Come correttamente prendere il sole?
Prima di tutto, ricorda che l'orologio quando il sole è particolarmente attivo - dalle 10 alle 16 pm. In questo momento, è meglio non presentarsi affatto al sole - si rischia di non venire scottati dal sole, ed è letteralmente bruciato in pochi minuti( specialmente per le persone con pelle sensibile alla luce).
Se stai cercando una risposta alla domanda su come prendere il sole correttamente, non essere pigro per alzarsi presto e andare in spiaggia verso le otto. Inizia a prendere il sole con 5-10 minuti al giorno , a poco a poco( entro una settimana o due - a seconda del tipo di pelle) regolazione del tempo al sole fino a due ore al giorno .
Non dimenticare di prendere in considerazione il tempo che trascorri per raggiungere il mare, nuotare e tornare al tuo posto sulla spiaggia. Non è un segreto che può essere bruciato mentre nuota nel mare ( qualsiasi altra massa d'acqua) - le spalle e la schiena sono particolarmente esposte al sole in questo caso. Pertanto, nei primi giorni di permanenza nella località balneare è meglio non essere denudato subito,
esponendo gradualmente il corpo ai raggi del sole .All'inizio puoi nuotare con una maglietta che copre le spalle e la schiena. E quando la tua pelle si abitua ai raggi del sole, puoi anche fare il nudo prima del costume da bagno( costume da bagno).
Ricorda anche la semplice regola: Più ti avvicini all'acqua, più velocemente accenderai l'.Ciò è dovuto alla proprietà dell'acqua di riflettere i raggi del sole, a seguito della quale il loro effetto si intensifica. Puoi anche bruciare, se non ti asciughi con un asciugamano subito dopo aver lasciato l'acqua, e asciugati al sole - le gocce d'acqua sulla pelle agiscono come piccole lenti. Pertanto, nei primi giorni di permanenza in spiaggia, è meglio astenersi dal prendere il sole vicino al bordo della spiaggia e dall'asciugare in modo naturale.
Tali misure preparatorie garantiscono un'abbronzatura uniforme e lunga , minimo danno al sole per il corpo. Naturalmente, tali manipolazioni possono sembrare a qualcuno non troppo conveniente. Molto più comodo subito, il primo giorno visitare la spiaggia, completamente nudo e mezza giornata prendere il sole. .. E poi il resto delle ustioni trattare vacanza ed eruzioni cutanee allergiche, "dal nulla" corpo ornato. Ora capisci quanto sia importante sapere come prendere il sole in modo corretto al sole?
In protezione dalla luce solare, non solo la pelle del corpo ha bisogno, ma anche il viso, gli occhi, i capelli di . Su come prendersi cura dei capelli in estate, il nostro sito ha già scritto. Per il viso, è necessario scegliere una crema solare speciale e in ogni caso non usare cosmetici decorativi per una visita alla spiaggia. Copricapo con ampi margini e occhiali da sole è un must per il sole.
Per aiutare ad abbronzare in modo uniforme e regolare, mantenere l'integrità della pelle e idratarla può protezione solare .Su come scegliere e utilizzare la protezione solare, è anche possibile trovare sul nostro sito web. Indipendentemente dal tuo fototipo, nei primi giorni di esposizione al sole è meglio usare la protezione solare con il massimo grado di protezione.
Come prendere il sole per le persone che hanno un'allergia ai raggi solari , più talpe sul corpo e altri problemi della pelle ?La risposta corretta è - non prendere il sole affatto! Forse questo verdetto può sembrare duro, ma le conseguenze di un atteggiamento negligente nei confronti del sole di persone con problemi dermatologici saranno più gravi. Credimi, è meglio tornare dalle vacanze pallido e non bruciato, piuttosto che avere il cancro della pelle. Se si dispone di un colore della pelle color bronzo, si vuole davvero - è meglio usare autosunburn .E dalla visita al solarium si consiglia anche alle persone con problemi di pelle di astenersi.
anche cauto approccio al problema di come ottenere una abbronzatura sotto il sole, è necessario per le donne incinte - almeno in questo caso, è necessario consultare il medico. Anche il sole è controindicato quando si assumono determinati farmaci - anche in questo caso non si impedisce la consulenza specialistica.
Se non è possibile evitare lesioni cutanee a causa dell'abbronzatura, utilizzare immediatamente crema speciale o emulsione dalle ustioni .In generale, non è male applicare un tale rimedio dopo ogni seduta abbronzante, la sera. Questo aiuterà a riparare la solarizzazione, prevenire l'irritazione della pelle, il verificarsi di reazioni allergiche.
Anche una bella abbronzatura è possibile solo con un approccio ragionevole per prendere il sole. Ricorda che per 3 giorni l'abbronzatura è impossibile - in così poco tempo puoi solo bruciare, danneggiare il tuo corpo. Per abbronzarsi "sdraiarsi" correttamente e per lungo tempo, sul mare deve passare almeno 2 settimane ( per persone dalla pelle chiara - circa un mese).Riposati e lascia che la stagione di velluto regala al tuo corpo un'abbronzatura di bronzo!
La stagione dei velluto è appena iniziata e la folla di vacanzieri si sforza di riscaldare i bordi. Ma oltre ad un tenero mare caldo di turisti che aspettano il sole, nel culmine della sua attività capace di causare solo danni. Ustioni, colpi di calore, insorgenza del cancro della pelle in seguito - il risultato di un'attitudine spensierata alla luce solare pericolosa. Se vai al mare non per malattie, ma per bella e uniforme abbronzatura , se sei seriamente preoccupato per la risposta alla domanda, come prendere il sole correttamente - leggi il nostro articolo.