Dieta al caffè

Dieta caffè perfetto,che non rappresentano la mia giornata senza una tazza di questa deliziosa bevanda rinfrescante. Sebbene questa tecnica è piuttosto rigido in termini di perdita di peso è molto efficace.

Posso perdere peso con l'aiuto di caffè ^

bruciatore principale chili di troppo questo sistema di dieta è un caffè con un bel gusto e le proprietà tonificanti.

Ciò si verifica a causa della presenza nella sua composizione di una pluralità di composti chimici, i principali sono aminoacidi, vitamine B 1 e 2, PP, calcio, fosforo, ferro e altri macro e micronutrienti.

caffè bevanda favorisce la perdita di peso, riducendo l'appetito, l'accelerazione del metabolismo, la pulizia del corpo e rimuovere il liquido in eccesso. Inoltre, per gli indubbi vantaggi di chicchi di caffè sono:

• miglioramento della circolazione sanguigna;
• accelerare il metabolismo;stimolazione
• del cervello;
• effetto benefico sul sistema nervoso e il cuore, ma solo se l'uso limitato di questa bevanda.

svantaggi tecnica alimentare a base di l'utilizzo di grandi quantità di caffè sono:

• effetto negativo sullo stomaco, i vasi sanguigni, il cuore e il sistema nervoso;aspetto
• su una placca di smalto scuro;
• disidratazione;Disturbi del sonno
• .

Perdere peso con l'aiuto di caffè è rigorosamente controindicato nei ipertensione, ulcere dello stomaco, malattie di cuore, vasi sanguigni e reni, così come in disturbi del sonno cronici. A seconda del tipo di tecniche di dieta caffè, dieta i seguenti prodotti sono inclusi: il cioccolato amaro

• ;verdure
• , uova, olio d'oliva;Mele
• ;
• pesce, pollo, manzo.

dieta regole principali del caffè:

• Il caffè non aggiungere latte e zucchero;Ultimo
• coffee drink di benvenuto - 19.00 o 4 ore prima di coricarsi.

Caffè Dieta: Il menu a 3 e 7 giorni di dieta ^

Caffè per 7 giorni è la più dolce come menù dieta consiste di verdure, formaggi, succhi di frutta, pesce e carne di manzo. Il metodo dietetico di sette giorni si basa su tre regole fondamentali: divieto

• rigoroso su zucchero, sale, latte;Caffè
• dovrebbe essere naturale, che è passato attraverso una smerigliatrice e bolliti in Turk immediatamente prima della somministrazione;
• assunzione di liquidi quantità giornaliera - circa 2 litri.menù

per 7 giorni

approssimativo di sette giorni tecnica menù del caffè può essere la seguente: 1 giorno

• Mattina: caffè bevanda;
• Pranzo: vapore uova cotte, insalata fresca( cavolfiori, pomodori), caffè;
• Sera: acqua, purea di zucca e pesce bollito.

Giorno 2 Mattina

• : cracker a vapore, caffè;
• Pranzo: insalata( cavoli, verdure), pesce bollito, caffè;
• Sera: fermentato al forno, bollito di manzo.

Giorno 3 Mattina

• : pane tostato, caffè;
• Pranzo: insalata bollita( barbabietola, olio d'oliva), l'uovo e il caffè;
• Sera: l'acqua, due mele, media carota.

Giorno 4

• Mattina: bere caffè, un'insalata( carote fresche, olio d'oliva);
• Pranzo: stufato( barbabietole, zucchine, carote, peperoni, cipolle, pomodori), di mele, caffè bevande;
• Sera: acqua, uova sode, insalata( cavolo fresco, mela, olio d'oliva).caffè

Giorno 5

• Mattina, un'insalata( carota, mela, olio d'oliva);
• Pranzo: pezzo al forno di pesce, un po 'di formaggio, succo di pomodoro;
• Sera: acqua, pesce bollito, un paio di pomodori e qualche foglia di lattuga.

Giorno 6

• Mattina: un paio di fette biscottate, caffè;
• Pranzo: petto di pollo, un paio di mele verdi, caffè;Serata
• : acqua, insalata di carote, un paio di uova.

7 ° giorno

• Mattina: una piccola ricotta, caffè;
• Lunch: bollito di manzo, succo di carota;Serata
• : pezzo di pesce al forno, insalata( mela, carne di pollo e olio d'oliva), una bevanda da caffè debole.

Se si osserva una tale dieta, il peso in eccesso sarà fino a 7 kg a settimana.

Chocolate - coffee diet

La razione alimentare di tre giorni consiste solo di caffè e 150 gr.cioccolato amaroCon questo metodo dietetico, è necessario attenersi rigorosamente alle regole obbligatorie:

• Divieto rigoroso di zucchero;
• Pausa caffè tra un drink e l'altro - 2 ore;
• Volume giornaliero di liquido( acqua minerale non gassata) - 2 litri.

Durante questa dieta a basso contenuto calorico po 'la sensazione di fame e di eliminare rapidamente i liquidi in eccesso, causando la perdita di peso farà un chilo al giorno.

Caffè e sigaretta dieta

Questo metodo di perdita di peso è la più estrema e aggressiva, ed è contenuto nella lista nera tutti i medici - nutrizionisti, come base della dieta è un caffè forte e sigarette. Tuttavia, la tecnica sigaretta-caffè aiuterà davvero a perdere peso istantaneamente, poiché questa combinazione inibisce l'appetito e riduce l'eccesso di peso.

Allo stesso tempo, si deve ricordare che, oltre a perdere peso, questa dieta sta causando un danno irreparabile per la salute, a causa di una totale mancanza di cibo provoca un sacco di stress nel corpo, e la nicotina dopolnyayaet sue tossine e altre sostanze nocive.

, vero e proprio sottile e medici circa la dieta di caffè ^

risultati di dieta del caffè, indipendentemente dal metodo scelto, fino ad un chilogrammo di eccesso di peso perso al giorno. Ma, sfortunatamente, il peso diminuirà principalmente a causa della rimozione del fluido in eccesso.

Così, dopo la dieta caffè dovrebbe attenersi strettamente alla corretta uscita da esso, al fine di evitare lo stesso rapido aumento di peso, così come a sua perdita.rendimento competente basa sulle seguenti raccomandazioni obbligatorie:

• deve attentamente e gradualmente crescenti porzioni di cibo ma non superare loro in seguito a 200 gr;.
• Assunzione giornaliera di acqua potabile - non meno di un litro;
• Ridurre al minimo gli alimenti grassi e fritti e i prodotti a base di farina eccessivamente dolce;
• Zucchero nella bevanda e nelle tisane da introdurre gradualmente.

La dieta all'uscita del sistema di dieta caffè dovrebbe essere approssimativamente come segue:

• Colazione: caffè, qualsiasi cereali, uova, cracker, pane tostato o cracker( il passaggio al pane nero);
• Pranzo: succo o tè, qualsiasi brodo magro, pasta o spezzatino, insalata a scelta, pane;
• Snack: frutta;Cena
• : zuppa o purè di patate, un pezzo di pesce o carne, insalata, qualsiasi bevanda.

Il sistema di alimentazione del caffè può essere armato in una lotta per la perdita di peso, purché non ci siano problemi di salute. Recensioni sulla dieta del caffè tra le donne che hanno usato questa tecnica, non tutte meritano una valutazione positiva. Alcuni

perso peso con successo sul caffè e sono stati soddisfatti del risultato, altri hanno notato la comparsa di 2 - palpitazioni 3 giorni e mal di testa. I medici sono categoricamente contrari al metodo di perdita di peso, basato sull'uso del caffè, considerandolo molto pericoloso e dannoso per la salute.

vedrete i video anche informativo con i suggerimenti degli esperti nutrizionisti - circa i migliori tre giorni dalla dimissione, aiutando a perdere peso rapidamente ed efficacemente: