Diet cair

diet cair - cara yang bagus,memungkinkan selama satu - dua minggu tanpa puasa yang menyiksa untuk mengeluarkan pound ekstra, membersihkan usus sepenuhnya dan membuang kotoran dan racun yang berbahaya dari tubuh.

Inti dari sistem pelangsingan cairan ^

Dasar diet cair adalah penggunaan makanan berkalori rendah dalam bentuk cair dan air.air yang adalah cara tercepat dan paling efektif untuk menurunkan berat badan, dan makanan cair untuk meminimalkan asupan kalori, sempurna memenuhi kelaparan, dan memungkinkan tubuh untuk menghabiskan lebih sedikit waktu dan energi untuk mencernanya.

Selain itu, selama penurunan berat badan cairan lambung diet secara bertahap mulai menurun, yang tidak hanya lebih lanjut untuk menggunakan sejumlah kecil makanan, tetapi juga membuat pekerjaan lebih intensif organ lain.

Keuntungan dari metode diet cair:

• Tidak ada kelaparan;
• Tubuh dan usus dibersihkan sepenuhnya;
• Untuk 1 - 2 minggu diet, kehilangan kelebihan berat badan adalah dari 4 sampai 6 kg;
• sangat mudah untuk ditransfer;Aktivitas fisik normal dan suasana hati yang baik dipertahankan;
• Tubuh secara bertahap jenuh dengan nutrisi.

Satu-satunya kekurangan dari sistem catu daya ini adalah ketidakseimbangannya. Selain itu, kepatuhannya tidak terlalu nyaman bagi orang sibuk. Itulah mengapa paling mudah mengikuti metode cairan untuk menurunkan berat badan selama masa liburan.

Makanan cair secara ketat dikontraindikasikan dengan adanya penyakit hati, ginjal, jantung dan usus. Aturan utama yang harus diperhatikan dengan sistem diet ini adalah tidak adanya makanan padat dalam makanan dan penggunaan cairan yang diijinkan setiap 50 sampai 60 menit.

makanan cair: Tentang menu dan resep bintang ^ menu sehari-hari

harus terdiri dari minuman sayuran, jus buah, ayam dan kaldu sayuran tanpa garam, susu dan produk susu, kopi tanpa gula dan teh, kaldu dan compotes. Diet pembersih cair ini dirancang untuk mengeluarkan tubuh dari kelebihan empat kilo dan lebih banyak zat berbahaya yang mencemari tubuh.

Diet ini memiliki nuansa dan cara kaldu dan jus memasak sendiri: cairan

• harus dikonsumsi setiap jam dalam jumlah 200 gram;
• Minuman, diperas dari sayuran atau buah-buahan, harus diencerkan dengan air dalam proporsi 3: 1;
• Resep untuk kaldu ayam: 400 - 500 g ayam dicuci dan tempatkan wadah dengan dua liter air. Selama mendidih kaldu, perlu mengeluarkan busa dan masak selama 60 menit lagi. Jika diinginkan, Anda bisa menambahkan wortel cincang dan sayuran hijau( peterseli, bawang hijau dan dill).Kemudian kaldu harus disaring.

Contoh menu sistem diet makanan meliputi:

• 08:00 - rebusan gandum, beras atau serpih oat;
• 9:00 - kompot aprikot;
• 10:00 - teh hijau dalam kondisi panas;
• 11:00 - minuman labu atau wortel;
• 12:00 - susu atau yogurt 1% minum;
• 13:00 - air panas rebus;
• 14:00 - jus berry;
• 15:00 - kaldu dari bagian ayam rendah lemak;4:00 pm - kopi;
• 17:00 - minum dari buah;
• 18:00 - kaldu sayuran;
• 19:00 - susu;
• 20:00 - jus tomat;
• 21:00 - air panas rebus. Diet Cairan Angelina Jolie

Diet cair Angelina Jolie telah membantu dia mendapatkan kembali bentuk idealnya setelah hamil. Inti dari itu terdiri dari konsumsi harian selama 3 minggu sayur dan kaldu ayam, teh herbal, minuman buah berry dan minuman segar. Selain itu, minggu diet disertai latihan fisik sehari-hari dan intensif. Dengan demikian, diva film Hollywood berhasil membuang 10 kg dan membawa sosoknya dalam kondisi prima.

Diet Cairan Adriana Lima Diet

Adriana Lima sangat efektif dalam hal menurunkan berat badan, namun hal ini dianggap cukup ekstrem dan dapat menyebabkan kerusakan pada kesehatan. Dalam diet sembilan hari model yang dikenal hanya mencakup air minum murni dan protein rendah kalori koktail. Untuk mematuhi teknik diet seperti ini hanya diinginkan dalam kasus yang sangat jarang terjadi, misalnya sebelum peristiwa yang sangat penting.

Hasil, ulasan penurunan berat badan dan saran dari dokter tentang metode penurunan berat badan cair ^

Hasil diet cair - buang kelebihan 4 kg atau lebih, bongkar tubuh dari akumulasi terak, perbaiki kesehatan dan kondisi kuku, rambut dan kulit. Untuk menurunkan berat badan tidak memutuskan untuk kembali, perlu mengikuti jalan keluar diet dengan kompeten.

Setelah menyelesaikan program diet dua minggu, Anda perlu mengikuti diet tertentu selama empat hari berikutnya. Cara yang benar keluar setelah diet diperlukan untuk mengkonsolidasikan hasilnya dan tidak membahayakan kesehatan.

Pertama-tama, ada gunanya menggunakan cookies, produk manis dan makanan yang digoreng. Menu sampel untuk meninggalkan metode diet dapat berupa:

Senin

• Sarapan: pure kubis dan segelas kefir;
• Makan siang: wortel sedang, dimasak dan dilewatkan melalui parutan halus, jus jeruk;
• Makan siang: jus berry, pir pure;
• Snack: sup sayuran, rebusan herbal;Makan malam: kentang tumbuk cair labu, kefir.

Selasa

• Sarapan: sayuran direbus, salad apapun, kefir;
• Makan siang: 1% yogurt minum - 250 g;
• Makan siang: minum dari jeruk, rebusan sayuran;
• Snack: minuman buah cranberry atau strawberry, salad buah;Makan malam
• : teh, salad hijau, bit, bawang hijau dan wortel.

Rabu

• Sarapan pagi: bubur susu cair( millet atau buckwheat), kaldu sayuran;
• Makan siang: aprikot kompot, salad sayuran cincang halus;
• Makan siang: susu, sup jamur sayuran;
• Snack: sup ayam;Makan malam
• : ryazhenka, rebusan sayuran, bit atau salad wortel.

Kamis

• Sarapan: jus berry, oatmeal dengan penambahan aprikot kering, plum, kismis;
• Makan siang: pure apel, aprikot kompot;
• Makan siang: sepotong ikan rendah lemak, kentang tumbuk, 50 gram roti gandum hitam, kompot;
• Snack: koktail buah;Makan malam
• : sup ayam, salad hijau dan sayuran, kopi.

Ulasan tentang diet cair wanita yang menurunkan berat badan dengan metode ini cukup positif. Selain itu, mereka semua mencatat bahwa selama dua minggu mereka tidak hanya menurunkan berat badan dengan mudah, tapi juga tidak merasa lapar, tidak nyaman dan konsekuensi tidak menyenangkan lainnya.

Ahli gizi percaya bahwa sistem makanan cair menyebabkan stres tertentu bagi tubuh dan merekomendasikannya sebagai satu minggu pembongkaran tunggal dan tidak lebih dari sekali setiap tiga bulan sekali.

Kami juga menyarankan Anda untuk menonton video dengan saran ahli diet yang berguna tentang tiga hari terbaik pelepasan yang membantu Anda menurunkan berat badan dengan cepat dan efektif: