Bagaimana Anita Tsoy kehilangan berat badan: makanan terbaik dari penyanyi terkenal itu
dan presenter TV ternama Anita Tsoy menderita kelebihan berat badan, banyak penggemar karyanya mengingat sosok Anita cukup besar. Keinginan gadis untuk menjadi sehat dan cantik membantunya mencapai hasil yang luar biasa.
Saat ini, Anita - subjek meniru banyak orang, perjuangannya untuk keunggulan menunjukkan bahwa keinginan yang kuat bisa lebih kuat dari keadaan apapun. Gadis yang sudah beratnya hanya 52 kg dengan tinggi 157 cm, yang memikat pria di sekitarnya. Pertimbangkan bagaimana Anita Tsoy kehilangan berat badan.
Anita Choi membantu jeruk bali!
Cukup perjuangan keras untuk tubuh cantik yang diasumsikan tipe sosok penyanyi tersebut, yang berbicara tentang kecenderungan untuk kepenuhan. Tapi g membuat diet rapper Anita Tsoidpogla kepadanya dalam mendapatkan harmoni dan mengatasi kelebihan kilogram tanpa masalah. Jadi, mari kita pertimbangkan rekomendasi utama diet dari Anita Tsoy:
1. Selama hari-hari jeruk, seseorang harus menahan diri dari minuman panas dan minum sekitar 2 liter air putih setiap hari.
2. Jika sulit menolak minum teh, Anda bisa menggantinya dengan air hangat dengan madu dan lemon
3. Regularitas diet grapefruit bergantung pada keadaan kesehatan, dan oleh karena itu Anda bisa memperbaharuinya setiap bulan.
4. Seminggu sekali tubuh membutuhkan hari puasa.
5. Grapefruit harus dibersihkan dan diambil hanya dengan lobulus, telur rebus.
6. Tidak ada garam dan tidak ada gula sepanjang makanan.
Diet diet itu sendiri adalah sebagai berikut:
Di pagi hari, makanlah satu protein telur, setelah satu jam satu jeruk bali. Dan alternatifnya setiap jam, per hari, masing-masing, 10 kali makan. Untuk mematuhi jadwal ini diperlukan dalam 3 hari.
Selusin emas dari Anita Tsoy
Ini adalah fakta menarik bahwa bongkar muat anggur merupakan bagian dari diet diet "Golden Ten".Penyanyi terkenal ini telah banyak bereksperimen, dan terkesan dengan hasil diet ini.
Jadi, apa makanan Anita Tsoi "Golden Ten":
1 hari
Mentimun dalam jumlah 500 gram aduk dengan 0,5 liter kefir. Koktail yang dihasilkan harus dibagi menjadi 6 bagian yang sama. Campuran minuman ini sepanjang hari.
2,3,4 hari
Untuk mengikuti menu diet grapefruit. Jangan lupa bahwa konsumsi gula dan garam minimal. Dan setiap jam makan sebagian telur, lalu jeruk bali.
5 hari
Dua butir telur parut di parutan dan tambahkan 500 gram mentimun, makan salad seperti itu sepanjang hari, penting untuk tidak melupakan fraksionalitas makanan. Ambil makanan paling baik sepanjang hari.
Hari 6
Untuk sarapan pagi perlu memasak oatmeal, untuk efek terbaik menggunakan air. Setelah beberapa jam Anda bisa menikmati makanan ringan dengan sebutir telur. Untuk makan siang, Anda perlu membuat salad, terdiri dari wortel parut, musim dengan minyak zaitun. Selain itu, setelah 2 jam Anda bisa minum 250 ml kefir atau 0% yogurt. Beberapa jam lebih baik makan pir. Dan untuk makan malam, sangat disarankan untuk membuat salad bit parut. Anda bisa makan jeruk untuk camilan, tapi tidak lebih awal dari dua jam setelah makan malam dan tiga jam sebelum tidur.
Hari ke 7
Kami menyiapkan oatmeal untuk sarapan pagi, tapi dengan penambahan aprikot kering dan kismis. Makanlah makanan ringan dengan buah yang bisa Anda pilih. Untuk makan malam, selada dari parutan wortel dan setelah dua jam 150 gram daging sapi rebus. Alih-alih jeruk hari ini lebih baik memasak cod dengan sayuran.
Hari 8
Kami makan pada prinsip hari ke 5.
Hari 9
Sepanjang hari lebih baik makan soba, rebus terlebih dahulu, dan mentimun segar. Rata-rata, jumlah makanan yang dimakan harus sebagai berikut: sereal 1 gelas dan mentimun 1 kg.
10 hari
Sarapan terdiri dari telur dadar susu skim. Snack lebih disukai sebuah apel. Untuk makan malam, cod, salad irisan mentimun dan tomat. Beberapa jam dipanggang sayuran. Untuk makan malam, sayuran hijau dan 2 pcs kentang panggang.
Diet Lunar
Dahulu orang memberi sifat magis bulan, karena fase dan siklisitas semua kehidupan di planet kita. Karena itu, salah satu makanan favorit penyanyi Anita Tsoi adalah diet lunar.
Inti dari diet ini dalam melakukan bongkar muat pada saat turunnya bulan. Dan pada saat yang sama pada bulan yang akan datang Anda tidak dapat menahan diri untuk makan.
Yang paling menarik adalah diet ini tidak memaksa Anda mengurangi diet Anda sampai batas minimum bencana, yang juga berdampak positif pada kesehatan dan keharmonisan figur. Tapi selama diet ini dianjurkan aktivitas fisik yang stabil.
Ulasan tentang menu dan keefektifan diet ini cukup terang, dan Anita Tsoi, menerapkan diet ini, telah mencapai hasil yang sangat baik dalam perjuangan tubuh yang ramping dan indah.