Dieta albicocca

albicocca - un grande sistema di dietanutrizione, durante la quale non solo è possibile eliminare l'eccesso di peso, ma anche rafforzare il sistema nervoso e immunitario.

Le albicocche hanno ottime qualità gustative, grazie alle quali sarà molto facile e piacevole aderire alla dieta.

Quali sono i vantaggi di albicocca dimagrante ^ base

dieta albicocca è l'inclusione nelle albicocche dieta e albicocche secche. L'uso di questi stupore - frutto è la presenza nella loro struttura del sale di potassio, fosforo e magnesio, vitamina A e C, beta -. Carotene, pectina, ecc

albicocche contiene le stesse vitamine e minerali ed è in grado di fornire un effetto lassativo e anti-infiammatori. Questo set unico di oligoelementi e vitamine, la tecnica di alimentazione albicocca alimentare ha molte più preciso:

• migliora il metabolismo e il metabolismo;
• Il lavoro dello stomaco e dell'intestino è normalizzato;
• Il corpo è alleviato da eccesso di colesterolo, tossine e tossine;
• I vasi sono rafforzati;
• La tensione nervosa viene rimossa;
• L'immunità è rafforzata;
• Migliora la condizione della pelle del viso e dei capelli;
• Viene emesso un fluido in eccesso;
• Superfluo 3 - 4 kg scompare in un tempo abbastanza breve.

metodo di perdita di peso può essere utilizzato per tutte le persone, indipendentemente dal sesso e dall'età.Tuttavia, a causa della grande quantità di zucchero presente nel frutto, non è consigliabile aderirvi durante la gravidanza, così come le persone con diabete.

tra il programma di albicocche seguenti prodotti sono esclusi dal menu:

• gassate e bevande alcoliche;Dolciumi e prodotti farinacei;
• cibi grassi fritti;
• Maionese e ketchup;
• Prodotti a base di carne;
• Fast food;
• Cracker, trucioli e altri prodotti nocivi.

Durante dieta albicocca tranne albicocche e albicocche secche sono autorizzati a includere nel menù di pesce bollito, minestre di verdure, insalate, pane di segale, uova, cavolo, formaggi e succhi di frutta, ma solo in piccole quantità.

Albicocca dieta: Menu 3 e 5 giorni ^

Albicocca Albicocca

digiuno giorno giorno di digiuno è molto utile per organizzare per il corpo a una volta ogni 2 settimane. Per fare questo, è necessario prendere un mezzo chilo per litro di albicocca e albicocche fresche succo, diviso in 4 parti e consumare per tutta la giornata. Questo è eccellente e influenzerà il lavoro degli intestini e avrà un effetto positivo sul corpo nel suo insieme.

Albicocca mono-dieta per 3 giorni

albicocca mono-dieta, progettata per 3 giorni, molto efficace e si gettano fino a 4 chili di troppo, così come un effetto benefico sulla salute. La base della dieta quotidiana di albicocche e albicocche secche in un rapporto di 1 kg 300 g menù

può variare, fare un pasto di questi due componenti. Per fare questo, prendere 0,5 kg di frutta terra, spremere succo e 300 g di albicocche secche, tritato in un frullatore. Dopo aver unito la massa cotta, otterrai una zuppa di albicocche - purea.

Da bevande permesso succo fresco di frutta, tisane e succhi di frutta, tazza di verdura cotta di albicocche secche e 3 litri di acqua. Il menu del giorno consisterà in zuppa cucinata - purè di patate e 500 g di albicocche, che dovranno essere divisi in 5 ricevimenti.menù

Albicocca per 5 giorni

albicocca dieta di cinque giorni contribuirà a rimuovere fino a 5 chili di troppo. Nella dieta comprende non solo i principali costituenti di frutta, ma prodotti lattiero-caseari e carne.

Giorno 1

• colazione albicocche - 200 g, 150 g di yogurt magro, tè;
• Pranzo: latte - 100 g;
• Pranzo: albicocche - 300 g zuppa di verdure - 200 g, un pezzo di pesce;Snack
• : 200 g di albicocca;
• Cena: insalata di verdure - 150g, tè, albicocche - 100 g

Day 2

• Colazione: 300 g di albicocca, un bicchiere di yogurt magro, 100 grammi di insalata di verdure;
• Pranzo: uovo sodo;
• Pranzo: manzo bollito - 200 g, zuppa di verdure, albicocca - 100 g;Snack
• : 200 g di albicocca;Cena
• : albicocche - 200 grammi, 150 grammi di verdure, al vapore.

Giorno 3

• Prima colazione: riso bollito con albicocche secche e prugne secche - 200 g, caffè;
• Lunch: un panino con formaggio, succo di frutta;
• Pranzo: albicocche - 200 g, un pezzo di pesce, zuppa - purea 200 g;Snack
• : 200 g di albicocca;Cena
• : macedonia di frutta - 200 g, un bicchiere di yogurt.4 ° giorno

• Colazione: farina d'avena con le albicocche - 200 g, 150 g di albicocche, tè;
• Lunch: un bicchiere di succo, albicocche - 150 g;
• Pranzo: manzo bollito - 100 g, insalata di verdure - 200 g, caffè;Snack
• : 200 g di albicocca;
• Cena: albicocche 200 grammi, un bicchiere di latte.

• 5 ° giorno Colazione: macedonia di frutta con albicocche secche - 250 g, una fetta di pane nero e tè;
• Pranzo: un panino con formaggio, caffè;
• Pranzo: zuppa di verdure - 150 g, un pezzo di pesce, 300 g di albicocca;Snack
• : 200 g di albicocca;Cena
• : albicocche - 200 g e verdure, al vapore - 200 g, succo di frutta.

lungo albicocca dieta albicocca dieta

sulla base di una corretta alimentazione, può essere utilizzato fino a quando il risultato desiderato. Come risultato di una tale dieta dietetica, la perdita di peso sarà fino a 1 kg a settimana.menù
è stato progettato in due versioni:

prima variante

• Colazione: purea di albicocca, tè senza zucchero o acqua potabile;
• Pranzo: zuppa di verdure, insalata leggera, una piccola fetta di pane nero;Snack
• : 3 albicocche, un bicchiere di yogurt magro;Cena
• : cavolo stufato con petto di pollo o di manzo.

Opzione del secondo

• Colazione: porridge di farina d'avena con albicocche secche, tè verde senza zucchero;
• Pranzo: fetta di pane nero, insalata di cavolo, zuppa di verdure;Snack
• : tè verde, 2 albicocche;Cena
• : pesce al vapore, contorno di verdure.

Durante corpo sistema di approvvigionamento di albicocche sarà gradualmente essere pulita, non si farà sentire un acuto senso di fame e di migliorare in modo significativo l'aspetto grafico.

, vero e proprio sottile e medici circa la dieta albicocca ^

risultati albicocca dieta vpechatlyayut- riduzione di peso fino a 5 kg in 3 - 5 giorni senza danno per la salute, la depurazione e recupero dell'organismo. Questo sistema di alimenti dietetici è buono perché i suoi ingredienti principali( albicocche e albicocche secche) hanno un gusto eccellente, quindi sono facilmente trasferibili.

Se segui una dieta solo con albicocche e albicocche secche, dovresti lasciarla attentamente. Per iniziare nella prima metà della giornata è necessario accedere al menu di cereali e zuppe e quindi passare a un normale sistema di alimentazione. Tuttavia, per preservare il risultato a lungo, è necessario limitare l'assunzione di cibi dolci, grassi e fritti. Applicare il metodo albicocca di perdita di peso dovrebbe essere non più di 1 volta in 2 mesi.

Recensioni sulla dieta all'albicocca di perdere peso e medici - dietologi solo positivi. Medici - I nutrizionisti ritengono che aderiscono a questo sistema di perdita di peso per il corpo, anche utili, così come consigli su base giornaliera di mangiare albicocche secche e albicocche, in quanto sono benefiche per l'intestino raschiando.

Inoltre, questo dolce frutto solare è saturo di vitamina A, che migliora la condizione di capelli, unghie e pelle del viso. Quelle donne che hanno approfittato del programma di dimagrimento all'albicocca hanno notato che è veramente efficace ed è tollerata abbastanza facilmente e senza dolore.

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