Kekurangan vitamin B12: gejala dan sebab, metode pencegahan dan pengobatan
Seringkali kekurangan vitamin B12 muncul pada vegetarian yang tidak mengonsumsi suplemen vitamin. Vitamin ini masuk ke tubuh manusia dengan produk hewani, jadi jika seseorang menolak produk daging dan susu, maka gejala kekurangan vitamin B12 bisa terwujud dengan cukup cepat.
Mengapa defisiensi vitamin B12 terjadi?
Ada banyak alasan untuk kekurangan vitamin B12 dalam tubuh manusia. Seringkali hal ini terjadi bila sistem pencernaan manusia tidak cukup menyerapnya dari makanan yang masuk ke dalam tubuh.
Penyebab kekurangan vitamin B12 berikut ini dapat dicatat:
- Jalannya penggunaan obat-obatan yang telah diarahkan untuk mengurangi keasaman lambung.
- Kondisi, di mana ada kekurangan vitamin B12.Supaya vitamin bisa diserap, perut harus dibuat protein. Gangguan
- dari sistem autoimun.
- Setelah 50 tahun, lebih dari 30% orang menderita gastritis atrofik, yang berkontribusi terhadap defisiensi vitamin ini.
- Sering menggunakan alkohol.
- Bedah intervensi untuk mengangkat bagian usus atau perut.
- Kondisi yang berdampak buruk pada usus halus.
Seringkali kekurangan vitamin B12 mempengaruhi vegetarian. Orang-orang ini benar-benar mengamati makanan dan benar-benar mengecualikan dari produk makanan hewani. Mereka yang vegetarian yang mengkonsumsi produk susu dan telur juga rentan terhadap kekurangan vitamin, karena tubuh mereka menerima dosis yang terlalu sedikit.
Perlu dicatat juga bahwa anak-anak yang lahir dari ibu-ibu-vegetarian dapat menderita kekurangan vitamin B12.
Bagaimana defisiensi vitamin B12 termanifestasi?
Jika tubuh kekurangan vitamin B12, maka bisa menyebabkan kelangkaan anemia. Tapi karena anemia persisten, tanda-tanda kekurangan vitamin B12 berikut mungkin muncul:
- Keletihan cepat.
- Sering pusing.
- Konstipasi atau, sebaliknya, diare.
- Jantung berdebar.
- Gingiva berdarah. Kulit
- pucat.
- Lidah bengkak.
Jika kondisi ini tidak terkoreksi, sel saraf akan rusak. Untuk alasan ini, kekurangan vitamin menyebabkan gejala berikut:
- Kehilangan orientasi di ruang angkasa.
- Kesemutan di kaki dan jari. Depresi
- , perubahan suasana hati yang konstan.
- Berjalan itu sulit.
Jika kekurangan vitamin B12 diamati pada bayi baru lahir, ini sering menyebabkan kerusakan serius pada sistem saraf.
Pengobatan Defisiensi B12 Vitamin
Pengobatan akan tergantung pada apa penyebab kekurangan vitamin ini. Karena kurang pencernaannya tubuh vitamin B12, itu diisi ulang. Untuk melakukan ini, itu diresepkan dalam bentuk suntikan atau tablet.
Jika defisit tersebut karena salah diet, dokter akan berkeras mengganti makanan atau memberi resep vitamin dalam bentuk tablet atau suntikan.
Pengobatan semacam itu untuk banyak orang sudah cukup, dan anemia surut, tapi kelainan saraf yang timbul karena kekurangan vitamin dapat terwujud secara berkala.
Pencegahan kekurangan vitamin B12
Menghindari kekurangan vitamin B12 cukup mudah dengan mengkonsumsi makanan laut, daging, telur dan produk susu. Jika Anda tidak mengonsumsi makanan hewani atau tubuh tidak cukup menyerap vitamin, Anda perlu mulai meminum obat yang mengandung vitamin B.
Jika Anda mendapati diri Anda mengalami gejala defisiensi vitamin yang sama, Anda pasti harus mencari saran dari spesialis dan memeriksa tingkatB12 di tubuh. Sebuah pilihan video pada topik