dikurangi 10 kg atau seberapa mudah menurunkan berat badan pada apel.

Kesempatan untuk menyingkirkan kelebihan berat badan selama seminggu sangat menggoda, tanpa mengalami rasa lapar yang tak habis-habisnya. Jika Anda perlu segera menurunkan berat badan, dan waktu sangat kecil, maka diet apel akan sampai pada penyelamatan dan memecahkan masalah bagaimana membuang 10 kg dan memperbaiki tubuh. Apel

adalah anugerah favorit alam. Untuk menjaga kesehatan dan sosok cantik, Anda perlu menggunakan produk keajaiban ini setiap hari. Apel tidak hanya mengandung vitamin yang dibutuhkan tubuh, tapi juga serat alami, yaitu pektin.

Pektin, ini diet apel, bisa melakukan keajaiban. Pektin membantu mengatur aktivitas usus, meningkatkan penyerapan makanan, ia memiliki efek menguntungkan pada flora usus. Fungsi pektin adalah adsorpsi lemak dan zat beracun. Kegiatan mereka ditujukan untuk menghilangkan radionuklida dan kolesterol stagnan. Lebih jauh tentang pektin, lihat video di bawah ini.

Dengan kata sederhana, pektin adalah pembakar lemak yang sangat baik, karena serat alami memiliki kemampuan untuk secara hati-hati membersihkan tubuh dari racun, terak dan lemak yang telah disimpan selama bertahun-tahun di tempat yang paling tidak sesuai. Setelah melakukan sejumlah penelitian, para ahli telah mengungkapkan keteraturan yang menarik: semakin kita mengkonsumsi serat pektin, semakin cepat lemak dilepaskan.

Bagaimana cara menghitung berapa banyak Anda mengkonsumsi serat pektis per hari? Sayangnya, dengan cara apa pun. Namun, jika Anda mematuhi komposisi dan norma diet dan menyiapkan makanan dari menu khusus, berat badan akan berkurang 1-1,5 kg setiap hari selama diet berlangsung. Dan Anda tidak perlu menghitung jumlah pektin yang dimakan, ini dilakukan untuk Anda oleh ahli gizi, membuat menu dan resep untuk diet apel dikurangi 10 kg, yang disajikan dalam video di bawah ini.

Meski menu terlihat cukup tangguh, tapi sama sekali tidak perlu ditakuti. Setelah tujuh hari ketaatan ketat terhadap diet efektif ini, dikurangi 10 kg kelebihan berat badan akan diberikan kepada Anda, dan ini sangat berharga. Fitur diet adalah kenyataan bahwa selain apel, Anda bisa makan bit dan wortel, sayuran ini juga mengandung pektin.

Agak menarik

• Makan apel dalam bentuk parut, jadi mereka lebih asyik.
• Jika Anda kekurangan yodium, jangan buang uang untuk vitamin dan makanan laut, karena 7 atau 8 butir apel dapat memulihkan kebutuhan tubuh setiap hari untuk unsur kimia ini.
• Ilmuwan Amerika tidak tidur dan sekali lagi memutuskan untuk menyenangkan seluruh dunia dengan penemuan mereka. Mereka membuktikan bahwa apel bisa menekan perkembangan sel kanker di hati dan usus.

Cara lain yang aman untuk menurunkan berat badan adalah kefir atau hanya diet kefir. Jika Anda menggabungkan konsumsi yogurt 0,1% dan apel, maka pemurnian lengkap seluruh tubuh akibat pemindahan produk limbah. Tapi jika Anda akan minum kefir vprikusku dengan apel, maka hari pertama harus duduk di rumah, karena tandem ini bisa menyebabkan efek pencahar. Menu diet dijelaskan di video di bawah ini.

Selama diet, batasi asupan garam sejumput sehari dan gula dalam bentuknya yang murni, tidak termasuk makanan cepat saji, alkohol dan minuman bersoda manis, karena mengandung kalori sangat tinggi. Ganti minuman dengan teh hijau, air matang atau air tanpa gas, dan gula - madu.

Omong-omong, fakta menarik: diet apel dapat membantu Anda menyingkirkan kecanduan seperti merokok. Ini membutuhkan 4 hari untuk hanya makan apel dan teh hijau, dipermanis dengan satu sendok teh madu. Resep yang aneh, tapi patut dicoba.

Sayangnya, diet dengan apel tidak sesuai untuk semua orang. Tidak dapat diamati oleh mereka yang menderita penyakit hati, gastrointestinal dan kandung empedu. Terlepas dari manfaat pektin yang tak terbantahkan, dengan penyakit ini apel harus dipanggang atau dimasak.

Ini adalah diet yang sangat cepat, dimana tidak akan sulit untuk mengucapkan selamat tinggal dengan 10 kg per minggu.