Dieta Dietetica

: dieta del pomodoro -questo è un modo semplice per sbarazzarsi di eccesso di peso, che può essere utilizzato da chiunque voglia avere una figura snella e buona immunità.

: Peach dieta: l'essenza, i benefici, le caratteristiche dimagrimento ^

Fichi utilizzare in scatola, freschi o secchi: si aggiunge alle insalate, e anche lui cucinare la zuppa.

Molti si chiedono se è possibile utilizzare i fichi per la perdita di peso, e per questo è necessario conoscere il contenuto calorico: 100 g di prodotto è di 49 kcal, che è un ottimo indicatore per la perdita di peso di successo.

dieta dimagrante essenza: Peach sta nel fatto che questo frutto ha una serie di elementi utili, favorevolmente influenzare la salute e la figura:

• vitamina C rinforza il sistema immunitario;
• fibra migliora movimenti intestinali;microelementi
• stabilizzare il sistema cardiovascolare e del tratto gastrointestinale.

pena notare che i fichi secchi nella dieta ha un contenuto calorico superiore a quello fresco: in 100 g contiene 214 calorie, ma mangiare un sacco in ogni caso non è così, perchéè abbastanza soddisfacente.

Pro e contro: Peach dieta

principali vantaggi di perdita di peso con i fichi:

• si può mangiare tutti gli alimenti a basso contenuto calorico, per cui la fame non si fa sentire;
• Ci sono diversi tipi di diete su fichi: come reclutare, e perdita di peso;
• Calorie dieta sui fichi, non è più di 1500-1700 calorie al giorno, in modo che possa aiutare a perdere peso molto bene.

Non tutti possono mangiare fichi, e la dieta è controindicato nei seguenti malattie:

• gotta;
• esacerbazione della malattia infiammatoria intestinale;diabete
• .

Quanto si può perdere su una dieta con i fichi

A seconda della variante del procedimento, in media ci vogliono fino a 5 kg a settimana. Efficienza: dieta Peach è in gran parte determinato dal peso originale, e ciò che di più - il più veloce perdita di peso.

Coloro che si chiedono se gli importi spesi per: dieta Peach, si deve sapere che in ogni caso, insieme a chilogrammi scomparsa sono ridotti e il volume del corpo, ma questo vale solo per la vita e fianchi.alimenti

Quali possono essere consumati su una dieta: Peach :

• basso contenuto di grassi ricotta, yogurt, latte, bifidok;Frutti
• ;
• Ortaggi e legumi;
• Brodo di rosa canina;
• Cereali per cereali;
• Verde;
• Tè verde;
• Pesce e carne magra.

Ciò che è proibito mangiare durante una dieta:

• Farina;
• Dolci;
• Carne affumicata;Sottaceti
• ;
• fritto.fichi dieta

dimagranti menu, le ricette, le regole ^

: Peach dieta: Fichi

• hanno bisogno di mangiare separatamente dagli altri prodotti alimentari e per tutto il giorno si può mangiare non più di 15 a seccofrutta;Auspicabilmente
• mossa per 4 pasti al giorno, e ogni giorno bere 1,5 litri di acqua.

Dieta fichi secchi

In questo caso, permesso di mangiare tutti gli alimenti non nutritivi:

• Invece di pranzo o cena, mangiare 3-4 pezzi.fichi;
• presoaked frutta secca in acqua.

Dieta fichi con yogurt

Se si seleziona questa opzione per la perdita di peso, poi 3 giorni dal suo utilizzo sarà in grado di perdere fino a 4 kg di peso corporeo e purificare l'intestino:

• quotidiana mangiare 500 grammi di fichi;Bere
• 1,5 L yogurt magro.

Dieta fichi con

latte

Coloro che sono più come il latte di yogurt, può usare con successo per perdere peso in 3 giorni 3 kg:

• consumare fino a 2 litri di latte a basso contenuto di grassi;
• Mangiamo fino a 400 g di frutta secca.fichi

dieta con albicocche secche

Per perdere 5-7 kg al mese, indulgere in cibi preferiti, è necessario di notte per prendere 1 ch. L.miscela preparata secondo questa ricetta:

• macinare Senna, prugne, fichi e albicocche( 100 g);
• Miscelare, conservare in frigorifero.fichi

dieta con i fichi miscela di miele

con miele può non solo sbarazzarsi di tosse, ma anche per perdere peso velocemente:

• Mix 10 pz.fichi secchi da 10 cucchiai.l.miele;
• Prendiamo per 1 cucchiaino.mattina e sera;Capacità
• alla composizione della riserva nel frigorifero.

Dieta

fichi con limone è sufficiente sostituire la consueta cena di questa insalata, e la perdita di peso sarà visibile entro un mese:

• strofinato con le barbabietole e carote, fichi e prugne secche imbevuti dopo 5 minuti aggiungere le verdure;
• passava attraverso un comunicato aglio, spremere il succo di un limone, aggiungere 1 h. L.olio d'oliva e riempire questa miscela con lattuga.

: dieta Peach per l'aumento di peso

Se si desidera non ridurre, ma ad aumentare di peso, dovrebbe essere una miscela dolce dovrebbe mangiare ogni mattina per 40 giorni:

• imbevuto di latte caldo 4 pezzi.fichi e 5 pezzi.noci di mandorle;
• Dopo 3 ore il prodotto è pronto per l'uso.

dieta di fichi fichi allattamento

contiene molti microelementi favorevoli sia per la madre e per il bambino, ma per entrare nella dieta per la perdita di peso dovrebbe essere attentamente:

• primi 3 giorni per mangiare un pezzo.frutta secca, osserviamo la reazione del bambino;
• Se un bambino non si sviluppa un rash o diarrea - e questo può essere dovuto alla comparsa di un nuovo prodotto o un'allergia ad esso - l'aggiunta di altri 2 pz.fichi ogni giorno, raggiungendo fino a 10 pezzi;
• Mangiamo fichi solo a colazione.fichi

Dieta Alla Pugacheva Primadonna

periodicamente praticare questa dieta variante per 2-3 settimane: la prima colazione

• , il pranzo e la merenda di qualsiasi alimento consentito;
• A cena mangiamo 5-7 pezzi.fichi inzuppati e lavati con tè verde. Ricette per

: Peach dieta

lattuga con fichi Ricetta:

• impastato in acqua 150 g di prugne secche, mescolare con fichi e tagliare;
• parboiled mandorle, toglie la buccia e macinare;
• Mix, cospargere con la scorza di arancia e versare acidophilus. Ricetta

cagliata dessert con i fichi:

• triturato attraverso un formaggio magro casa, purificare e arancione brandello, fichi tagliati;
• Aggiungere un po 'di miele e mescolare.

ricetta spagnola zuppa con i fichi :

• Cancella la penna e tagliare cipolle, patate;
• Macinare la cipolla, preparare il brodo;
• Mettere le verdure in brodo, cuocere per mezz'ora, sale, riempire con crema di basso contenuto di grassi e frusta frullatore;Tagliare i fichi
• e pancetta fritta in friggerli nel burro;
• taglio baguette in strisce, frittura in una vaschetta pure;
• Versare la zuppa in scodelle, diffondere i fichi, baguette e pancetta;
• Mangiamo solo a pranzo. Adatto a chi vuole aumentare di peso.

Come perdere peso con una dieta: Peach: recensioni, i risultati di dimagrimento ^

Nonostante il fatto che tutto asciugato abbastanza calorie, dieta risultati sul fichi con il dovuto rispetto per il suo effetto positivo sulla forma e stato di salute. I medici consigliano di mangiare questo prodotto a tutti coloro che non ha controindicazioni, ma perdere peso su di esso più di tre volte l'anno non dovrebbe essere portato via.

resa dopo la dieta con i fichi è molto semplice, perché la frutta secca in sé, nella maggior parte dei casi, sostituire la colazione o la cena, e il resto del menu può rimanere invariato. Se una dieta a basso contenuto calorico sono stati introdotti i piatti, allora l'uscita è sufficiente per aumentare gradualmente la calorico giornaliero di 150 Kcal.

Recensioni: Peach dieta dimagrante nostri lettori regolari sono anche molto positivi:

Alisa, 23 anni:

«ho mangiato un mese intero al posto della cena solo fichi in una piccola quantità, e snellita abbastanza bene - per 7 kg. Naturalmente, in aggiunta alla dieta, faccio in palestra, ma dipende l'alimentazione elettrica 80% del successo »

Olga, 34 anni:

« Ogni volta prima di andare a dormire mangiato un misto di fieno e fichi. Questa erba ha un effetto lassativo e migliora il metabolismo, quindi non ci sono stati problemi con il metabolismo. Calorie dal cibo che ho mangiato durante il giorno, ma non digerito, e il peso si è letteralmente sciolto. Per un mese mi sono tolto 8 chilo »

Oksana, 43 anni:

« Io digiuno giorni con kefir e fichi. Sono molto facilmente trasportati causa sytnosti entrambi i prodotti, e il peso di 1 è diminuito tali tempi 700-800 grammi ".