Cara membersihkan tubuh sebelum diet, cara membersihkan hati dan usus

Kadang-kadang, bahkan jika Anda mengamati semua kondisi diet yang berbeda, Anda tidak bisa menurunkan berat badan. Hal ini disebabkan fakta bahwa racun terakumulasi dalam tubuh, membuat berat badan lagi. Diet, memurnikan tubuh dari racun, adalah seperangkat teknik dan metode yang terkait dengan pemurnian organisme secara keseluruhan.

Membersihkan tubuh diperlukan untuk mendapatkan efek yang diinginkan dari diet. Kebutuhan untuk membersihkan tubuh karena stabilisasi kursi, kelebihan cairan keluaran dari tubuh. Untuk mempelajari bagaimana untuk membersihkan tubuh sebelum diet, artikel ini akan memberitahu.

Sebelum Anda mulai membersihkan tubuh, perlu untuk berkonsultasi dengan dokter.ibu hamil dan menyusui dari percobaan lebih baik untuk abstain. Ada metode radikal membersihkan tubuh - enema, tetapi dokter tidak menyarankan.

Apa yang diperintahkan dokter

Metode utama membersihkan tubuh sebelum diet meliputi:

1. Penghapusan kelebihan cairan. Metode ini merupakan kontraindikasi pada orang dengan ginjal yang sakit. Untuk mendapatkan hasil, Anda perlu minum herbal diuretik dan makan makanan yang berkontribusi pada penghapusan kelebihan cairan dari tubuh.penggunaan optimal

dari tumbuh-tumbuhan seperti birch ginjal, ekor kuda, bearberry, akar chicory, buah adas, juniper.

Foods, memiliki efek diuretik, meliputi: mentimun, tomat, bit, semangka, melon, peach, anggur, jeruk, cranberry.minuman diuretik

, memberikan efek yang diinginkan, adalah: air lemon, jus lemon dan jahe, teh hijau.

air lemon disiapkan dengan cara ini: dalam segelas air tambahkan jus lemon. Minum pada waktu perut kosong di pagi hari dengan 200 ml.

campuran jahe dan lemon adalah sebagai berikut: tuangkan jahe liter air, didihkan, biarkan menyeduh selama beberapa jam. Kemudian tambahkan jus dari dua lemon. Ambil pagi hari pada waktu perut kosong 200 ml.

2. Penggunaan karbon aktif. Fitur persiapan ini strukturnya, yang mampu menyerap racun. Bawa pada waktu perut kosong. Aturan dasar bagi seorang pria: 10 account batubara kg untuk satu tablet.durasi tentu saja adalah sepuluh hari. Kemudian mengambil istirahat pada waktu yang sama. Jika perlu, ulangi.

Perlu dicatat bahwa batubara mampu menampilkan tidak hanya slag tetapi juga untuk membasuh nutrisi dari tubuh, sehingga untuk waktu yang lama untuk memperpanjang penggunaannya tidak diperlukan.

3. Penggunaan campuran bumbu dan buah kering.

Untuk mempersiapkan Anda perlu bahan-bahan berikut:

• ramuan senna - 1 pack sirup
• rosehip - 1
• kismis botol - 300 gram
• aprikot kering - 300 gram plum
• - 300 gram

aprikot kering, kismis, plum sentuhan melalui penggiling daging. Menambahkan rumput dan rosehip. Aduk secara menyeluruh.

Ambil baik di pagi hari pada waktu perut kosong atau sebelum tidur. Ambil satu sendok teh sehari, minum segelas air lemon. Durasi dari proses tersebut pemurnian - tiga hari.

4. Minum kefir. Inti dari metode ini terletak pada penggunaan yogurt dalam jumlah berapapun sepanjang hari. Kenyamanan metode ini terletak pada properti yogurt untuk memuaskan rasa lapar.

Metode ini, kecuali yang pertama, juga cocok untuk membersihkan usus. Mari kita mempertimbangkan secara lebih rinci bagaimana untuk membersihkan usus sebelum diet.

Colon Colon Cleansing Cleansing diperlukan untuk menstabilkan metabolisme.kursi biasa - kunci untuk berat badan yang sehat. Kontraindikasi untuk pembersihan usus adalah kehamilan, menyusui, sakit perut, eksaserbasi penyakit kronis, penyakit usus, jantung dan gagal ginjal, ketidaknyamanan sementara.

Untuk pembersihan usus yang tepat diperlukan untuk mengamati pedoman berikut:

1. tidak makan makanan bertepung, permen dan lemak selama pembersihan.
2. Sekali seminggu ada ikan ramping dan daging.
3. Gunakan dibagi makanan 5-6 kali sehari. Minum
4. per hari selama minimal 2 liter air. The

usus metode pembersihan utama harus mencakup:

• Penggunaan karbon aktif, campuran buah kering, penerimaan kefir. Fitur dari metode ini telah dijelaskan di atas.
• Penggunaan rumput kolagog. Diperlukan untuk membersihkan rumput: tansy, chamomile, immortelle, yarrow dan lain-lain. Penggunaan ramuan yang optimal dalam bentuk biaya.
• Aplikasi yogurt dengan biji rami. Cara ini akan membersihkan lendir yang tebal dan tipis. Durasi diet seperti itu adalah 3 minggu. Untuk sarapan pagi untuk minggu pertama makan 100 ml yogurt alami dengan 1 sendok makan biji rami. Di minggu kedua - 100 ml yogurt dengan 2 sendok makan biji, selama ketiga - 150 ml yogurt alami dengan 3 sendok makan biji rami.
• Minum campuran wortel dan bayam. Hal ini diperlukan untuk mencampur 300 g jus wortel dengan 200 g bayam dan pada siang hari untuk dimakan.
• Menyikat. Durasi pembersihan tersebut adalah sebulan. Ambil dedak 3 kali sehari selama 2 sendok makan. Ambil dedak dengan air.

Tahap selanjutnya pemurnian tubuh dikaitkan dengan pemurnian hati. Kebutuhan untuk membersihkan hati adalah karena hati mengubah metabolisme metabolisme, membagi lemak, menekan zat berbahaya di dalam tubuh.

Diet utama, membersihkan hati, adalah buah dan sayur.

Diet ini hanya berlangsung 2 atau 3 hari.

Diet diet adalah sebagai berikut:

• Hari pertama. Untuk sarapan pagi, makanlah salad buah dan teh. Untuk sarapan pagi - setengah melon dan salad buah, cuci dengan air atau teh herbal. Saat makan siang, makan paruh kedua melon dan salad buah dari buah yang belum dimakan. Untuk makan malam, gigitan pisang dan secangkir teh chamomile.
• Hari kedua. Sarapan terdiri dari jus sayuran dengan garam dan merica dan tomat panggang dengan lada dan kemangi. Sarapan kedua terdiri dari salad dengan sayuran segar dengan jus mentega dan lemon. Untuk makan siang, makan sayuran untuk beberapa dan segelas jus sayuran.
• Hari ketiga. Kombinasikan menu dari hari pertama dan kedua.

Setelah diet sebaiknya tidak mengonsumsi makanan berlemak dan pedas.

Dalam artikel tersebut kita telah mempertimbangkan sejumlah cara dan metode pembersihan tubuh sebelum melakukan diet. Penting untuk diingat bahwa sebelum memulai diet atau membersihkan tubuh, konsultasi dokter diperlukan. Ini akan menyelamatkan Anda dari banyak masalah.