Dieta zuppa di sedano

dieta dimagrante sedano, senza dubbio, è un ottimo strumento nella lotta contro il sovrappeso, per la pulizia del corpo dalle tossine e normalizzare il metabolismo. Questa cultura

vegetale sorprendente contiene una serie preziosa di vitamine, minerali, proteine ​​e acidi in grado di garantire la stabilità delle cellule nel corpo e rallentare il processo globale di invecchiamento.

sedano è utile utilizzare tutti - uomini e donne, bambini e persone in età pensionabile. Inoltre, esso nizkokalorien( considerato un prodotto con calorie negative) ai vantaggi includono la possibilità di utilizzare qualsiasi cottura - radice ugualmente utile come forma grezza o arrosto, in umido, bolliti e cotto.

Sedano per la perdita di peso: i benefici per la salute ^

sovrastimare le proprietà benefiche di sedano è quasi impossibile. Era usato per trattare una varietà di disturbi in tempi antichi. Ippocrate è spesso menzionato nei suoi scritti, le proprietà curative di verdure verdi, e Casanova utilizzato costantemente per mantenere il potere maschile.

Nella medicina moderna, il sedano è anche ampiamente usato. Un potente complesso vitaminico contenuta nella sua composizione, ha portato all'uso nel trattamento delle seguenti malattie:

• nel diabete, questo ortaggio è in grado di migliorare in modo significativo l'acqua - saldo sale nelle corpo livelli e di zucchero nel sangue inferiore, rendendolo un ingrediente indispensabile in un alimento dietetico per diabetici;
• di vitamina cancro Un elevato contenuto contribuisce ad una grande prevenzione del tumore allo sviluppo - composizione sedano contiene sostanze che riducono al minimo l'effetto di agenti cancerogeni esterni;
• in pazienti hypertensive promuove la regolazione di pressione arteriosa in caso del suo aumento;
• molto utile in reumatismi, malattie dello stomaco, del rene e cardio - vascolare.

In confezioni medicina popolare di succo di sedano sono raccomandati per la guarigione di contusioni, abrasioni, ustioni e ulcere. E per rafforzare il sistema immunitario, calmare il sistema nervoso, rimuovendo anche le manifestazioni di insonnia e sindrome di astinenza da alcol è stata tradizionalmente considerata un indispensabile strumento di sedano fresco.

ruolo particolare che essa svolge nel verde vegetale raccolse la libido maschile e l'impotenza, quindi succo di sedano per gli uomini dovrebbe diventare una dieta compagna permanente. Secondo i medici e guaritori tradizionali, l'uso regolare di succo di sedano è la migliore prevenzione della prostata e di altri problemi nel sistema urogenitale di una forte metà del genere umano.programmi di dieta sedano

hanno una serie di indubbi vantaggi:

• non si deve privare il corpo di cibo liquido caldo;vista
• del valore estremamente basso potere calorifico( in 100 grammi - solo 16 kcal), il prodotto può essere utilizzato in quantità limitata;
• queste tecniche di perdita di peso contribuiscono non solo perdere peso, ma anche al miglioramento complessivo del corpo. Ci hanno

dieta sedano per la perdita di peso e svantaggi significativi:

• dieta noioso e abbastanza difficile;
• frutta e verdura in eccesso non è sempre un fattore favorevole per il corpo, quindi se si avverte un fastidio dovrebbe dare la preferenza alla zuppa - purea, schiacciata nel frullatore;
• dieta può causare ipoglicemia( un netto calo della concentrazione di glucosio nel sangue) che compare di solito il secondo giorno della sua conformità.In questo caso, dovresti mangiare immediatamente un frutto dolce o abbandonare completamente questo metodo per perdere peso.

zuppa di sedano: ricette e tecniche di cottura ^

massima popolarità guadagnato dieta a base di zuppa di sedano. Primi piatti con questo ortaggio ha ottenuto molto nutriente, saporito e delizioso, il che rende il programma di perdita di peso basata su di essi particolarmente piacevole. Inoltre, queste zuppe sono molto utili perché contengono un insieme ricco di vitamine e minerali essenziali.

La zuppa di sedano non solo favorisce la disgregazione dei grassi, ma rimuove anche il liquido in eccesso dal corpo. Questa proprietà è ampiamente utilizzata per la rimozione efficace di edema di varie origini.

La zuppa di sedano può essere preparata secondo diverse ricette. Come componenti, è possibile utilizzare qualsiasi parte della pianta( radice e terreno).Se preferisci il verde, mettilo nella zuppa per 5 minuti fino a quando non sarà completamente preparato, questo aiuterà a mantenere le vitamine nel piatto preparato il più possibile. Qui ci sono il più popolare con ricette dimagrimento:

Ricetta 1:

• 300g di sedano 500 g di cavolo, peperoni 1-2, 5 pomodori. Le verdure vengono tagliate e poste in una pentola da 3 litri di acqua bollente e bollite a fuoco vivace per 10 minuti. Quindi accendere la stufa a fuoco lento e cuocere le verdure fino al momento.

Ricetta 2:

• sedano, cavolo, 300 g, 2 peperoni, carote 2, 5 pezzi di cipolla, rami fascio sedano, aneto o trave prezzemolo, 3-4 spicchi d'aglio, 1 tazza di pasta di pomodoro, 2 cucchiaiolio d'oliva, 2 foglie di alloro. In primo luogo, sbriciolare cavolo e sedano, pepe, 4 cipolle, strofinare su una grattugia grande carote.
• Tutto questo viene riempito con acqua fredda( 3-4 litri), portato a ebollizione e fatto bollire per 15 minuti. Friggere olio d'oliva 1 cipolla, versare il concentrato di pomodoro e stufare per 2 - 3 minuti. Il contenuto della padella viene trasferito in una padella, vengono lanciati spicchi d'aglio( interi), prezzemolo, aneto, alloro. Cuocere per altri 5 - 7 minuti.

ricetta 3:

• 300 g di sedano, cavolo piccole spine, 600 g di carote, cipolle 6, 2 peperoni verdi, fagiolini 400 g, 6 pomodori, erbe, succo di pomodoro 1.5L.Il sedano e altre verdure fanno a pezzi, si mettono in una casseruola, si versa il succo di pomodoro.
• Affinché il contenuto sia completamente coperto con un liquido, è possibile aggiungere acqua. La zuppa viene portata ad ebollizione e fatta bollire per 10 minuti a fuoco vivace, quindi coperta con un coperchio e conciata per 15 minuti. Se lo si desidera, prima dell'uso, la zuppa può essere miscelata con un frullatore - in questa forma è meglio assorbita.

Nota importante: una zuppa di sedano per dimagrire non può essere salata;Se sembra completamente fresco, prima del consumo puoi aggiungere un po 'di salsa di soia al piatto.

Dieta sedano zuppa: menù a 7 e 14 giorni ^

La base di questo programma di dieta è l'uso di zuppa di sedano, che può avere praticamente qualsiasi quantità e in qualsiasi momento della giornata. La dieta della zuppa, ovviamente, non è limitata.

Dieta al sedano per 7 giorni: menu( in giorni)

• Giorno 1: zuppa e qualsiasi tipo di frutta( tranne le banane).Per bere acqua non gassata, tè non zuccherato, caffè senza latte, succo di mirtillo o mors sono adatti - sono consumati per tutta la durata della dieta;

• 2-nd: zuppa e verdure - fresche, bollite o in scatola( eccetto i fagioli).Per il pranzo, puoi mangiare patate al forno( 2 pezzi) con burro;
• 3: zuppa, verdure e frutta;
• 4: uguale al 3 ° giorno + un bicchiere di latte scremato;
• 5 °: zuppa, manzo( 300-400 g), pomodori - freschi o in scatola;
• 6: zuppa, carne e verdure;
• 7: zuppa, riso non trattato marrone, succhi di frutta( meglio spremuti).

Con questo metodo di dimagrimento, puoi perdere da 4 a 8 chilogrammi di peso in eccesso.

dieta sedano per 14 giorni

dieta sedano per 14 giorni è molto semplice e viene utilizzato nei casi, se non siete completamente soddisfatti dei risultati di perdita di peso a settimana, e ha deciso di non essere limitato a un programma di sette giorni. In questo caso, puoi estenderlo per un'altra settimana. Il menù dietetico della seconda settimana ripete completamente la dieta della prima settimana.

Insalate con sedano

chi vuole sia - di diversificare le loro menu, in aggiunta alla zuppa, è possibile offrire una varietà di insalate cucina vegetali:

• grattugiato su una grattugia fine mela, carota, cavolo e sedano stagione radice con succo di limone. Questa insalata sarebbe una buona prevenzione della stipsi e aiutare a pulire l'intestino, che accelerano in modo significativo il processo di perdita di peso.
• Prova un'altra retseptik: su una grattugia grossa grattugiare il sedano, rape e carote. Insalate con olio vegetale mescolato con succo di limone.
• All'ora di pranzo consentito mangiare è un'altra opzione di insalata: affettare le uova, carote bollite, cetrioli e sedano. La miscela può essere versata con yogurt leggero, panna acida a basso contenuto di grassi o olio vegetale.

Tutto risulta molto gustoso, nutriente e utile.

mediterranea: recensioni di stelle e le raccomandazioni dei medici ^ analisi

di numerosi forum che muoiono di fame ha dimostrato che le recensioni di dieta sedano sono per lo più positivi, dal momento che, nonostante la monotonia del menu, si è trasferito abbastanza facilmente. Inoltre, che è molto piacevole, questo programma dietetico rileva la conservazione di un risultato sostenibile di perdita di peso.

Tuttavia, vale la pena notare che, nonostante le sue proprietà stupefacenti, sedano è utile non per tutti. Lì e un certo numero di controindicazioni piuttosto gravi:

• sconsigliato utilizzare questo vegetale per donne in gravidanza, in quanto può stimolare le contrazioni uterine e causa aborto spontaneo. Ci sono anche casi in cui, dopo aver ricevuto il sedano, il latte in lattazione è stato perso nelle madri che allattano;
• non può essere usato con gli epilettici: può provocare un attacco;
• con cautela deve essere adatto a mangiare questo popolo vegetali affette da calcolosi urinaria - la sua composizione può portare allo spostamento di calcoli renali;
• non ce la fa, e il dito della signora - a causa del suo uso in pazienti possono avere attacchi di bruciori di stomaco, vomito e mal di stomaco;
• con cautela applicare la dieta di sedano per eventuali malattie croniche( solo dopo aver consultato un medico).

Molte stelle "peccano" usando il sedano. Quindi, prima di uscire sul tappeto rosso hanno spuntino tali personalità noti come Charlize Theron, Kim Kardashian e Denise Richards. Amante zuppa fredda, sedano è Jennifer Eniston e Kathy Perry ama sedano "morso", immergendola nella salsa o come ingrediente in insalata con gamberetti.

grande fan di zuppa vegetariana con sedano è Rosie Huntington-Whiteley, che consiglia a tutti di includerlo nella vostra dieta il più spesso possibile, unire cavoli, cetrioli, prezzemolo e alghe giapponese di Clorella, aiuta a migliorare il metabolismo e ringiovanimento generale del corpo.
In conclusione, si consiglia di visualizzare il video sulla dieta sedano: