Diet pada asinan kubis

kehilangan berat badan pada sauerkraut diet - itu adalah cara terbaik untuk menurunkan berat badan bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan dengan cepat dan tanpa menyebabkan membahayakan kesehatan mereka.

Sauerkraut diet: manfaat bagi organisme ^

hidangan yang mudah ini merupakan salah satu hidangan favorit di banyak keluarga, tetapi hanya sejumlah kecil orang menyadari manfaat dari diet pada sauerkraut: Produk ini mengandung banyak zat yang berguna, termasuk asam laktat,yang meningkatkan penyerapan unsur-unsur lain. Fitur utama

pada sauerkraut diet untuk menurunkan berat badan adalah bahwa itu adalah salah satu yang paling rendah kalori, dan tubuh menghabiskan pada pencernaan makanan lebih banyak energi daripada yang diterimanya.

demikian, setelah beberapa saat kehilangan pemberitahuan pelangsing badan, dan tidak bertanya-tanya apakah volume melakukan diet di sauerkraut, karena pakaian sering perut besar menghilang dan "telinga" di sisi. Selain

ke jus sayuran sering digunakan sauerkraut Slimming: mengandung sejumlah besar vitamin C dan asam laktat, yang juga menormalkan metabolisme karbohidrat yang penting bagi penderita diabetes.

diet Pro pada sauerkraut:

• efisiensi tinggi;
• Kubis cepat memenuhi rasa lapar;kemampuan
• untuk menggunakan berbagai menu pada setiap penyakit dan kehamilan.

Berapa banyak kilo daun pada diet dengan sauerkraut

Ada banyak variasi dari sistem power supply, tetapi jika kita memperhitungkan perhitungan mono-diet, maka dimungkinkan untuk membuang 7-8 kilo hanya dalam satu minggu.diet kurang ketat yang jauh lebih mudah, tetapi plumb mereka tidak lebih dari 6,5 kg untuk periode waktu yang sama.

kalori diet dengan sauerkraut dalam kasus langka itu lebih tinggi dari 1200 Kcal, karena baik dalam kubis mengandung hanya 19 kalori per 100 g

Selama produk berikut dapat digunakan pada sauerkraut diet:

• Ramping daging dan ikan;
• Buah dan Sayuran;Produk susu
• ;
• decoctions, teh, minuman buah;
• Sereal bubur;Air
• Mineral tanpa gas - 1,5-2 liter per hari.

tidak bisa makan hidangan lemak, goreng, manis, asin, merokok atau tepung.

Cara memasak sauerkraut untuk diet:

• menghilangkan daun atas kubis, shinkuem;
• tongkol lemparan, kubis, campur dengan parutan wortel;garam
• , mash tangan Anda, memasukkannya ke dalam botol kaca dan hati-hati dipadatkan;
• adalah kasa ditumpangkan, diletakkan di bawah kuk;
• dibiarkan fermentasi, setiap dua hari sekali menusuk tongkat kayu kubis untuk melepaskan akumulasi gas dari itu.

Diet sauerkraut: aturan, menu, populer resep ^

diet sauerkraut:

• minum rezim - adalah benar diperlukan, seperti air mempercepat pelepasan kelebihan cairan dari tubuh;
• Ketika menu tidak terlalu ketat direkomendasikan latihan minimal atau aktivitas fisik;
• perlu makan 5 kali sehari secara teratur.

Diet sauerkraut

Diet ini dapat digunakan tidak lebih dari tiga hari:

• Harian makan 1,5 kg kubis diperas;Kami makan
• juga rye biskuit, air minum.

soba diet dengan sauerkraut

Untuk mengurangi berat badan sebesar 5 kg untuk jumlah yang sama dari hari diperbolehkan untuk menggunakan semua tiga produk setiap hari:

• Soba rebus( 500 g);
• Sauerkraut( 1 kg);
• Banyak air.

Diet sauerkraut dan kefir

Untuk pembersihan usus yang efektif tidak harus menggunakan lebih 5-7 hari menu ini:

• sarapan salad apel dan pisang, minum secangkir yogurt;
• Kami memiliki sup asinan kubis;
• Kami makan kubis, dan setelah satu jam kita minum 200 g kefir.

Diet sauerkraut dan

beras diet ini bisa membuang hingga 8 kg per minggu:

• Setiap hari, makan 500 gram nasi dan sama - sauerkraut;
• Jangan lupakan air.

Diet pada asinan kubis dan apel

Menu lain untuk pembersihan terlihat seperti ini:

• Di pagi hari kami sedang makan keju cottage, minum teh;
• Saat makan siang kami makan apel;
• Kami memiliki salad kubis dan apel, juga sepotong roti gandum;
• Kita ngemil dengan kefir;
• Kami makan malam dengan salad kubis-apel.

Diet pada sauerkraut dan kentang

Meskipun kentang kalori yang cukup membantu untuk cepat memuaskan rasa lapar Anda, jadi gunakan menu ini dibiarkan 5-7 hari:

• Untuk setiap hari makan 6-7 kentang rebus, 1 kg kubis;
• Kita minum sebanyak mungkin air.

Diet sup dengan sauerkraut:

resep untuk menurunkan berat badan dengan 7 kg selama 10 hari, perlu untuk memberi makan hanya satu sup disiapkan oleh resep berikut:

• menggiling batang bawang seledri, dimasukkan ke dalam panci bersama dengan 600 g kubis cincang, dua irisan tomatdan paprika manis, wortel parut dan bawang cincang dalam jumlah yang sama( 6 pcs.);
• Masak sampai mendidih, lalu tambahkan nasi merah( 4 sendok makan);
• Rebus untuk memasak, sebelum mengurangi api.

Diet dengan asinan kubis: resep

Resep salad buah dengan buah:

• Irisan irisan irisan irisan dan lemon lemon;
• Campur dengan 100 gram keju cottage, tambahkan kefir dan campurkan ke monoton.

Resep salad dengan apel:

• Menggiling apel tanpa kulit, campurkan dengan asinan kubis;
• Isi dengan air jeruk nipis.

Resep untuk asinan kubis rebus:

• Shin dan goreng bawang dalam minyak zaitun;
• Kami membersihkan dan menggosok wortel, tambahkan ke bawang bombay dan goreng selama 5 menit;
• Kemudian kita memasukkan asinan kubis ke sayuran, campurkan dan tambahkan pasta tomat;
• Tambahkan 200 g air, rebus selama seperempat jam.

Diet Cleansing pada sauerkraut untuk menurunkan berat badan: ulasan, hasil, kisah-kisah nyata dari kehilangan berat badan ^

Dokter percaya sauerkraut cukup produk yang berguna, tetapi tidak merekomendasikan menyalahgunakan penggunaan monoton selama lebih dari lima hari. Jika hidangan lainnya diperkenalkan di menu, maka itu dianggap sama sekali tidak berbahaya dan bisa digunakan hingga dua minggu, dan untuk tidak menghasilkan pound di masa depan, cukup untuk secara teratur melakukan bongkar muat.

Ketika Anda keluar dari diet dengan sauerkraut pertama tambahkan sayuran, maka - buah, dan hanya dari minggu kedua, Anda bisa makan lebih banyak junk food: seperti daging, ikan, dll

untuk tubuh dan bentuk diet melangsingkan pada. .asinan kubis dan soba terlihat seperti ini:

• Meningkatkan metabolisme;
• Berat badan menurun;
• Memperbaiki kulit dan rambut;
• Tingkat glukosa dan kolesterol dinormalisasi.

Ulasan diet pada asinan kubis karena menurunkan berat pembaca reguler kami juga sangat positif:

Maria, 28 tahun:

"Saya menjatuhkan 10 kilogram kubis sendirian selama dua minggu. Saya tahu bahwa Anda tidak bisa membatasi diri Anda begitu banyak, tapi saya benar-benar ingin menurunkan berat badan. Omong-omong, hampir tidak ada kelaparan, jadi saya dapat bertahan dengan mudah. ​​"Saya terkejut saat melempar 8 kilogram dengan soba dan kubis hanya dalam beberapa minggu.

Julia, 38 tahun:

"Dulu beratnya 88 kg, tapi sekarang berat badan saya 79 kg, dan semua ini berkat sup kubis ajaib yang saya makan selama 14 hari..Saya menganggapnya cukup memuaskan, sehingga godaan bahkan tidak muncul "