Diet pada makanan bayi untuk menurunkan berat badan: manfaat diet seperti itu, komposisi makanan bayi, berapa kalori dalam makanan anak-anak
Sosok yang ramping dan bagus adalah impian hampir setiap gadis. Tapi, sayangnya, di planet ini masalah ini bukan yang terakhir. Bagaimana cara menangani pound ekstra, kapan waktunya berolahraga sangat kecil?
Masalah ini sangat akut bagi ibu dengan anak kecil. Bagaimanapun, mereka sama sekali tidak punya waktu untuk diri mereka sendiri, karena anak-anak menuntut perhatian mereka sendiri.
Baru-baru ini, diet baru dan efektif untuk diet anak-anak untuk menurunkan berat badan telah muncul. Ini dirancang oleh pelatih kebugaran Tracey Anderson dan menjadi sangat populer di kalangan bintang bisnis pertunjukan. Saat ini, jumlah wanita cantik yang telah mencoba diet ini, yang senang dengan diet ini, telah meningkat.
Menurunkan berat badan pada makanan bayi
Berbagai modifikasi diet ini telah dikembangkan dengan jumlah hari pemakaian yang berbeda. Ketat adalah penurunan berat badan hingga lima kilogram per minggu, atau diregangkan - selama 14 hari.
Saat menerapkan diet ketat, nutrisi pelangsing ini terdiri dari purees anak-anak. Setiap diet ini tidak boleh diulang lebih dari dua kali setahun. Masalahnya, komposisi serat makanan bayi pada umumnya tidak ada, dan ini bisa mempengaruhi proses pencernaan.
Selain itu, perlu dihitung jumlah kalori yang dikonsumsi. Dalam sehari seharusnya sekitar 1200 kkal.
Untuk menghilangkan kelebihan lemak tubuh, Anda perlu menggunakan kentang tumbuk untuk anak-anak. Membeli makanan, Anda perlu mengecek komposisi puree, jadi mereka tanpa gula dan tanpa krim, karena memiliki kalori lebih banyak. Jika tidak, manfaat diet semacam itu akan menurun.
Diharapkan bahwa kentang tumbuk beragam: daging, ikan, sayuran dan buah-buahan, tidak berlebihan akan menjadi jus dan dadih. Sering-seringlah makan dan dalam porsi kecil. Prasyarat adalah kebutuhan sebelum setiap makan minum air bersih, setidaknya satu gelas. Juga pada siang hari Anda perlu minum teh di rumput atau hijau tanpa penambahan gula.
Faktor positif diet
- Berat badan cepat karena kandungan kalori makanan bayi rendah. Toh, dia tidak mau makan banyak. Dan yang lebih mudah, setiap toples menunjukkan berapa kalori dalam makanan bayi, dan ini mempermudah penghitungannya.
- Diet ini nyaman karena tidak perlu terus menghabiskan waktu menyiapkan makanan: buka toples dan makan siang sudah siap. Haluskan selalu bisa dibawa bersamamu untuk camilan.
- Karena stik disiapkan untuk bayi, hanya ada sedikit bahan pengawet dan pengemulsi di dalamnya. Dan kualitas makanan bayi siap pakai jauh lebih tinggi.
- Berbagai makanan bayi sangat besar, sehingga makanan tidak akan membosankan.
Contoh menu diet pada makanan bayi
Menu ini adalah contoh untuk diet empat belas hari.
Sarapan: satu toples 100 gram dadih dan pure buah, teh.
Sarapan kedua: pir pure atau dari buah lainnya 1 jar.
Makan siang: 2 toples daging atau ikan, 2 toples sayuran, teh.
Snack: 1 dadih, sebotol jus.
Makan malam: 1 cangkir pure ikan dan sayuran.
Makan malam larut: bubur dari frutikov 1 jar, teh.
Dalam diet ini, sejumlah kecil serat, serta protein dan karbohidrat kurang banyak digunakan, karena porsinya dirancang untuk balita, jadi tidak disarankan untuk menggunakannya lebih dari 14 hari.
Selama diet, tubuh akan dibersihkan dari toksin dan toksin. Makan sesuai diet ini, perut terbiasa dengan porsi kecil dan saat beralih ke diet normal penting untuk tidak makan berlebihan, terus makan dalam jumlah kecil dan dalam porsi kecil. Jika tidak, akan ada serangkaian berat yang cepat, dan semua usaha akan sia-sia. Materi