Diet 15 meja

Tabel Diet 15 diterapkan pada periode berbagai penyakit yang tidak memerlukan sistem perbaikan kesehatan dan pencegahan makanan khusus.

Selain itu, nomor meja diet 15 dianjurkan untuk digunakan sebagai transisi yang lancar ke makanan. Fitur

diet medis 15 Tabel ^ meja

Kelimabelas adalah yang terakhir dalam daftar jumlah diet yang dirancang di masa lalu Soviet, para ahli dan sarjana di bidang dietetics Michael Pevzner.

Perbedaan utama antara diet tabel kelima belas( umum) dan sisanya empat belas adalah tidak adanya penyakit tertentu.

untuk diet di nomor 15, yang ditandai dengan indikasi sebagai berikut:

• efisiensi pemulihan organisme setelah penerapan diet terapeutik atau ditunda depresi dan neurosis, penyakit menular, cedera, dll;
instagram viewer
• Tahap peralihan dan persiapan sistem pencernaan untuk diet penuh dan seimbang. Dalam

kelima belas meja diet mencakup sejumlah karbohidrat, lemak dan protein, yang harus sesuai dengan diet fisiologis lengkap dan seimbang. Selain itu, kandungan kalori yang optimal dan pengayaan dan pengayaan vitamin dan mineral yang tinggi dari tabel hidangan diet № 15 akan membantu tubuh pulih dalam waktu sesingkat-singkatnya.

Kalori dan komposisi kimia siang hari tanggal lima belas tabel berikut: nilai makanan

• Energi sehari - 2900 kkal;
• 100 gr.- Lemak( lemak nabati - 30%);
• 400 gr.- karbohidrat;
• 90 gr.- protein( tanaman - 45%);
• Sekitar 2 liter adalah norma cair sehari-hari;
• 15 gr. Apakah norma garam. Keuntungan dari tabel diet № 15:
  • Metode ini sepenuhnya sesuai dengan diet makanan sehat;
  • Sangat baik membantu menstabilkan tubuh setelah terjadi transfer berbagai penyakit;
  • Diet No. 15 dengan lancar mempersiapkan perut dan usus untuk transisi ke nutrisi penuh setelah penggunaan diet terapeutik yang ditentukan.

  Kontraindikasi tabel perlakuan 15 mencakup adanya penyakit spesifik yang memberikan nutrisi terapeutik lainnya. Produk utama

  termasuk dalam makanan diet diet meja kelima belas, sebagai berikut: Sayuran

  
  
  
  
  
  • , tumbuh-tumbuhan, buah( kering, segar), buah;
  • Daging, jamur, ikan, ayam;Produk susu
  • ;
  • Pasta, kacang-kacangan dan sereal;
  • Gandum, gandum hitam, roti dedak;Telur
  • ;
  • Sayuran, krim, biji rami, minyak zaitun;Produk alami sosis
  • ;Minuman
  • - teh, jus, coklat, minuman buah, kompot, kopi dan decoction;
  • Limited - marinades, produk asap.

  pengecualian yang ketat dari menu diet, meja nomor 15 menjadi lemak tahan api, varietas lemak susu, daging dan produk ikan, minuman ringan, lada, daging, mustard dan margarin.

  Diet pada Pevzneru Tabel 15: menu untuk menu minggu ^

  teladan diet-meja 15

  rekomendasi utama teknik diet meja umum:

  • Semua hidangan yang diizinkan untuk diproses termal dengan cara apapun;Salad
  • sebaiknya diisi dengan krim asam rendah lemak, yogurt atau mentega. Mayonnaise hanya diperbolehkan di rumah;
  • Rejim makanan menyediakan setidaknya lima makanan kecil. Tabel 15DDD( tabel umum) sebaiknya tidak termasuk makanan yang terlalu tajam dan sangat mudah dicerna.menu

  Mingguan dirancang untuk meja diet kelima belas, sesuatu seperti ini:

  Senin

  • Sarapan: susu - sup sayuran, sandwich( sepotong roti ditutupi dengan bumbu mentega, menaruh sepotong keju dan mentimun), kopi tanpa gula dengan krim;
  • Siang: kiwi matang;
  • Makan siang: ayam - nasi sup, salad jamur, rebusan Oxalis;
  • Snack: apel kalengan;
  • Makan malam: jus jeruk, bubur susu, musim panas salad( tomat, hijau, mentimun, krim asam).
  • Selasa Sarapan: blackberry kolak, crepes wortel, apel Pure;
  • Siang: teh, casserole orange;
  • Siang: kefir( yoghurt), kacang - sup jamur - haluskan, potongan daging ayam uap;
  • Snack: yoghurt, peach;
  • Makan malam: jus cranberry, salad bit - prune, bubur labu atau kentang tumbuk.
  • Rabu Sarapan: pasta dengan keju parut dan mentega, sosis rebus, yogurt;
  • Siang: buah ara;
  • Siang: Cream sup labu - panggang terung dengan daging sapi, kismis jelly;
  • Snack: melon( peach) bubur matang;
  • Makan malam: ayam - walnut salad, susu, barley bubur.
  • Kamis Sarapan: quince kolak, soba, roti dan pate hati;
  • Siang: plum jelly;
  • Siang: Pea salad dengan daging sapi, salad seafood, teh;
  • Afternoon snack: minuman wortel, muesli;Makan malam
  • : malas kubis gulungan, buah segar.
  • Jumat Sarapan: semolina dengan stroberi, wortel salad, buah delima;
  • Siang: banana runtuh;
  • Makan siang: ikan direbus dalam susu, sup dengan jamur, jus apel;
  • Snack: souffle strawberry;
  • Makan malam: susu fermentasi panggang, keju basi.
  • Sabtu Sarapan: pear kompot, apel Pure - aprikot, roti, bubur beras;
  • Siang: yogurt dengan Persik - plum salad dengan almond;
  • Siang: telinga bertengger, telur, keju puding, minuman aprikot;
  • Snack: oatmeal cookies, teh, chamomile;Makan malam
  • : teh hijau, daging sapi rebus, kentang tumbuk.
  • Minggu Breakfast: kentang rebus dengan saus tomat, keju, yogurt;
  • Siang: berry - smoothie buah;
  • Siang: dibeku sturgeon sup, kerupuk, susu jelly - aprikot;Snack
  • : tongkol jagung;
  • Makan malam: pancake hati, boneka telur dengan beras, wortel - jus quince.resep

  populer untuk diet-tabel nomor 15 ^

  Resep untuk keragaman menu diet - nomor meja lima belas Fasilitas:

  Millet bubur dengan krim keju

  • 200g.millet dibilas dengan air dingin dan panas.
  • kemudian menggabungkan sereal dan air( 1: 2,5) dan masak selama sekitar 7 menit. Tiriskan
  • di millet menambahkan 350 ml susu, mentega, sendokgula, dan mendidih selama tiga menit.
  • Kemudian tambahkan 200g.baik - keju parut, garam dan campuran.
  • Kemudian tempat berat dalam oven microwave dan pada daya 50% selama tiga menit untuk membawa hidangan sampai sepenuhnya matang.tomat

  Baked dengan telur dan telur jamur

  • dan 200 gram.jamur( jamur, jamur) Rebus, cincang hijau, garam dan campuran.
  • memiliki tomat menengah dipotong atas dan menghapus inti. Kemudian isi
  • tomat telur-jamur isian, dimasukkan ke dalam mangkuk dan panggang dalam oven.
  • tomat Siap disajikan dengan krim asam.
  Kami juga menyarankan Anda membaca artikel Diet Tabel 6.Hasil

  , dokter nyata dan pasien tentang hasil nomor meja 15 ^

  diet penggunaan nomor diet-tabel 15 sangat baik:

  • cepat pencernaan normal,
  • meningkatkan kesehatan secara keseluruhan,
  • mempercepat proses pemulihan lebih lanjut.

  Gizi seimbang yang kompeten sangat mudah ditransfer dan memungkinkan organisme yang lemah pulih dengan cepat tanpa menghasilkan pound ekstra. Durasi diet bisa bervariasi mulai dari dua minggu sampai satu bulan atau lebih.

  Ulasan diet 15 meja di antara banyak pasien menunjukkan bahwa, berkat diet rasional ini, mereka benar-benar membawa tubuh mereka ke keadaan sehat dan pulih dengan mudah setelah penyakit.

  Kami juga menyarankan Anda untuk menonton video dengan saran ahli diet yang berguna tentang tiga hari terbaik pelepasan yang membantu menurunkan berat badan dengan cepat dan efektif: