Data di dieta

Nonostante l'elevato contenuto calorico, data dieta utilizzato con successo da molte persone per ridurre il peso, ma meglio di tutti si inserisce un debole per i dolci.

Perdere peso con una dieta di date: l'essenza, i pro ei contro ^

Anche nelle antiche date Egitto sono stati apprezzati da molte donne, in quanto è considerato il principale prodotto per la bellezza, la forza e la salute. Da allora, nulla è cambiato, e ora gli antichi egizi fichi dieta non meno popolare goduto.

Quanto utile datteri secchi per una dieta:

• Essi saturare il corpo con l'energia, in modo che anche monodiet trasferiti con relativa facilità;fibra alimentare
• contenuta nelle date, normalizzare il lavoro del sistema digestivo, a normalizzare i livelli di zucchero nel sangue e ridurre il colesterolo;Date
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• migliorare l'immunità, aiutano a combattere la tubercolosi e il cancro.essenza

di dieta di perdita di peso con l'aiuto di date è che sono in grado di soddisfare la metà del fabbisogno giornaliero del corpo umano nel tessuto, che è noto, ottunde l'appetito, dà una sensazione di pienezza e pulisce l'intestino. Per ottenere ciò, è sufficiente consumare 200 g di tali frutti per 1 giorno.

Per chi fosse interessato, andare via se i volumi sono su una dieta di date, dovrebbe spiegare un dettaglio importante: nonostante l'alto contenuto calorico del prodotto, piccole limitazioni ancora presenti, e in alcuni giorni sono autorizzati a mangiare solo cibi specifici.

Pertanto, in assenza della solita quantità di calorie dell'organismo stesso produce loro grassi disponibili, così vita e fianchi comunque ridotto.

Quanto si può perdere con una dieta di data, senza danno per

salute Dal momento che la tecnica è abbastanza duro, ma la dieta calorico per date non superi i 1100 calorie, consumate al giorno, poi per 1 giorno di utilizzo è possibile ripristinare 1 kg di peso in eccesso.

permesso di raggiungere la massima efficienza del data dieta per la perdita di peso, ma se ogni giorno per mangiare un certo insieme di prodotti, e poi abbandonare o almeno per limitare il cibo spazzatura: dolci, affumicato, il sale, la farina e fritte. Perdita di peso

non può essere chiamato con l'aiuto di date più facile, perché nel menu di dieta, oltre a loro, ci sono solo frutta, yogurt, latte, tè verde e acqua.

La data di dieta per perdere peso a casa: i menu, le regole, le ricette ^

dalla data di dieta:

• 100 g di fichi contiene 340 calorie, quindi sì tutto il giorno si può mangiare non più di 300 gquesto frutto, dividendo tutto in 5 parti uguali;
• grande quantità di acqua accelererà il processo di purificazione e di dimagrimento, ma al giorno dovrebbe bere almeno 2 litri;
• Se il menu indica prodotti specifici, è possibile mangiarli solo.dieta

Per le date: menù per 10 giorni

Questa dieta è permesso di mangiare solo secca, ma non necessariamente Date:

• primo a quarto giorno mangiano solo le date, bere acqua e tè verde;
• Il quinto giorno aggiungi 6 mele;
• Dal sesto al decimo giorno entrare e arance. La dieta data

meno 7 - 8 kg

dimagrante per 10 giorni a 7-8 kg deve essere alimentato secondo il seguente schema:

• mangia tutti i giorni 300 g di mele e arance, così come 150 g di date;
• Beviamo yogurt e 0.5 L libitum acqua.

Dieta per date con

latte non più di 7 giorni possono utilizzare questo sistema di alimentazione:

• ad ogni pasto a bere 200 grammi di latte senza grassi, mangiare 7 date;
• Bevi più acqua possibile.

Dieta su date e kefir

Come alternativa al latte, è possibile utilizzare questo metodo, fornendo un effetti lassativi sull'intestino:

• ogni giorno per mangiare 200-300 grammi di datteri;
• Bere 1,5 litri di 1% di kefir;
• Puoi fare un cocktail con questi prodotti.

Dieta Datteri secchi

Il principio di questa tecnica sta nel fatto che durante il giorno si può mangiare qualsiasi cibo a basso contenuto di grassi, ma la cena è sempre di mangiare 50 grammi di datteri secchi, e così via per tutto il mese:

• mattina si mangia ricotta con l'aggiunta di panna acida basso contenuto di grassi e frutti di boscobeviamo tè;
• Fai uno spuntino con qualsiasi frutto;
• Pranziamo con zuppa di verdure e un pezzo di carne;
• Facciamo uno spuntino con un bicchiere di succo. La data di

dieta aterosclerosi Come è noto, le date a prevenire lo sviluppo di aterosclerosi, e il loro uso è consigliato in aggiunta al tavolo medico designato:

• mangia tutti i giorni 20 date g dopo ogni pasto;
• Pratichiamo questa dieta per diversi mesi.

Ricette per una data dieta

frutta ricetta dell'insalata:

• pulisce e le mele e carne fette d'arancia;
• Aggiungere le date, mescolare e condire con yogurt magro.

attenuazione ricetta cocktail:

• rimosso dalle date delle ossa, mescolare con 1 litro di yogurt;
• Battere con un frullatore.

zuppa di verdure ricetta:

• Cut cipolle, peperoni e verdi, carote strofinare;
• Far bollire il tutto in brodo di pollo;
• Aggiungi verde 10 minuti prima della disponibilità.

dieta efficace per le date: recensioni dei medici, i risultati delle diete dimagranti ^ risultati

positivo per le date di effetto dimagrante su tutto il corpo:

• rinforza i vasi sanguigni, abbassa il colesterolo;
• Migliora il metabolismo e la funzionalità intestinale;
• Il livello di glucosio è normalizzato;
• Il peso diminuisce.

I medici consigliano di non ricorrere a una dieta di una data più di tre volte l'anno e godere per più di 10 giorni, dal momento che l'abuso può influenzare negativamente il funzionamento degli organi vitali del corpo a causa di un menu bilanciato.

E 'molto importante per rendere l'uscita a destra dopo una dieta data per ulteriori kg quadrante:

• prima essere somministrato nella dieta di frutta e verdura;
• Nella seconda settimana è consentita la carne magro;
• Si raccomanda inoltre di aderire a una dieta sana per tutta la vita. Commenti

su dieta dimagrante con date dei nostri lettori abituali molto positivo:

Olesya, 28 anni: «

Grazie alla mono-dieta, mi sono tolto circa 8 chilogrammi. Non posso dire che tutto è stato dato con facilità, ma questo risultato è ancora la pena la pazienza »

Ekaterina, 33 anni:

« Sono stato in grado di perdere peso nelle date e yogurt per 6 kg, mentre la carestia è ritenuto non troppo forte e non sempre. La cosa più importante che ho raggiunto il mio obiettivo e mi ha portato su, anche se altri metodi non aiutano »

Galina, 49 anni:

« Non ho mai pensato che si può buttare a Phoenicia 8 kg in un mese. Il segreto è semplice: invece della solita cena abbondante, ho mangiato questo frutto e ho lavato tutto con kefir »