Campione:

• mattina si mangia insalata di verdure con pomodoro e melanzane;
• Snacking di verdure fresche;
• Cuciniamo zuppa di melanzane per pranzo;
• Cena con insalata con sedano, 100 g di caviale di melanzane.melanzane

Dieta e mele

Questa dieta è stata progettata per un massimo di 3 giorni, e la necessità di mangiare per il menu successivo:

• mangia durante il giorno 1,5 kg di mele;
• Mangiamo sempre un'insalata di melanzane e mele a pranzo.melanzane

Dieta: le migliori ricette Ricetta

• zuppa di melanzane purea pulisce e tagliate a semicerchi 600 grammi di melanzane;
• Macinare l'aglio( 2 denti), tagliare la cipolla a metà anelli;
• La melanzana deve essere cotta, cosparsa di timo spezzato e foglie balsamiche;
• Facciamo separatamente l'arrosto da cipolle e aglio;
• Mettere la melanzana in una casseruola, riempirla con acqua;
• 20 minuti prima della disponibilità, aggiungere l'arrosto;
• Cuocere fino a quando tutte le verdure sono ammorbidite;
• Aggiungi sale;
• Togliere dal piatto e attendere che la zuppa si raffreddi, quindi frullare con un frullatore.

Ricetta per melanzane al forno

• Moe 2 melanzane, tagliare le code;
• Tagliare a cerchi, mettere su una tavola e cospargere di sale, per ottenere tutto l'amarezza, lasciare per 15 minuti;
• Preriscaldare il forno di 200 gradi, adagiare gli anelli di melanzana e la teglia da forno, ungerli con olio vegetale, cospargere di spezie;
• Cuocere per 20 minuti.

Ricetta di melanzane con pollo e pomodori

• Risciacquare e tagliare le melanzane in 2 parti, tagliate a fette sottili;
• Friggere in olio vegetale da tutti i lati;
• Impiliamo uno sull'altro in una teglia da forno;
• Tagliare il petto di pollo in più parti, sbattere con un martello, disporre le melanzane sopra;
• Aggiungere un po 'di sale, pepe e aglio grattugiato;
• Mettiamo uno strato di melanzana sulla gallina e su di essi - pomodori, tagliati a cerchi;
• Cospargere tutto il formaggio, cuocere in forno a una temperatura di 200 gradi 20 minuti.

Melanzana Dieta: recensioni, i risultati di dimagrimento ^

I medici consigliano di utilizzare la dieta melanzane non più di due settimane, come il corpo ha bisogno di una dieta equilibrata. Per non ingrassare in futuro, è necessario astenersi da piatti grassi e ipercalorici.

dieta speciale uscita melanzane non è richiesta: è sufficiente aumentare gradualmente l'apporto calorico, mangiare carni magre, verdure e frutta.

I risultati della dieta sulle melanzane sono notevoli:

• Pulizia del corpo, avvio del metabolismo;
• Regolazione del peso effettiva.

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Irina, 28 anni:

«Mi è piaciuto il melanzane al forno con pollo, li ho di solito mangiano a pranzo, perchéLa sera bevo solo kefir - ho aggiustato la dieta da solo. Durante il giorno mangio solo verdure, e così per una settimana. Durante questo periodo, è sceso di 5 kg »

Olga, 34 anni:

« Sat su melanzane - zucca dieta 3 giorni, e con grande successo: sottile piatta sui 3 kg. Allo stesso tempo, faccio notare che non ho fame, in modo da rompere assolutamente paura. Tutti sono stati sottoposti facile »

Karina, 23 anni:

"Sono riuscito a perdere peso, usando una dieta con caviale di melanzane. In alcuni giorni particolarmente affamati, non è stato facile, perché volevo mangiare, ma in generale non è la dieta più severa. A proposito, solo su di esso sono riuscito a perdere 5,5 chili »