Diet 3 meja

Diet 3 meja -metode pengobatan yang paling efektif yang ditujukan untuk pencegahan dan penghapusan obstruksi usus yang berhubungan dengan gaya hidup, nutrisi yang tidak tepat dan tidak teratur atau penyakit usus kronis. Fitur

diet medis meja Pevsner 3 ^

di nomor tiga Diet mengacu ke salah satu lima belas tabel diet medis jinak pengembang Soviet ilmuwan, ahli gizi dan dokter MI PevznerSetiap meja - makanan sesuai dengan penyakit tertentu.

Diet tabel ketiga ditunjukkan pada penyakit berikut:

• Konstipasi dan perut kembung;
• Wasir, retak;
• Penyakit usus kronis lainnya.

Diet meja nomor 3 target peristaltik usus, merangsang dan dengan demikian meningkatkan proses pengosongan.diet terapi diet membuat makanan pencahar dan piring, khusus ditujukan untuk meningkatkan fungsi motorik dari sistem pencernaan.

Kalori dan komposisi kimia sehari-hari diet terapi tabel nomor 3 berikut:

• Protein - hingga 100 gram( 45% - sayuran, 55% - hewan);
• Karbohidrat - sampai 450 gram;Lem
• - sampai 100 gram( 70% - hewan, 30% - sayuran);Tingkat garam
• - 15 gram;
• Kandungan kalori makanan - sampai 2900 kkal;
• Volume cairannya sampai 1,5 liter.

menu diet meja ketiga terdiri dari diet seimbang dan memadai, menjenuhkan tubuh dengan esensial vitamin, mineral, garam dan elemen.

keuntungan yang paling penting dari jumlah diet di Area sehat 3 adalah hasil positif berikut penerapannya:

• dipulihkan fungsi usus marah dan metabolisme;
• motilitas usus diaktifkan;
• Penghapusan obstruksi dan kembung.

efek positif pada proses reduksi telah produk-produk berikut yang membentuk daftar diizinkan diet tabel nomor 3: Produk

• susu - yoghurt, krim asam( rendah lemak), yoghurt, keju cottage( energi apapun), yoghurt, difermentasi panggang susu, keju;
• sayuran - bit, zucchini, wortel, labu, tomat, kembang kol, mentimun;
• Buah segar, beku, kering, buah-buahan;
• Soba, sereal millet dan barley;
• Madu segar, selai buatan sendiri, selai jeruk;Telur
• ( beberapa hari);
• Daging rendah lemak, varietas ikan( terbatas);
• Seafood - cumi, sea kale, udang dan lainnya;
• Roti - roti gandum kemarin( kering), bukan biskuit mentega atau kue kering;
• Minuman - teh( dengan susu, dengan adas, dengan pinggul mawar), teh herbal dan gandum, buah, jus segar.

pengobatan - pencegahan diet nomor tiga dilarang untuk menggunakan set berikut produk: Jamur

• produk daging, ikan berlemak dan varietas daging;
• Bawang, lobak, bawang putih, lobak;
• Bihun, kacang-kacangan, oatmeal, mangga, beras dan jelai mutiara;
• Minuman kuat, soda, kopi, jeli, coklat;
• Sup untuk kaldu sup lemak dan kuat;
• Makanan kaleng, produk asap, coklat;
• Anggur, pisang, dogwood, blueberry.

Diet di atas meja nomor Pevzneru 3: Menu untuk minggu ini, resep ^

Direkomendasikan jumlah diet tabel 3 cara memasak - mengukus, memanggang dan pilihan uap.

meja ketiga menu diet harian terdiri dari kekuatan pecahan, yang terdiri dari lima kali - tiga kali makan wajib dan dua makanan ringan. Pada malam hari, dianjurkan untuk mengkonsumsi minuman susu atau buah kompot.menu mingguan

meja ketiga diet berikut:

Day 1

• Pagi: soba tumbuk, teh, madu;
• Sarapan kedua: krim asam, keju cottage;
• Makan siang: meminum kompot, borscht pada kaldu sapi lemah, potongan daging;
• Snack: segelas susu yang lengket;
• Sore: vinaigrette, kentang tumbuk, susu

Hari 2

• Pagi: gandum cair dengan buah kering, salad sayuran, kefir;
• Sarapan kedua: kentang tumbuk cair apel prem;
• Makan siang: sup udang, jus wortel, tuna dan salad sayuran;
• Snack: selai plum, teh tanpa pemanis, biskuit;Malam hari
• : potongan ikan dengan soba, susu panggang fermentasi.

Hari 3

• Pagi: salad kubis, omelet dengan tomat, pir kompot;
• Sarapan kedua: rebusan herbal, madu;Makan siang
• : salad bit, sup ayam, jus tomat;
• Snack: salad wortel dengan kale laut;
• Evening: pie dengan plum, gulungan kubis dengan chicken forcemeat( tanpa nasi), kompot.

Hari ke 4 dari

• Pagi: jus wortel dan pir, bubur jelai, keju;
• Sarapan kedua: parutan wortel dalam krim asam;
• Makan siang: bit dengan salad kenari, sup sayuran, ikan uap;
• Snack: yogurt rendah lemak;
• Malam: susu, pure sayuran, roti.

Hari ke 5

• Pagi: soba rapuh, kefir, wortel dan salad keju;
• Sarapan kedua: nanas segar( melon);
• Makan siang: sup kubis, pike panggang dengan kentang, minuman jeruk;
• Snack: apel, yogurt;
• Sore: bubur labu, telur, kaldu mawar anjing.

Hari ke 6

• Pagi: soba dengan timun, yogurt;
• Sarapan kedua: persik, diseka dengan keju cottage;
• Makan siang: mentimun - salad tomat, fillet ayam rebus, sup kentang;
• Snack: haluskan dari buah apapun;
• Malam: Teh susu dipanggang dengan madu.

Hari ke 7

• Pagi: telur dadar squash, roti, kefir dengan buah;
• Sarapan kedua: kubis - salad labu;
• Makan siang: panggang dalam sayuran dengan saus keju, sup vegetarian, susu;
• Snack: buah atau setengah gelas buah segar;
• Sore: gulungan sayuran kubis, teh, berry jelly.

Tabel diet nomor 3 untuk anak-anak

Tabel diet nomor 3 untuk anak-anak praktis tidak ada perbedaan signifikan dari diet medis orang dewasa. Namun, ketika anak di bawah usia tiga tahun, sangat disarankan untuk mengganti sayuran mentah dengan direbus, yang digunakan dalam bentuk pure.

Untuk usia yang lebih tua, menu makanan untuk anak-anak dapat bervariasi dengan salad buah atau sayuran, berbagai casserole( sereal, buah, dadih).Selama seminggu dianjurkan untuk memasukkan hidangan daging ke dalam menu makan 2 kali dan hidangan ikan 4-5 kali. Resep

untuk diet tabel № 3 Resep

untuk hidangan untuk tabel nomor tiga direkomendasikan sebagai berikut:

casserole daging kukus

• 70 gr. Campur daging sapi dengan baik 2 sdm.l.susu, garam dan tiga protein.
• Disiapkan massa pada nampan baking, dioleskan dulu, atas untuk menempatkan wortel cincang halus dan dikukus.
• Sebelum disajikan, sajikan hidangan daging dengan krim asam.

Wortel dan salad buah

• 100 gr.wortel parut halus dan kombinasikan dengan 40 gr.sebutir apel manis, potong-potong.
• 40 gr.plum berendam dalam air mendidih selama 20 menit, lalu angkat dari tulang pulpa dan potong halus.
• Semua bahan digabungkan, tambahkan sendok makanan penutup gula pasir dan 30 gr.krim asam.

, ulasan dokter tentang tabel diet nomor 3 ^

Hasil penggunaan tabel diet nomor 3 - bertahap, namun efektif menghilangkan gangguan motilitas usus, normalisasi fungsi motorik dan restorasi tinja yang stabil. Berkat berbagai hidangan untuk membawa tabel diet ketiga sangat mudah. Durasi nutrisi terapeutik untuk pasien ditentukan oleh dokter yang hadir berdasarkan tingkat penyakitnya.

Ulasan tentang diet 3 tabel di antara mereka yang benar-benar mengamati dietnya, hanya positif. Banyak yang berhasil tidak hanya menghilangkan penyumbatan usus dan memulihkan kesehatan, tapi juga menyingkirkan beberapa kilogram ekstra.

Kami juga menyarankan Anda untuk menonton video dengan saran ahli diet yang berguna tentang tiga hari terbaik pelepasan yang membantu menurunkan berat badan dengan cepat dan efektif: