Dieta chetogenica

dieta chetogenica - un modo riconosciuto per ottenere non solo una figura snella, ma anche un metodo efficace di trattare con una serie di malattie gravi, il più formidabile e pericolosa di loro - epilessia.

essenza della dieta chetogenica per la perdita di peso e il trattamento di epilessia ^

Come è noto, il corpo umano è in grado di produrre cibo per il cervello da riserve di grasso a disposizione del corpo. Le scorte di glucosio contenuta nel fegato sotto forma di glicogeno, sufficiente per circa un giorno. Successivamente

organismo lancia chetosi - il processo con cui l'assenza di carboidrati sono bruciati durante zhiry. V chetosi pancreas rende grasso corporeo-cheto che sostituiscono completamente glucosio. I chetoni sono anche sempre nel cervello, ha una significativa azione anticonvulsivante.

I medici non possono esattamente spiegare come la dieta chetogenica è migliorata nei pazienti con epilessia, ma i risultati dimostrano un legame nutrizione diretta e salute.necessaria anche nell'epilessia disidratazione dell'organismo facilmente raggiunto tranne carboidrati.

I medici dicono che la dieta chetogenica per l'epilessia nei bambini elimina completamente le convulsioni in due su tre pazienti di età inferiore ai 12 anni. Durante il corso di specialisti di trattamento menù si aspettano. La dieta dei bambini comprendono frullati grassi e gelati, e ridurre l'assunzione di carboidrati. La dieta chetogenica per l'epilessia negli adulti comporta la loro completa eliminazione, è abbastanza stretta.programma chetogenica

ha un sacco di controindicazioni associate con il carico vissuta dal corpo a causa di cambiamenti nei prodotti alimentari:

• diabete,
• reni malati e del fegato, disturbi metabolici
• , encefalopatie, cuore
• e la malattia vascolare,
• lipidici e malattie cerebrovascolari.

Gli svantaggi della dieta chetogenica del corso includono:

• abbassamento acidità del sangue, che in casi estremi può portare alla morte( ciò riguarda diabete);ristrutturazione
• su un nuovo metodo di potere del cervello che in un primo momento provoca una diminuzione dell'attività;rifiuto
• di grasso può peggiorare la sedia.

Vantaggi dieta chetogenica programmi- la sua efficacia e la mancanza di fame, nonostante la restrizione delle calorie. Riducendo la produzione di insulina, naturalmente nella dieta riduce il rischio di malattie del cuore e dei vasi sanguigni. Questa procedura è stata recentemente utilizzata per il trattamento di formazioni tumorali.

dieta chetogenica è l'unico metodo che non riduca il tessuto muscolare, ed è alle prese con depositi di grasso. Il bodybuilding dieta chetogenica fornisce l'energia necessaria, pur mantenendo il risultato accumulato come un corpo e definizione muscolare magro. Si raccomanda di atleti come un modo meraviglioso per essere sempre in forma.culturisti

Periodicamente concedersi delle pause per il giorno per ricostituire il corpo di una piccola quantità di carboidrati, e poi vengono cancellati dal menu. Durante il programma dietetico vengono utilizzati complessi vitaminici. Tutte le caratteristiche di nutrizione nello sport e tiene conto della ben nota dieta chetogenica Lily MacDonald.

dieta chetogenica: menù per 6 giorni ^

seguenti prodotti sono esclusi dal menu: patate, pane, dolci, cereali, carote, barbabietole, banane, uva, lo zucchero e le bevande dolci. Autorizzati a consumare latte e dei prodotti lattiero-caseari, carne( soprattutto pollo e tacchino), pesce( salmone, tonno, aringhe), uova.

Menu 6 giorni

iniziano chetogenica dieta esperti del programma consigliato alla fame, che dovrebbe durare per 3 giorni. In questo momento, solo acqua bollita da bere. L'attività fisica dovrebbe anche essere ridotto. Nei giorni seguenti nella dieta vengono introdotti gradualmente i prodotti consentiti. Il menu può essere di circa quali:

4 - giorno

• uova bollite( 2 pezzi), 50 grammi di burro, tè o caffè con 15 grammi di crema cremosa;
• 2 salsicce bollite, un quarto di pomodoro, 1,5 cucchiaini.maionese;Ricotta
• con panna acida( 150 g);petto di pollo
• ( 1 pc), fagiolini, 10 g di burro olio( 2 cucchiai. L.), caffè( tè) con crema.

5 ° giorno di pane e burro proteico

• ( 30 g);Carne magra
• ( 150 g), insalata di cetrioli e cipolle condite con olio vegetale;
• pan fritto con panna acida, maiale arrosto con pomodori, tè e panna;
• uova fritte con pancetta, cetrioli, pane proteico( 50 g).

6 ° giorno uova di quaglia

• ( 4 pezzi), caffè con crema ad alto contenuto di grassi( 15 g);
• 150 g di manzo bollito;Tacchino
• con maionese e pomodoro;
• pesce di mare magro( fetta), metà del fagiolo asparagi( bollito).

Una porzione di cibo in questi 3 giorni dovrebbe rappresentare un terzo della porzione usuale di un adulto. Tra un pasto e l'altro è possibile consumare un morso di ricotta, yogurt, kefir o latte fermentato al forno.ricette

popolari per la dieta chetogenica ^

frittata con pancetta

• Ingredienti: uova( 2 pezzi), 2 fette di pancetta magra, burro( 1 cucchiaio.) Crema( 100 g), sale e pepe rosso( a piacere).
• Pezzi di pancetta soffriggere in padella a fuoco vivo per 2 minuti su ciascun lato.
• Sbattete con uovo e panna montata, sale e pepe.
• Versare la massa in una padella con pancetta e mettere a fuoco lento per 10 - 15 minuti. Rimescolate

prosciutto

• Ingredienti 2 uova, 50 g di prosciutto, formaggio( 25-50 g), olio vegetale( 1 cucchiaio.), Finocchio, prezzemolo, sale.
• Prosciutto tagliato a cubetti, messo in una padella con olio vegetale.
• Per guidare là dentro uova. Grattugiare il formaggio e cospargere sopra.
• Friggere a fuoco basso per circa 3 minuti. Servire con verdure. Al forno

rapa

• Ingredienti: rapa( 400 g), formaggio grattugiato( 150 g), a base di uova, burro, panna acida, sale e pepe.
• Pulire la rapa e versare acqua in una casseruola.
• Mettere a fuoco, lasciare bollire, quindi ridurre il calore e cuocere per circa un'ora. Quindi rimuovere e lasciare raffreddare.
• Turneps con panna acida e burro messi in un robot da cucina e buttati in una miscela omogenea.
• Aggiungere il formaggio, le uova e scorrere nuovamente.
• Il purè di patate risultante deve essere versato in una teglia e messo in forno a una temperatura di 170 gradi. Cuocere fino a doratura.
• Tirare e cospargere con le erbe.

Verdure - Grill

• Ingredienti: peperoni dolci( 200 g), cipolla( 2x), olio d'oliva, olive, capperi( 1 cucchiaio.), Aceto, sale, pepe.
• Peperoni bulgari tagliati a metà e rimuovono i semi.
• Tagliare la cipolla a cubetti( 1 cm di spessore).
• Metti tutto sulla griglia. Cuocere per 5 minuti su ciascun lato. Rimuovere e raffreddare.
• Pepe tagliato a listarelle. In un'insalatiera, unire l'olio d'oliva, i capperi, l'aceto e le olive. Aggiungere pepe e cipolla, mescolare. Alla fine pepe e sale.

corso dieta chetogenica può tenere 6 giorni, quindi deve ricostituire riserve di carboidrati nel corpo, tornando alla dieta per un paio di giorni di alimenti contenenti carboidrati. Quando si utilizza la tecnica per la perdita di peso, è possibile ripeterlo 2-3 volte per ottenere il peso corporeo desiderato. I pazienti con epilessia secondo le raccomandazioni dei medici continuano a mangiare per un tale regime per mesi, fino a quando il numero di attacchi è ridotto.

, pareri e raccomandazioni dei medici sulla dieta chetogenica ^

recensioni dieta chetogenica tra vracheyraznyatsya. Circa il 30% degli adulti a cui è stato prescritto un corso speciale di nutrizione per il trattamento dell'epilessia, non ne sente l'effetto. Con quello che è collegato - i medici non possono spiegare. Il restante 70% dei pazienti nota miglioramenti significativi. Nei bambini, l'uso della nutrizione chetogenica può aiutare a eliminare quasi completamente una grave malattia.

I risultati della dieta chetogenica per la perdita di peso non causano dubbi. Chi lo ha applicato, ha notato una perdita di peso fino a 4-5 chilogrammi per 6 giorni. Il metodo chetogenico di perdere peso viene trasferito abbastanza facilmente, perché i grassi e le proteine ​​non li fanno sentire affamati. I medici

consigliano di usare più fluido durante questo programma. Tuttavia, non è consigliabile iniziare da solo una dieta chetogenica. Prima di rimuovere i carboidrati dalla tua dieta, devi sempre consultare il medico.

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