Diet Alkohol

Diet beralkohol adalah metode bermodel baru untuk menurunkan berat badan, yang digunakan oleh beberapa bintang film dan wanita biasa yang ingin cepat menurunkan berat badan.

Kehilangan berat badan pada diet dengan alkohol: esensi, plus dan minus ^

Inti dari diet dengan bantuan alkohol adalah beberapa spesies mereka berkontribusi pada pemecahan lemak yang dipercepat. Yang paling cocok untuk ini adalah anggur merah, martini, wiski atau koktail.

Prinsip diet dan alkohol dikurangi dengan penggunaan makanan berkalori rendah dan alkohol, yang mengakibatkan penurunan berat badan sangat kuat. Di sini ada sisi negatifnya: jika Anda tidak tahu bagaimana cara menghitung makanan Anda, dan biarkan diri Anda mengonsumsi makanan berlemak, maka pastinya akan dikonversi menjadi endapan lemak, jadi keuntungannya dalam menu harus diberikan pada protein dan karbohidrat.

Kehilangan berat badan dengan bantuan alkohol: pro dan kontra

Mereka yang ingin mencoba untuk membuang berat, minum alkohol, Anda harus tahu beberapa fitur:

• Red wine mencegah penyakit jantung, sehingga beberapa dokter menyarankan makan itu pada 50 gram per hari;
• Minuman beralkohol apapun yang adiktif, dan jika ada kecenderungan untuk mengkonsumsi alkoholisme, teknik ini dilarang;
• Alkohol mengandung sedikit kalori, dan yang terbaik adalah meminumnya di malam hari;
• Selama kehamilan dan menyusui, Anda tidak bisa minum alkohol.

Jadi, jika tidak ada penyakit kronis yang serius, maka metode ini bisa digunakan dengan aman oleh semua pendatang.

Berapa banyak Anda bisa kehilangan diet alkohol tanpa membahayakan dinamika

kesehatan penurunan berat badan tergantung pada diet kalori pada alkohol: satu hari ternyata "makan" kurang dari 1200 kalori, tetapi beberapa menu termasuk pembatasan hingga 1000 kkal. Dengan menggunakan diet alkohol, seminggu bisa muntah hingga 7 kilogram.

Bagi mereka yang tertarik, apakah jumlah alkohol diet pergi, harus menjelaskan detail penting: dengan pemisahan lemak selalu berkurang dan volume tubuh, sehingga menyingkirkan perut buncit bisa hanya beberapa hari.

Untuk mencapai keefektifan terbesar dari diet alkohol untuk menurunkan berat badan, Anda dapat menyertakan produk berikut di menu Anda:

• Sayuran dan buah;
• Ikan dan daging rendah lemak;Sereal
• ;
• Produk susu rendah lemak;
• Telur rebus;
• Keju keras.

diet untuk menurunkan berat badan dengan bantuan alkohol di rumah: menu, aturan, resep ^

diet alkohol:

• tidak bisa makan lemak, goreng, tepung makanan dan permen;
• Dianjurkan untuk minum minimal 1,5 liter air murni per hari;
• Yang terbaik adalah minum alkohol setelah makan.

Diet Alkohol: Menu

Anda tidak dapat menggunakan makanan ini selama lebih dari satu minggu:

• Miliki sarapan rebus telur dan tomat segar;
• Saat makan siang kami makan apel;
• Makan siang mentimun dan keju cottage rendah lemak( 200 g);
• Untuk makan malam, minumlah segelas anggur merah.

Diet beralkohol dengan wiski

Bagi mereka yang suka wiski lebih banyak, pilihan menu berikut disarankan:

• Di pagi hari kami makan sebungkus keju cottage, kami minum teh;
• Ngemil dengan buah apapun;
• Kami makan dengan salad sayuran ringan;
• Kami makan dengan dada ayam dan segelas wiski.

Diet beralkohol dengan martini

Pecinta Martini dapat menggunakan menu ini:

• Di pagi hari kita makan oatmeal, minum teh;
• Untuk makan siang kami makan semangkuk sup sayuran;
• Kami memiliki makanan ringan dengan salad buah;
• Kami makan kanabis nanas dan keju, kami minum segelas martini.

Diet pada koktail alkohol

Inti dari metode ini adalah bahwa koktail mengurangi nafsu makan, karena mengandung glukosa. Anda bisa meminumnya sesuai dengan skema berikut:

• Kami makan dari hari ke malam makanan biasa yang diperbolehkan;
• Alih-alih makan malam, minum tidak lebih dari 250 gram koktail.

Diet beralkohol untuk pria

Pria dapat mengkonsumsi vodka dalam kombinasi dengan makanan protein:

• Kami sarapan dengan yoghurt, teh dan ham rendah lemak;
• Kami menggigit telur rebus;
• Kami makan siang dengan sup sayuran, juga sepotong ikan rebus;
• Kami makan kacang untuk camilan;
• Kami makan malam dengan daging panggang dan 100 gram vodka.

Diet beralkohol Lady Gaga

Perkiraan menu dari penyanyi terkenal itu tampak sebagai berikut saat dia harus menurunkan berat badan:

• Di pagi hari kami makan segelas yoghurt, minumlah secangkir kopi;
• Kami memiliki seafood salad, kami minum 50 g wiski;
• Kami mengonsumsi fruity mix and whisky;
• Untuk makan malam, kami hanya menyisakan 50 gram wiski.

Resep untuk diet alkohol

Resep salad dengan makanan laut:

• Rebus dan kupas udangnya, lakukan hal yang sama dengan telur;
• Potong mentimun, paprika manis dan tomat, aduk semuanya;
• Solim dan tuangkan jus lemon.

Resep daging yang dimasak:

• Rebus air, tambahkan daun salam, dada ayam, bawang merah cincang, wortel dan sayuran hijau;
• Masak sampai siap, tinggalkan kaldu dan ambil dagingnya.

Resep untuk salad buah:

• Grind kiwi, irisan jeruk, bubur pisang dan apel;
• Aduk, musim dengan yogurt rendah lemak.

Diet alkohol yang efektif: ulasan dokter, hasil kehilangan berat badan ^

Sebagai hasil diet untuk alkohol untuk menurunkan berat badan dengan cepat, Anda tidak dapat hanya mencapai penurunan berat badan, tetapi juga mendapatkan ketergantungan alkohol, sehingga dokter dalam banyak kasus berhubungan negatif dengan teknik semacam itu. Mereka yang masih memutuskannya, sebaiknya jangan minum alkohol dalam jumlah tak tertahankan dan lebih lama dari satu atau dua minggu.

Agar tidak menambah berat badan lagi, perlu membuat jalan keluar yang benar dari makanan beralkohol:

• Secara bertahap menambahkan sayuran, buah-buahan dan produk lain yang diizinkan ke menu, meningkat dengan bantuan asupan kalori makanan sebesar 150 Kkal per hari;
• Alkohol harus dihentikan segera setelah dimulainya pelepasan.

komentar tentang diet alkohol untuk menurunkan berat badan pembaca rutin kami juga sangat positif:

Olesya, 27 tahun:

«pecandu alkohol sendiri saya tidak bisa menyebutkan nama, tapi dengan segelas martini 'Bianco' menyerah bisa sulit, jadi saya memilih diet di atasnya, dan amandada kg selama seminggu »

Daria, 30 tahun:

" Saya mencoba untuk duduk dalam makanan Lady Gaga, dan merasa ngeri: sudah di paruh kedua hari saya sangat ingin makan, hanya fakta bahwa wiski juga mengurangi selera makan. Jadi saya bertahan seminggu, dan ketika saya membuang ekstra 5 kg, segera hentikan latihan ini. "

Anastasia, 39 tahun:

" Saya menyukai koktail yang paling biasa, dan memutuskan untuk meminumnya alih-alih makan malam dalam jumlah kecil. Selama beberapa minggu, saya turun 8 kilogram, dan sekarang saya mendukung berat badan dengan pergi ke gym dan makan dengan benar. "