Puasa pada Bragg untuk menurunkan berat badan: sistem puasa penyembuhan oleh Paul Bragg

Ada banyak teknik dan resep sederhana untuk menurunkan berat badan di dunia. Tapi jika Anda tidak mengambil mempertimbangkan karakteristik individu organisme, tingkat kesehatan-penyakit organ internal, negara kekebalan, dapat menyebabkan kerusakan tidak dapat diperbaiki untuk dirinya sendiri selama puasa.

Pilihan yang paling masuk akal adalah menerapkannya pada spesialis yang berkualitas: ahli gizi, psikoterapis dan endokrinologi. Kepada dokter yang Anda percaya, Anda tahu pasien yang telah mendapat hasil bagus.

Jika Anda mau, Anda bisa merujuk pada pengalaman para ahli terkemuka yang mengembangkan metode mereka mengenai prinsip-prinsip nutrisi dan puasa yang tepat sebagai metode untuk menurunkan berat badan.

Metode G. Sheldon "Puasa dan Kesehatan" di G.Voytovich "Sembuh diri sendiri", di A.Suvorin "Pengobatan kelaparan" pada M.Ogayan "Golden Rules of Natural Medicine" dan lain-lain.

Spesialis Amerika yang terkenal dan spesialis naturopati Paul Bragg menganjurkan gaya hidup sehat dan nutrisi yang tepat. Metode pembersihan alami tubuh ini disebut puasa untuk Bragg untuk menurunkan berat badan.

Breg, dalam banyak pidato dan terbitannya, menekankan bahwa program pelangsingan harus bersifat individual, dan tidak ada diet yang sama sekali identik untuk semua orang.

Hal utama yang dia percaya adalah perlu makan makanan sehat dan menghilangkan zat berbahaya. Dia membuktikan keefektifan tekniknya dengan jenis yang berani dan bermekaran.esensi

buku dan menyimpan video presentasi Bragg setiap lini, setiap kata yang diucapkan membawa kita ke sifat keberadaan kita. Bragg mengklaim bahwa seorang pria telah dilepaskan banyak: dengan sikap sadar terhadap kesehatannya, seseorang dapat dengan aman hidup sampai 120 tahun. Dan bagaimana sebenarnya seseorang akan menjalani hidupnya - hanya bergantung pada dirinya sendiri.

Bragg percaya bahwa tidak mungkin membeli kesehatan - itu harus diperoleh.

Power, ia percaya, adalah konsumsi harian produk alami, dimana sekitar 60% harus sayuran, buah-buahan, bumbu dan penolakan lengkap penggunaan garam dan gula halus.

Breg tidak pernah melakukan larangan keras terhadap siapapun. Dia merekomendasikan orang-orang yang terbiasa dengan daging, dan tidak bisa melakukannya tanpanya, cukup makan saja, tidak lebih dari empat kali seminggu, dan tidak setiap hari.

Lebih kategoris dari sikapnya untuk menjaga, sosis, daging goreng dan lemak. Lemak

Animal: keju, krim asam, mentega dan susu, itu merekomendasikan bahwa penurunan maksimum dalam makanan sehari-hari, dan telur dapat menggunakan 2-3 kali seminggu.

Dalam sistem puasa penyembuhan Anda, Paul Bragg merekomendasikan untuk memulai dengan puasa 24 jam seminggu. Hari-hari ini perlu minum air suling dan sama sekali menolak untuk makan.

Pantangan ini, jelasnya, melepaskan energi kehidupan dan membersihkan tubuh terak stagnan dan racun.

Banyak pasiennya menurunkan berat badan bahkan dengan puasa jangka pendek seperti itu.

Hal utama adalah menyeimbangkan makanan sehat yang benar tanpa ekses dan memaksimalkan penggunaan produk tanaman alami.

Dan dalam hal kelaparan independen, dia mencatat perlunya persiapan yang matang.

Jika Anda dengan hati-hati memeriksa publikasi Paul Bragg, Anda dapat menciptakan sistem kelaparan diri oleh Bragg untuk menurunkan berat badan Anda sendiri.

Hal utama - setiap orang perlu menemukan produk alami yang berguna untuk tubuh Anda, dan ikuti prinsip gaya hidup sehat dan nutrisi.

Mengadvokasi metode dan gaya hidup sehatnya, P. Bragg membuka toko makanan kesehatan pertama di Los Angeles. Selanjutnya, jaringan toko semacam itu berkembang di seluruh dunia. Mereka memiliki sukses besar dan popularitas di antara beberapa pengikut Bragg.

Buku terkenalnya "The Miracle of Fasting" adalah panduan bagi semua orang bagaimana menjalani hidup mereka dengan sukacita dan hidup sehat.

Waktu puasa

Selama berpuasa, Bragg menyarankan untuk melanjutkan lagi dari keadaan kesehatan dan tugas. Tapi puasa mingguan diurnal harus menjadi kebiasaan setiap orang waras.

Jika perlu untuk mengurangi berat badan atau untuk tujuan terapeutik, Bragg merekomendasikan bergantian antara hari kelaparan dan hari asupan makanan( 1x1).

Puasa 7-10 hari ia menghabiskan empat kali setahun di musim. Dalam beberapa kasus - untuk tujuan pengobatan dan penyembuhan - Anda dapat menggunakan puasa semacam itu dan bahkan dalam waktu lama, namun selalu berada di bawah pengawasan spesialis.

Anda harus selalu berpegang pada akal sehat dan mendengarkan tubuh Anda sendiri, yang akan selalu memberi tahu bahwa sudah waktunya untuk kembali makan.

Penulis sendiri membuat reservasi dalam bukunya The Miracle of Fasting, yang tidak menganggap pengobatan puasa. Inti kelaparan adalah untuk membantu sifat batin kita menyingkirkan kelebihan berat badan yang terkumpul selama bertahun-tahun karena nutrisi yang tidak tepat dan irasional.

Tugas utama puasa adalah membersihkan tubuh, melepaskan energi vital dan memulihkan fungsi alam.

Menurut dokter, puasa adalah cara alami alami membuang racun dan toksin yang ada di tubuh kita.

Orang yang benar-benar sehat tidak. Setiap orang memiliki masalah kesehatan. Seorang pemikir bertanggung jawab atas kesehatannya sendiri, dia tidak mengalihkan tanggung jawab ini kepada dokter. Dia mengerti bahwa kelaparan - curative puasa di ladang Bragg adalah cara untuk sehat, penuh emosi positif dan sensasi kehidupan.

Paul Bragg meninggalkan kami pengalaman yang tak ternilai harganya. Nilai metodologinya tidak dapat disangkal tinggi tidak hanya di kalangan pasien dan pengikut, tapi juga di kalangan medis ilmiah. Karyanya sangat dihargai.

MD, Profesor YS Nikolaev, yang selama bertahun-tahun telah mengabdikan aktivitas profesionalnya subjek puasa, dianjurkan untuk semua yang menonton kesehatan mereka, untuk berkenalan dengan sistem, "The Miracle of Puasa" Paul Bragg, menekankan efek positif tak terbantahkan bagi tubuh manusia. Materi