Resep air Sassi untuk menurunkan berat badan: bagaimana membuatnya tanpa jahe dan tanpa mint di rumah
Air Sassi adalah minuman yang mudah disiapkan dan enak dilihat, yang menormalkan kerja saluran pencernaan dan membantu memperbaiki figur.
Keajaiban resep koktail vitamin-mineral yang disarankan oleh Dr. Cynthia Sassi, yang mampu memilih kombinasi air dan bahan-bahan tertentu. Efek minuman ini ditujukan untuk mempercepat metabolisme, membelah lemak, mengurangi produksi gas dan memperbaiki kerja saluran pencernaan. Selain itu, air mukjizat memperbaiki kondisi rambut, kuku dan kulit akibat pengisian tubuh yang baik dengan cairan. Minuman ini dikembangkan selain diet "Flat Tummy".Setelah mendapatkan popularitas, banyak orang mulai menggunakan air secara mandiri.
Resep air Sassi di rumah
Resep pertama untuk air Sassi untuk menurunkan berat badan dianggap klasik. Dia akan membutuhkan: 2 liter air minum bersih, satu sendok makan jahe tanah, timun segar tanpa kulit, selusin daun mint segar. Semua komponen harus dilipat dalam wadah dan diisi air, kirim semuanya ke kulkas dan biarkan selama sepuluh jam. Di pagi hari Anda akan mendapatkan koktail menyegarkan yang penuh dengan unsur mikro.
Resep kedua akan lebih populer dengan pecinta buah sitrus. Disini perlu diambil juga 2 liter air, jeruk, lemon atau oranye, sepasang daun bijih, verbena atau mint. Buah dan daun dicuci dengan baik, dicincang halus, disatukan dalam botol, diisi air dan juga dibiarkan di kulkas. Pilihan ini juga bisa menjadi resep tanpa mint.
Cara menggunakan
Dalam kompleks diet Cynthia, konsumsi minuman ini dianggap tahap awal, awal yang sangat baik, yang berlangsung 3-4 hari. Selama periode ini, total konsumsi kalori sebaiknya tidak melebihi 1.400 per hari, ditambah 8 gelas air. Kemudian mulai tahap kedua, yang berlangsung sebulan. Di sini, jumlah kalori yang dikonsumsi meningkat menjadi 1600 kkal, makanan dibagi menjadi empat. Konsumsi sayuran, garam, permen dan kafein sebisa mungkin mengurangi.
Penggunaan air yang tepat Sassi
Anda bisa mengonsumsi air Sassi tanpa diet, yang terpenting adalah mengikuti peraturan tertentu: Komponen Air
- harus segar dan berkualitas.
- Buah, sayuran hijau dan jahe harus dicuci dan dikupas.
- Minum jangan sampai di bawah sinar matahari, ada disintegrasi zat bermanfaat dan koktail bisa dimanjakan.
- Untuk mengamati kesegaran minuman, lebih baik memasak dengan piringan transparan.
- Dalam satu hari Anda tidak bisa makan lebih dari 4 liter air, karena kelebihan volume beban ginjal dan peregangan perut.
- Penggunaan satu - 1 gelas air.
- Untuk menghindari pembengkakan, asupan air terakhir setidaknya harus dua jam sebelum tidur.
- Air harus sepenuhnya menggantikan teh dan kopi.
Jangan lupa bahwa air memiliki kontraindikasi sendiri. Ini adalah gastritis, penyakit ginjal, maag dan penyakit kronis. Jika alergi terjadi pada satu komponen, lebih sering itu adalah akar jahe, maka Anda bisa menggunakan resep tanpa jahe.
Meskipun efek air yang begitu baik untuk mengurangi lemak tubuh, lebih baik menggunakannya dalam kombinasi dengan diet. Toh, peran utama menurunkan berat badan adalah mengurangi asupan kalori, asupan air membantu mempercepat metabolisme. Aturan utama Cynthia Sassi - Anda tidak perlu minum air putih sebelum atau sesudah makan malam, tapi sebaliknya!