Diet geisha - il segreto dell'armonia, della bellezza e della longevità delle donne giapponesi

dieta geisha è il risultato di numerose ricerche dei nutrizionisti nel campo della cucina giapponese. Gli scienziati sono interessati a è del tutto naturale - dopo tutto, il Giappone è stata tradizionalmente considerata un paese di centenari, e la sua popolazione ha una buona salute e un eccellente aspetto naturale.

donne giapponesi sono i proprietari di una pelle sana liscia e spessa, capelli lucidi, una figura di anziane donne giapponesi alla vecchiaia rimane sottile e perfetto. E i poco conosciuti i casi in cui un residente del Giappone sono obesi. Perché succede?

Qual è il potere segreto della geisha giapponese ^

Tutto perché i giapponesi venerano le tradizioni dei loro antichi discendenti, e non li cambiano per molti secoli. Questo vale anche per le preferenze alimentari. Migliaia di anni di seguito la preferenza giapponese solo per un sano, cibo sano, non favorisce la deposizione di riserve di grasso e ha un effetto rigenerante e curativo sul corpo nel suo complesso.

E, naturalmente, le sacerdotesse giapponesi di bellezza e dell'amore( in Giappone sono chiamati geishe) attentamente aderito a tale menù che in modo permanente preservare la salute e la bellezza, così come per prevenire l'accumulo di chili in eccesso e le pieghe di grasso.

dieta geisha è significativamente diverso dalla dieta tradizionale della cucina europea. Il loro menu è quasi niente carne, ma il consumo di pesce, il Giappone è leader mondiale. Pesce e frutti di mare contengono nella loro composizione sono molti essenziali per il corpo di sostanze nutritive e oligoelementi, saturando la salute dei tessuti e contribuire alla prevenzione di molte malattie cardiovascolari -, nervoso, oncologia.

anche tradizionalmente è scoperto che a causa della sua posizione geografica in Giappone, la coltivazione di molte colture è un compito complicato. Ma è ben stabilì in questo riso paese, che divenne la base della dieta giapponese. I vantaggi di questa coltura troppo tempo fa ha dimostrato - nella sua composizione è di 8 aminoacidi essenziali per lo sviluppo del corpo e un gran numero di vitamine e minerali. Rice contiene anche carboidrati complessi, che promuovono attivamente la perdita di peso e prevenire sua assunzione.

soprattutto in considerazione della geisha giapponese preferisce il riso integrale marrone, che è un ottimo modo per purificare l'apparato digerente dai resti di cibo non digerito e dei rifiuti. Questo, a sua volta, aiuta a scaricare efficacemente i chili in eccesso. Allo stesso modo la situazione con soia e verdure.

Un altro componente costante della dieta della geisha giapponese - il tè verde. Tutti sanno quanto sia importante che i giapponesi danno molte ore di cerimonie di bere questa bevanda. Le proprietà del tè verde può sostenere per molto tempo, ma quello che è certo è che è stato grazie alle sue belle donne giapponesi sono pronti a mostrare la sua buona salute e longevità.

In poche parole, il componente principale della segreta armonia delle geishe giapponesi è diventato la prossima serie di prodotti nazionali tradizionali giapponesi:

• frutti di mare, riso
• ,
• verdure, frutta
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• tè verde;
• inclusi nella dieta e il latte, che a volte è aggiunto al tè o bere da solo - ha un effetto molto lieve sugli organi digestivi e riduce la sensazione di fame.

Durante la conformità importanza programma di dimagrimento è dato al massaggio del corpo, la pulizia bagni e trattamenti di bellezza.dieta geisha giapponese promuove la rimozione dal corpo le riserve accumulate di grasso e le feci liquide, e la normalizzazione del tratto gastro - intestinale, e liberarsi delle tossine.

Inoltre, a causa delle peculiarità di questa dieta si ottiene una sensazione speciale per raggiungere la piena armonia tra l'uomo e l'ambiente, che suona anche molto allettante per l'uomo moderno di qualsiasi età e sesso.

Dieta geisha: un menu per 5 giorni ^

Una dieta di geisha include una serie molto modesta di prodotti nella sua dieta, e quindi una brusca transizione dal solito menu a quello dietetico può diventare un serio stress per il corpo. Pertanto, un tale sistema di alimentazione richiede un pre-allenamento, che consiste nel ridurre l'apporto calorico giornaliero di cibo alla vigilia di una dieta.

Il giorno prima di iniziare il metodo di dieta di una geisha, si consiglia di passare all'utilizzo di solo zuppe di verdure e insalate. Per cambiare, puoi includere riso bollito nel menu e ridurre l'assunzione di sale e zucchero. Lo stesso menu è preferibile seguire dopo la fine del programma di dieta per correggere in modo affidabile il risultato.

La dieta di geisha è progettata per 5 giorni e durante questo periodo puoi perdere fino a 7 chilogrammi di peso in eccesso. Se c'è un desiderio di ripetere nuovamente questo programma di perdita di peso, quindi tra i periodi di dieta dovrebbe essere di almeno 1 mese.
Tuttavia, coloro che hanno raggiunto buoni risultati nella dieta delle geishe hanno uno schema leggermente diverso del programma di dieta, che, secondo le recensioni, è possibile ottenere il massimo effetto - la dieta viene tenuta due volte di seguito con una pausa di una o due settimane.

Il primo stadio è volto a pulire e preparare il corpo per la prossima volta e consiste nel far cadere il liquido in eccesso e le scorie. Al secondo stadio, è possibile perdere più chili e durante questo periodo il corpo inizia a rimuovere i grassi. In tale schema di potenza, è possibile ripristinare a 16 kg di peso. Ma gli esperti avvertono che è impossibile essere troppo coinvolti e ritardare troppo a lungo la dieta dei geisha.
Il menu stesso è molto semplice e la varietà non brilla:

• colazione - 2 tazze di tè verde con latte, diluito in un rapporto 1: 1;Pranzo
• - 1 porzione di riso integrale non salato, un bicchiere di latte caldo;Cena
• - una porzione di riso non salato, una tazza di tè verde con latte;
• per il giorno, puoi anche bere ulteriori 2 tazze di tè verde( senza latte) e una quantità illimitata di acqua minerale senza gas.

Molti fan di questo programma di dieta dicono che utilizzarlo può essere diversi tipi di riso o la sua miscela. Presumibilmente, la scelta del suo genere non influisce sull'efficacia della perdita di peso. Quindi, o meno, non ci impegniamo a giudicare, ma nella tecnica originale della geisha è previsto l'uso di riso integrale non sbucciato.

Quando si sceglie il latte per una dieta, è meglio dare la preferenza agli alimenti con un contenuto di grassi di 1,5 o 2,5%.I prodotti lattiero-caseari ad alto contenuto di grassi negano l'efficacia di questa tecnica, ma il latte scremato non è raccomandato a causa della dieta ipocalorica.

Dieta geisha giapponese: testimonianze e risultati ^

Una dieta a base di geisha su tè verde, riso e latte è considerata molto efficace e stupisce con i suoi risultati, per cinque giorni di compliance si possono perdere fino a 7 kg di peso in eccesso. Le recensioni di

hanno molti punti positivi. In primo luogo, questo metodo di perdita di peso è molto mite e, nonostante un elenco così limitato di ingredienti, colpisce delicatamente il tratto digestivo. Una tale dieta è ben tollerata anche da persone con malattie dello stomaco minori. In secondo luogo, la dieta geisha è abbastanza efficace e la sua efficacia può essere vista già dal 2 ° al 3 ° giorno di conformità.

Come qualsiasi altro programma dietetico, la dieta delle geisha presenta una serie di controindicazioni. Quindi, non è raccomandato seguire le persone con i seguenti tipi di malattie: gastrite

• ;Ulcera gastrica
• ;Ulcera
• del duodeno;
• ha categoricamente controindicato tale dieta alimentare per le donne in gravidanza e in allattamento.

Questo programma di perdita di peso è più adatto per le persone che sono inattive. Al contrario, gli atleti e le persone attive come un menu ipocalorico semplicemente non funzionano, poiché è possibile un significativo peggioramento dello stato di salute( capogiri, nausea, svenimento).

Inoltre, nonostante la composizione della dieta di questa dieta includa prodotti eccezionalmente utili, i nutrizionisti identificano due dei suoi significativi inconvenienti: l'assenza di

• nella dieta del sale può portare allo sviluppo di violazioni dell'equilibrio del sale marino nel corpo;Anche il riso
• è spesso causa di stitichezza.

Pertanto, prima di procedere con lo schema di alimentazione scelto, è sempre necessario consultare il medico curante.
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