Perjalanan aman selama kehamilan

Kehamilan tidak berarti Anda harus duduk di rumah, terbungkus selimut. Jika melewati normal dan Anda amati beberapa tindakan pencegahan, maka jika Anda ingin Anda bisa belajar dunia.

Ingatlah bahwa setiap perjalanan berarti Anda akan jauh dari dokter Anda yang mengenal Anda. Saat bepergian ke luar negeri, pertimbangkan bahwa perawatan prenatal dapat benar-benar berbeda dan akan sulit mendapatkan saran yang diperlukan karena hambatan bahasa. Selain itu, layanan bisa dibayar, periksa ketersediaan asuransi kesehatan. Bicarakan dengan dokter Anda tentang vaksinasi yang mungkin Anda perlukan, dan tentang obat-obatan yang dapat Anda minum jika terjadi penyakit biasa. Dianjurkan untuk tidak melakukan perjalanan ke dataran tinggi, karena semakin terbiasa dengan kekurangan oksigen, Anda bisa menghabiskan biaya dan anak Anda terutama pada trimester terakhir.

SAAT MELAKUKAN

Salah satu pertanyaan utamanya adalah kapan harus pergi dengan selamat? Secara umum, lebih baik melakukan perjalanan di tengah trimester kedua, antara minggu ke 18 dan 24, bila ada sedikit bahaya keguguran atau kelahiran prematur. Jelas, keadaan Anda sendiri harus diperhitungkan;Jadi, jika Anda menunggu triplet, Anda tidak disarankan pergi ke mana pun saat ini, karena pemeriksaan medis sering diperlukan.

SAFE MAKANAN

Hati-hati dengan makanan dan minuman di negara-negara berkembang. Pastikan mengikuti rekomendasi untuk makanan sehat, yang diberikan di Ch.4, dan hindari bahaya potensial. Pilihlah restoran yang terlihat bersih dan di mana Anda tahu apa yang Anda makan. Jika Anda meragukan komposisi sajiannya, jangan memakannya. Hati-hati dengan makanan yang dibeli di tenda dan di pasar dimana makanan dan daging khususnya bisa dimasak setengah matang. Sebelum perjalanan, cari tahu bagaimana keadaan dengan air. Anda perlu mempertahankan tingkat konsumsi air tertentu, jadi jika Anda tidak yakin dengan kualitas air minum, minumlah air suling dari botol. Anda bisa menggunakannya bahkan untuk membersihkan gigi Anda. Hindari minuman dengan es. Diare

Diare

Diare adalah hal yang biasa saat bepergian. Hal ini tidak berbahaya dalam dirinya sendiri, hal itu bisa menyebabkan dehidrasi pada tubuh, sekaligus kelemahan, pingsan, kelahiran prematur dan penurunan aliran darah ke bayi. Jika Anda mengalami diare berat, minumlah banyak cairan dan dapatkan bantuan medis. PERAWATAN

UNTUK KESEHATAN

Mungkin sulit menemukan apotek di tempat perjalanan Anda, jadi persiapkan semua obat yang Anda perlukan setelah mendiskusikan keselamatan mereka dengan dokter Anda. Jika Anda menggunakan obat resep, seperti asma atau tekanan darah tinggi, jagalah agar cukup untuk seluruh perjalanan, dan beberapa cadangan tidak akan sakit. Hal ini juga dibahas dengan dokter Anda. Jika Anda berencana untuk melewatkan beberapa waktu, Anda perlu bertemu dengan dokter yang melakukan pemeriksaan antenatal di tempat yang Anda inginkan, dan pastikan bahwa tes yang Anda butuhkan dapat dilakukan pada waktu yang tepat. Jika Anda bepergian pada trimester ketiga, Anda harus tahu di mana ada institusi terdekat di mana Anda dapat membantu persalinan dan persalinan. Cari tahu apakah bisa mengatasi kasus kompleks seperti operasi caesar atau preeklampsia yang mendesak, apakah ada kemungkinan untuk menggunakan anestesi. PERJALANAN

TERHADAP NEGARA-NEGARA TROPIS

Saat merencanakan perjalanan ke negara-negara tropis di mana beberapa penyakit sangat umum terjadi, Anda mungkin perlu divaksinasi sebelum melakukan perjalanan. Dokter Anda akan menjadi sumber informasi utama tentang vaksinasi yang Anda butuhkan.

Wanita hamil tidak dianjurkan untuk melakukan perjalanan ke tempat malaria terdaftar. Namun, penyakit lain bisa ditularkan dengan serangga. Anda bisa melindungi diri dari gigitan dengan mengenakan blus lengan panjang, celana, kaus kaki dan sepatu tertutup. Gunakan repellents, tapi tidak sering.

PERJALANAN DI MESIN

Perjalanan ini tidak mengandung risiko khusus untuk kehamilan, kecuali bahwa Anda harus duduk di satu tempat untuk waktu yang lama. Dengan perjalanan jauh, membuat berhenti setelah setiap beberapa jam itu akan keluar dan berjalan. Gunakan sabuk pengaman dan klip bahu untuk memastikan keselamatan Anda dan jangan menyakiti anak jika Anda terlibat dalam kecelakaan lalu lintas. Cairan ketuban yang mengelilingi anak berfungsi sebagai bantal terhadap kompresi yang dibuat oleh sabuk pengaman. Keterbatasan gerakan tidak membawa bahaya. Seperti yang ditunjukkan oleh studi, penyebab utama kematian janin dalam kecelakaan lalu lintas adalah kematian ibu.

Perjalanan dengan Air

Perjalanan udara diperbolehkan oleh sebagian besar maskapai penerbangan sampai minggu ke 36 kehamilan, walaupun Anda mungkin memerlukan sepucuk surat dari dokter Anda untuk menggunakan pesawat terbang. Cari tahu peraturan yang relevan di maskapai penerbangan.

♦ Tarik keluar kaki Selama penerbangan yang panjang dari waktu ke waktu, bangun dan berjalan di pesawat. Duduk panjang bisa menyebabkan stagnasi darah di kaki. Beberapa langkah akan membantu menjaga sirkulasi darah dan mencegah trombosis vena dalam.

♦ Minum lebih banyak air Minum sebotol air dengan Anda dan minum lebih sering. Perjalanan udara bisa sangat membuat Anda dehidrasi - kelembaban relatif di pesawat terbang biasanya lebih rendah daripada di Sahara.

♦ Duduk di sebelah bagian Cobalah untuk membeli tempat di dekat bagian tersebut, agar tidak mengganggu tetangga saat Anda perlu menggunakan toilet.