Mungkin sikap anak terhadap makanan akan berubah
Untuk beberapa alasan, ini menjadi lebih terbaca. Kira-kira setahun, sikap anak terhadap perubahan makanan. Dia menjadi lebih halus dan sepertinya tidak begitu lapar. . Ini tidak mengherankan. Jika dia makan dan bertambah berat, seperti di bulan-bulan pertama, dia akan menjadi raksasa. Sekarang, seolah-olah sedang dalam mood bertanya pada dirinya sendiri: "Apa yang sangat lezat tentang kita hari ini, eh?" Betapa kontrasnya dengan tingkah laku dalam 8 bulan! Pada hari-hari itu sepertinya saat makan siang dia sangat lapar. Lalu dia merintih dengan sedih saat ibunya mengikatkan sebuah serbet kepadanya, dan menyeret masing-masing potongannya. Tidak masalah apa yang dia berikan padanya. Dia terlalu lapar untuk mengerti.
Ada alasan lain selain kehilangan rasa lapar yang membuatnya rewel. Dia mulai menganggap dirinya sebagai pribadi dengan selera dan minatnya sendiri;makanan, yang sebelumnya dia ragukan, sekarang pastinya dia tidak suka. Ingatannya menjadi lebih baik pula. Dia mungkin menyadari: "Makanan disajikan secara teratur, dan itu ada di depan saya seperti yang saya inginkan."
Seringkali nafsu makan anak hilang saat gigi pecah, terutama saat gigi geraham pertama muncul. Selama beberapa hari berturut-turut, dia akan makan setengah dari porsinya yang biasa, dan terkadang sama sekali menolak untuk makan. Akhirnya, dan mungkin ini adalah faktor yang paling penting, selera secara alami bervariasi dari hari ke hari dan dari minggu ke minggu. Kita, orang dewasa, tahu bahwa suatu hari kita lebih suka segelas besar jus tomat, dan di lain kita akan menemukan sup kacang polong yang luar biasa lezat. Hal yang sama terjadi pada anak-anak. Anda tidak menyadarinya hanya karena sebagian besar waktu bayi terlalu lapar untuk memperhatikannya.
Dr. Davis bereksperimen pada penelitian tentang nafsu makan. Dr. Clara Davis memutuskan untuk memeriksa apakah anak-anak itu sendiri akan makan jika diberi kesempatan untuk memilih dari berbagai jenis makanan sehat dan sehat. Dia tidak memulai dengan anak-anak yang lebih tua karena takut mereka telah mengembangkan preferensi untuk hidangan tertentu. Dia membawa tiga bayi dari usia 8 sampai 10 bulan, yang sampai saat itu hanya makan ASI saja. Dia menempatkan mereka di tempat di mana mereka bisa diawasi dengan ketat. Dan begitulah cara mereka diberi makan: pada masing-masing memberi makan perawat yang diletakkan di depan setiap anak enam atau tujuh piring dengan berbagai makanan sehat dan sederhana. Ini adalah sayuran, buah-buahan, telur, sereal, daging, roti hitam, susu, air dan jus buah. Perawat diberi tahu: "Jangan bantu anak sampai dia menunjukkan apa yang dia inginkan."Anak berusia delapan bulan itu membenamkan tinjunya ke piring dengan bit tumbuk dan mencoba makan dengan cara ini. Kemudian perawat diizinkan memberinya bit ini. Kemudian dia harus menunggu sampai dia kembali menunjukkan pilihannya. Sesendok lagi bit atau mungkin jus apel.
Dr. Davis menemukan tiga keadaan penting. Pertama, anak-anak yang memilih makanan dari makanan yang paling beragam, berkembang dengan baik;Tak satu pun dari mereka tumbuh gemuk dan tidak menjadi terlalu kurus. Kedua, setiap anak untuk jangka waktu tertentu memilih apa yang spesialis akan memanggil diet seimbang. Ketiga, dari memberi makan dan makan dari hari ke hari, selera makan anak berubah secara signifikan. Setiap pemberian makan terpisah tidak bisa disebut seimbang. Beberapa kali berturut-turut anak pada dasarnya mengonsumsi sayuran. Lalu tiba-tiba ia beralih terutama ke makanan yang mengandung pati. Dan terkadang dia bisa mengejutkan bahwa dia hanya makan bit untuk makan malam, dan makan empat kali lebih banyak daripada yang diperkirakan orang dewasa. Dan setelah pesta seperti itu dia tidak muntah, perutnya tidak terasa sakit dan diare tidak dimulai. Terkadang, selain makanan biasa, anak itu minum satu liter susu, dan lain kali tidak minum susu sama sekali atau minum sedikit pun. Satu anak dalam beberapa kasus makan enam telur rebus di samping makanan biasa. Dr. Davis mengamati konsumsi daging anak-anak selama beberapa hari. Anak itu makan dalam jumlah kecil untuk sementara waktu, maka nafsu makannya untuk daging tiba-tiba meningkat. Dia makan empat kali lebih banyak daging daripada yang tampak masuk akal pada satu waktu, makan selama beberapa hari, lalu berhenti. Fakta bahwa nafsu makan untuk daging meningkat selama beberapa hari, dan kemudian menurun, membuat Dr. Davis berasumsi bahwa anak itu membutuhkan sesuatu yang terkandung dalam daging, dan ini tercermin selama beberapa hari pada nafsu makannya. Selanjutnya, Dr. Davis mengulangi percobaan ini pada anak yang lebih tua, bahkan pasien di rumah sakit, dan selalu mendapat hasil yang serupa.
Apa yang orang tua harus pahami dari eksperimen Dr. Davis. Hasil percobaan ini sama sekali tidak berarti bahwa ibu harus memasukkan enam atau tujuh kursus di depan anaknya, seperti makanan ringan di restoran Swedia. Namun percobaan tersebut menunjukkan bahwa Anda dapat mempercayai selera makan anak yang tidak murni untuk memilih sendiri makanan yang berguna dan menyenangkan baginya. Artinya anak bisa diijinkan makan lebih banyak jika dia mau, dan jangan khawatir konsekuensinya. Dan yang lebih penting lagi, sang ibu tidak perlu khawatir jika untuk sementara anak itu jatuh cinta dengan sayuran.
Kami, orang-orang modern, merasa sulit untuk terbiasa dengan keyakinan seperti itu terhadap selera anak kita sendiri. Kami telah mendengar begitu banyak dari para ilmuwan bahwa perlu makan dengan pasti, bahwa mereka lupa: tubuh kita tahu tentang hal itu selama jutaan tahun. Setiap ulat tahu jenis tanaman apa yang bisa dimakan, dan meninggalkan semua yang lain. Rusa melakukan perjalanan sejauh bermil-mil mencari garam, jika tubuhnya membutuhkannya. Malinovka tahu apa yang baik untuknya, tidak mendengarkan ceramah apapun. Tidak mengherankan, seseorang juga memiliki pengetahuan naluriah tentang apa yang baik untuknya. Saya tidak ingin mengatakan bahwa seorang anak atau orang dewasa selalu hanya makan apa yang berguna untuknya, atau orang tua seharusnya tidak tahu apa-apa tentang diet seimbang. Jika sang ibu menawarkan secangkir kopi setiap hari kepada anak itu, dia tidak akan memiliki kesempatan untuk memilih makanan yang seimbang, apa pun naluri yang memberitahu dia. Penting bagi ibu untuk memahami khasiat sayuran, buah, susu, daging, telur, sereal, sehingga ia bisa menawari anak menu yang bervariasi yang memenuhi semua kebutuhannya. Tapi penting juga untuk mengetahui bahwa anak tersebut memiliki naluri sehat sejak awal bahwa nafsu makan dapat berfluktuasi dan bahwa pada akhirnya anak akan mengembangkan makanan untuk dirinya sendiri jika ia tidak rentan terhadap bias terhadap makanan individu.
Biarkan anak tidak makan sayuran untuk sementara waktu. Jika tiba-tiba ia menolak sayuran, yang ia makan dengan senang hati seminggu yang lalu, jangan bersikeras. Jika Anda tidak bersikeras hari ini, dia mungkin akan kembali kepada mereka dalam seminggu atau sebulan. Tapi jika dia tidak menginginkan sayuran, dan Anda bersikeras, rasa jijik sementara akan terus berlanjut. Jika dia tidak makan sayuran yang sama dua kali berturut-turut, berikan mereka selama beberapa minggu. Tentu saja, sang ibu tersinggung karena dia membeli makanan, memasak makanan, disajikan, dan si kecil keras kepala menolak apa yang telah dimakannya dengan senang hati beberapa hari yang lalu. Pada saat seperti itu sulit untuk tidak kesal dan tidak bersikeras. Tapi itu jauh lebih buruk bagi seorang anak jika mereka memaksanya untuk makan apapun. Jika setengah dari sayuran yang dia tolak - seperti yang sering terjadi di tahun kedua kehidupan - persiapkan untuk dia hanya yang dia suka. Ini adalah solusi yang masuk akal dan menyenangkan dengan beragam produk segar dan kaleng yang kita miliki. Jika untuk sementara anak beralih dari sayuran sama sekali, tapi makan buah dengan senang hati, beri dia banyak buah. Jika dia memiliki cukup buah, minum susu dan minum vitamin, dia tidak akan kehilangan apapun jika dia melakukannya tanpa sayuran.
Apa yang harus dilakukan jika anak bosan dengan sereal. Pada tahun kedua, banyak anak menolak makan bubur, terutama untuk makan malam. Jangan memaksa anak itu. Jika seorang anak menolak sama sekali selama beberapa minggu dari produk yang mengandung pati, ini tidak akan menyakitinya.
Jangan khawatir jika terkadang ia minum sedikit susu dari biasanya. Susu adalah produk yang sangat berharga. Ini memberi sebagian besar vitamin yang diperlukan untuk anak, seperti yang ditunjukkan pada paragraf 430. Tetapi ada gunanya untuk mengingat bahwa di daerah di bumi dimana tidak ada sapi atau kambing, anak-anak mendapatkan makanan yang mereka butuhkan dari jenis makanan lain saat mereka berhenti menyusui. Hal ini juga berguna untuk mengetahui bahwa setengah liter susu mencakup kebutuhan sehari-hari seorang anak berusia satu sampai tiga tahun dengan makanan yang cukup banyak. Banyak anak dari satu tahun ke dua minum lebih sedikit susu, kadang untuk sementara. Jika ibu khawatir dan mulai memaksa anak itu, dia bahkan akan lebih tidak menyukai susu itu. Dan akhirnya minum kurang dari jika tidak dipaksakan.
Jangan memberinya secangkir jika dia menunjukkan bahwa dia tidak mau. Setiap kali dia menolak, keengganannya semakin meningkat. Jika dia mulai minum 250g, tunggu beberapa hari: mungkin dari waktu ke waktu dia akan minum lebih banyak. Susu
dalam jenis ini sama bergizi dan bermanfaat langsung dari sapi.
Jika dalam sebulan seorang anak terus mengkonsumsi kurang dari 600 g susu di semua jenis, berkonsultasi dengan dokter. Dia bisa memberi resep kalsium dalam bentuk lain, sampai anak kembali ke nafsu makannya.
Jangan biarkan masalah daya: Ada alasan untuk memperingatkan kemungkinan fluktuasi selera anak. Masalah makanan sering timbul antara satu tahun dan dua tahun dibanding di lain waktu. Begitu anak mulai menjadi keras kepala, ibu khawatir dan marah, hanya menambahkan bahan bakar ke api. Semakin jengkel dan ngotot ibu, semakin sedikit si anak makan. Setiap makan menjadi siksaan. Ini bisa berlangsung bertahun-tahun. Stres yang terjadi antara anak dan orang tua dapat menyebabkan masalah perilaku lainnya. Cara terbaik untuk menjaga nafsu makan yang baik bagi anak adalah dengan tidak menghentikannya untuk memutuskan apa yang ingin dia makan dan apa yang tidak dia inginkan. Biarkan dia makan makanan sehat yang lebih normal yang dia suka, kurang atau tidak sama sekali apa yang tidak dia inginkan. Saat menyiapkan makanan untuknya, usahakan tetap diet seimbang, tapi dari masakan seperti itulah yang dia suka. Jangan kaget kalau selera berubah dari bulan ke bulan. Jika Anda tidak dapat berkonsultasi dengan dokter tentang suplemen diet, lihat paragraf 430 - 440 untuk mencari hidangan baru setidaknya mengganti sementara yang dia tolak.
Ada kemungkinan tinggi bahwa anak tersebut akan mematuhi diet seimbang dengan penyimpangan kecil, kecuali jika Anda memaksanya. Jika diet tetap tidak seimbang selama beberapa minggu, sebaiknya konsultasikan dengan dokter Anda.
Seorang anak sedang makan berdiri dan bermain dengan makanan. Bahkan sebelum tahun ini bisa berubah menjadi masalah nyata. Hal itu terjadi karena anak tersebut tidak lapar dan jauh lebih menarik baginya untuk belajar aktivitas baru: memetik, memegang sendok, mencampur makanan, memutar gelas, melempar barang ke lantai. Saya melihat seorang anak berusia satu tahun diberi makan saat dia berdiri di kursi berlengan atau bahkan berkeliaran di sekitar rumah, dan ibu yang menderita mengejarnya dengan sepiring dan sendok di tangannya.
Jika seorang anak bermain untuk makanan, itu berarti dia tumbuh besar, dan sang ibu terlalu ngotot dan khawatir akan nutrisi lebih dari yang seharusnya. Hal ini merepotkan, menyebalkan, dan juga bisa menimbulkan masalah gizi. Jangan biarkan ini. Anda akan melihat bahwa anak itu mulai bermain saat dia kenyang sebagian dan tidak begitu lapar. Begitu dia kehilangan minat pada makanan, pertimbangkan bahwa dia cukup makan, biarkan dia keluar dari meja dan membersihkan makanannya. Anda harus tegas, tapi jangan marah. Jika dia mulai merengek, seolah-olah dia berkata: "Anda tidak mengerti saya, saya belum makan lagi," beri dia satu kesempatan lagi. Tapi jika dia tidak menunjukkan penyesalannya, jangan mencoba memberinya sedikit nanti. Jika antara menyusui dia sangat lapar, beri dia sedikit tangkapan atau lain kali Anda makan sedikit lebih awal. Jika selalu akan membersihkan makanannya, segera setelah anak tersebut kehilangan minat terhadapnya, dia akan mulai memperlakukannya dengan lebih hati-hati saat lapar.
Saya ingin membuat satu reservasi. Seorang anak berusia satu tahun memiliki keinginan yang sangat kuat untuk memasukkan jari-jarinya ke sayuran tumbuk, atau meremas bubur di dalam sebuah cam, atau menggerakkan susu yang tumpah di atas nampan. Ini bukan permainan. Pada saat bersamaan, anak tersebut dengan mudah membuka mulutnya untuk mengantisipasi makanan. Karena ini, tidak perlu mengganggu makan, dan saya akan membiarkannya bereksperimen dengan makanan. Jika dia mencoba memutar piring, pegang erat-erat. Jika dia berkeras, bawalah dia menjauh darinya atau hentikan memberinya makan.
Mari mulai mulai makan sendiri. Waktu ketika seorang anak mulai makan sendiri, sangat bergantung pada sikap orang dewasa. Dalam eksperimennya, Dr. Davis menemukan bahwa beberapa anak dapat belajar bagaimana menggunakan sendok secara efektif pada usia satu tahun. Pada ekstrem yang lain adalah ibu yang terlalu teliti yang mengklaim bahwa anak laki-lakinya yang berusia dua tahun tidak tahu bagaimana cara makan sama sekali. Itu semua tergantung kapan Anda memberinya kesempatan.
Kebanyakan anak mencoba mengonsumsi sendok sendiri setiap tahunnya, dan jika diberi kesempatan, sudah banyak 15 bulan yang sudah tahu cara makan sendiri, tanpa bantuan.
Anak mulai mempersiapkan diri untuk makan sendok dalam 6 bulan, saat dia menyimpan makanan kesibukan dan makanan lain yang bisa Anda makan dengan tangan Anda. Kemudian, sampai sembilan bulan, saat diberi makanan dengan potongan, dia ingin mengambil sendiri potongan ini dan memasukkannya ke dalam mulutnya. Seorang anak yang tidak diizinkan makan dengan jari-jarinya, kemungkinan besar nantinya belajar makan sendok.
Seorang anak laki-laki sepuluh atau dua belas bulan yang sopan dapat dengan mudah meletakkan tangannya di tangan ibu saat dia memberi makan dia. Tapi kebanyakan anak mencoba merampas sendok dari ibu mereka. Seorang ibu mungkin berpikir bahwa ini adalah deklarasi perang, tapi lebih baik memberi anak sendok ini dan mengambil yang lain. Anak itu segera menemukan bahwa masalahnya jauh lebih rumit daripada sekedar memegang sendok di tangannya. Ini akan memakan waktu berminggu-minggu untuk belajar bagaimana mengetikkan makanan pada sendok, dan selama berminggu-minggu untuk tidak mengubah sendok terbalik dalam perjalanan ke mulut. Anak bisa bosan dengan itu, dan dia akan mulai menyodok makanan atau menumpahkannya. Sudah waktunya melepas piring itu darinya, mungkin menyisakan beberapa potong daging di depannya agar bisa bereksperimen.
Bahkan ketika dia berusaha sangat keras untuk makan dengan benar, dia akan membuat banyak kesalahan acak, dan dengan ini Anda harus melakukan rekonsiliasi. Jika Anda khawatir dengan karpet, letakkan taplak meja plastik besar di bawah meja anak. Pelat panas khusus, dengan kompartemen untuk makanan yang berbeda, membantu. Di dalam dirinya, makanan butuh waktu lebih lama untuk menenangkan diri, lebih sulit bagi seorang anak untuk membuangnya, tapi lebih mudah memasukkannya ke dalam sendok. Ada sendok khusus anak-anak dengan gagang berbentuk lingkaran yang mudah dipegang, namun menurut saya lebih sulit digunakan daripada sendok kecil biasa dengan pegangan lurus.
Baru-baru ini ada sendok anak-anak dengan pegangan plastik tebal. Lebih mudah bagi seorang anak untuk memegang sendok seperti itu di tangannya.
Jika dia bisa makan sendiri, biarkan dia melakukannya. Sekarang kita sampai pada poin yang sangat penting. Tidak cukup hanya memberi anak itu sendok dan kesempatan untuk menggunakannya: dia harus mengerti mengapa itu harus digunakan. Mula-mula ia mencoba, karena ia ingin melakukan semuanya sendiri. Tapi kemudian, saat dia melihat betapa sulitnya ini, dia bisa menyerah mencoba, jika Anda terus memberinya makan. Dengan kata lain, jika dia bisa membawa beberapa tetes ke mulutnya, tinggalkan dia sendiri dengan makanan setidaknya selama beberapa menit, setidaknya di awal, saat dia sangat lapar. Maka itu akan mendorong nafsu makan. Semakin dia menguasai kemampuan untuk makan, semakin lama ia perlu membiarkannya makan sendiri. Pada saat dia makan hidangan favoritnya dalam sepuluh menit, Anda harus meninggalkan panggung sama sekali. Di situlah ibu sering melakukan kesalahan. Mereka berkata: "Dia sekarang tahu bagaimana cara makan daging dan buah, tapi saya masih harus memasukkan sayuran, kentang dan bubuk ke dalamnya."Ini ceroboh. Jika dia bisa mengatasi satu jenis makanan, biarkan dia menangani sisanya. Jika Anda terus memberi makan dia dengan apa yang dia acuh tak acuh, dia akan semakin menyadari dengan jelas perbedaan antara apa yang ingin dia makan dan apa yang Anda buat untuk dia makan. Pada akhirnya, ini akan membunuh setiap selera makanan Anda. Tapi jika Anda hanya memberinya berbagai makanan, dengan mempertimbangkan preferensi dan membiarkannya memakan semuanya sendiri, akhirnya dia akan mengalami keseimbangan yang wajar, meski pada hari yang berbeda ia akan makan dengan cara yang berbeda.
Jangan khawatir tentang sopan santun untuk makan. Anak sendiri ingin makan lebih terampil dan akurat. Dia ingin berpindah dari jemari ke sendok, dan dari sendok ke garpu, begitu dia merasa bisa menerima tantangan itu, sama seperti dia ingin melakukan hal lain yang dilakukan orang lain di depan matanya. Dr. Davis mencatat hal ini pada anak-anak yang sedang ditontonnya, tapi mereka sama sekali tidak diajarkan. Keinginan yang sama untuk perilaku makan yang benar diamati pada anak anjing. Awalnya mereka bangun dengan piring kecil dan menurunkan moncongnya ke dalamnya. Kemudian mereka mulai putaran, tidak menurunkan moncong;dan akhirnya belajar dengan sopan menjilat kumisnya setelah makan.
Sekali lagi saya ingin menekankan bahwa anak-anak benar-benar ingin belajar makan sendiri antara usia 12 dan 15 bulan, karena ini adalah usia ketika mereka semua mencoba untuk mencoba. Katakanlah seorang ibu memberi makan anak itu sepanjang waktu, dan pada 21 bulan dia berkata: "Anda sudah besar, inilah saatnya Anda untuk makan sendiri."Anak seperti itu bisa mengambil posisi: "Oh, tidak! Hak saya dan hak istimewa saya adalah mereka memberi makan saya. "Dia mencapai usia seperti itu saat dia tidak peduli dengan menguasai sendok. Sebenarnya, semua akal sehatnya memberontak melawan ini. Ibu melewatkan kesempatan.
Jangan ganggu diri sendiri bahwa hanya ada satu usia yang sesuai untuk latihan, jangan berkecil hati jika menurut Anda anak itu perlahan-lahan maju, jangan mencoba memaksa anak untuk makan sendiri, jika dia belum siap atau tidak mau. Ini hanya akan menimbulkan masalah tambahan. Pelajarilah bahwa anak-anak cenderung belajar ini lebih awal dari yang disadari banyak ibu, dan penting bagi orang tua untuk memberi anak kesempatan untuk makan sendiri segera setelah dia siap untuk itu.