Dieta di riso per la perdita di peso e la pulizia

La dieta del riso per la perdita di peso e la pulizia è meritatamente popolare in tutto il mondo grazie alla sua semplicità, accessibilità ed efficienza.

Come perdere peso con una dieta di riso programma di dieta del riso ^

Intrinsecamente è una dieta povera di sale di mono( come il grano saraceno, farina d'avena, ecc. .), ma la sua caratteristica distintiva è il fatto che, allo stesso tempo perdere peso, v'è una pulizia potente di tutto l'organismo.

Rice ha proprietà uniche:

• non è solo la fonte di molte vitamine e minerali,
• ma anche un ottimo assorbente assorbe come una spugna il sale, le tossine, le tossine, il muco, eccesso di zucchero e colesterolo cattivo.

Queste proprietà sono ampiamente utilizzate nello sviluppo di programmi di riso curativi per la purificazione delle articolazioni da sali.

Il riso integrale è molto utile perché la maggior parte dei componenti minerali contengono il guscio, che viene rimosso in prodotti raffinati e raffinati. Pertanto, questa tecnica darà il miglior risultato quando si utilizza il riso integrale marrone.

Ci sono molte varianti di dieta del riso - dal più semplice giorno di digiuno di un giorno per esprimere la dieta per 3 giorni e il programma lungo mese. Tutti sono efficaci e utili, quindi puoi trovare facilmente la strada giusta per te.

causa del fatto che il riso contiene una proteina e un acido grasso, lanolina, è bene e permanentemente arricchisce, quindi la perdita di peso riso può avvenire tranquillamente e senza un forte senso di fame. Al fine di estrarre al massimo il sale e le tossine, si consiglia di immergerlo in acqua prima dell'uso.

Rice dieta per 3 giorni ^

riso di dieta per 3 giorni è l'opzione più dura, ma efficace ed è ampiamente utilizzato nei casi in cui un urgente bisogno di perdere qualche kg in sovrappeso. Ci sono due varianti di dieta del riso per perdere peso per 3 giorni - duri, in cui hanno perso circa 3 chilogrammi e più mite con una perdita di 2-2,5 kg.

prima

• opzione Nella prima opzione il necessario per cucinare una tazza di riso, dividerlo in 5-6 pezzi e mangiare tutto il giorno a intervalli regolari per evitare la sensazione di fame.
• Inoltre, è necessario durante il giorno per mangiare circa 300 grammi di verdura cotta e frutta fresca per compensare il bisogno del corpo per le vitamine ei minerali.
• necessità di bere molto, almeno 2 litri al giorno di acqua normale, ma non subito dopo aver mangiato, e dopo 2,5 ore dopo.

Seconda forma di realizzazione La seconda forma di realizzazione include tre pasti al giorno, con una varietà di menu, ma anche necessaria la presenza di riso bollito ad ogni pasto.

Il primo giorno di

• Prima colazione: riso bollito( 100 g) e scorza di limone.
• Pranzo: riso con erbe e olio vegetale, un'insalata di verdure fresche( 150g) e lo stock di qualsiasi verdura, ad eccezione di patate. Cena
• : brodo vegetale e riso con carote bollite.

Il secondo giorno di

• Colazione: riso bollito con erbe e panna acida, arancia.
• Pranzo: zuppa di riso e verdure.
• Cena: riso bollito con verdure, al vapore.

• terzo giorno Colazione: una porzione di riso( 100 g), pompelmo.
• pranzo: riso con funghi in umido, zuppa di verdure, insalata di cetrioli con olio d'oliva. Cena
• : riso bollito e broccoli al vapore( 150 g).

Riso Dieta 5 volumi ^

dieta del riso originario 5 volumi dura due settimane ed è la seguente:

• È necessario prendere 5 lattine piccole, firmarle per numero e in ogni versare 2 cucchiai.riso e versare un bicchiere di acqua normale purificata.
• L'acqua in lattina deve essere cambiata ogni giorno per 4 giorni.
• Il 5 ° giorno, scaricare l'acqua dalla prima lattina, mangiare il riso senza bollire.
• Metti 2 cucchiai nella lattina.riso, versare acqua e mettere alla fine della linea.
• Queste manipolazioni si ripetono 14 giorni, mangiando ogni giorno una porzione imbevuta per quattro giorni.specialisti

sostengono che il riso imbevuto in modo il più possibile esente da impurità e, di conseguenza, tira in modo più efficiente i sali e le tossine dal corpo, senza intaccare la massa muscolare.

Quando si pulisce in questo modo, è necessario rifiutare la colazione, è sostituito dal riso mangiato al mattino. Negli altri pasti, è necessario abbandonare completamente il sale o ridurlo al minimo.

Altra perdita di peso opzioni utilizzando risaia ^ giorni

digiuno

scarico riso al giorno è raccomandata su base settimanale, ma come la purificazione del corpo e il rilascio di tossine sarà sufficiente e un giorno al mese.

• Al mattino, far bollire un bicchiere di riso lavato con risciacquo la sera senza sale e olio, dividere in piccole porzioni.
• Negli intervalli tra un pasto e l'altro, bere un tè verde senza zucchero, verdura e succhi di frutta.

Miele - Miele

dieta del riso - versione dieta del riso è stato progettato specificamente per le persone che non stanno pensando un giorno senza i dolci ed è progettato per una settimana:

• cuocere 500 g di riso senza sale e l'olio e dividerlo in 5 ricezioni.
• Inoltre, tre volte al giorno è necessario bere un bicchiere di bevanda al miele e limone, preparato come segue - in un bicchiere di acqua bollente viene aggiunto a 1 cucchiaino.miele e succo di limone.

Questa bevanda contiene non solo un magazzino di vitamine e minerali, ma anche una fame perfettamente opaca.

Rice dieta per 9 giorni

Rice perdita di peso per 9 giorni è raccomandato per le persone con un sacco di peso in eccesso, per i quali opzioni a breve termine non forniscono l'effetto desiderato, e le donne dopo 30 anni.

• primi tre giorni di cibo dovrebbero consistere esclusivamente di riso bollito,
• seconda tre giorni di pollo,
• e gli ultimi tre - verdure crude.

Per evitare la costipazione possibile con tale nutrizione, si raccomanda di fare pulizia clisteri, bere molta acqua e tè verde. Molto utile pulizia regolare( trimestrale) dell'intestino con acqua salata secondo il metodo Shank-Praxalana, usato negli insegnamenti dello yoga per migliaia di anni.

Riso Dieta Due pasti

metodo dietetico di "due corsi" progettati per 5 giorni, durante i quali è necessario mangiare solo riso, pesce e frutti di mare, ogni piatto è consumato da solo. Puoi aggiungere green.

, vero e proprio sottile e medici di perdita di peso riso ^

Come si può vedere, ci sono molte opzioni, ognuno può scegliere la più appropriata preferenze di temporizzazione e di gusto. Dopo il completamento di uno di essi, per consolidare il risultato, non hanno bisogno di scatenarsi in una sola volta sul cibo abituale di grassi e calorie, provare per un po 'per iniziare la giornata con un succo di frutta o di ortaggi o tisane.

Nonostante l'efficacia e la semplicità di una dieta di riso, i medici non raccomandano di utilizzare frequentemente, in modo che la ricerca di armonia non danneggia la salute, perché ogni monopitanie è sbilanciato e quindi priva il corpo di sostanze nutritive necessarie.

Qualunque sia il prodotto unico e utile è consigliato per mono-dieta, non può contenere proteine, grassi, carboidrati, minerali e vitamine nelle giuste proporzioni, questo prodotto semplicemente non esiste in natura.

Inoltre, quando un basso contenuto calorico monopitanii un rallentamento del metabolismo, cioè il corpo in quanto cerca di proteggersi dalla mancanza di cibo e metterli in riserva, è insito in essa, e l'evoluzione della natura. Quando riceve la normale quantità di cibo "dodiet", al contrario, vuole "mangiare" e raddrizzarlo nei negozi di grassi.

Ecco perché, con grande dispiacere di molte donne, dopo il ritorno alla nutrizione normale, non solo restituisce il peso precedente, ma aggiunge anche significativamente. Avvicinati a tutti gli esperimenti con buonsenso, perché qualsiasi perdita di peso o inedia, come è noto, è un grande stress per il corpo, che spesso non passa senza lasciare traccia.

Si consiglia inoltre di guardare un video sul video con consigli utili di dietologi sui tre migliori giorni di rilascio per aiutarti a perdere peso velocemente ed efficacemente: