Diet Besslisistaya

Besslizistaya diet, dikembangkan oleh seorang profesor Jerman, naturopati Arnold Ehret, adalahkeseluruhan sistem nutrisi makanan, berdasarkan prinsip vegetarian dan makanan mentah.

Menurut teori Ereta, sistem nutrisi yang tidak masuk akal akan membantu menyingkirkan kelebihan berat badan, dan juga benar-benar bersih dan memperbaiki tubuh.

esensi dan fitur besslizistoy ^

diet ini juga diketahui bahwa untuk waktu yang lama dalam tubuh manusia terakumulasi dalam bentuk racun lendir, kotoran, racun, pestisida dan banyak zat beracun lain.

Penyebab penampilan mereka adalah kekurangan gizi, penyalahgunaan lemak, terlalu banyak makan, kebiasaan buruk, ekologi tercemar dan sebagainya.

akumulasi yang berlebihan dari lendir mengarah seperti obesitas, gangguan metabolisme dan pencernaan, pengendapan garam, kelelahan kronis, penyakit tulang belakang dan banyak penyakit lainnya. Tapi yang paling berbahaya, yang bisa mengakibatkan kontaminasi berlebihan di tubuh, adalah kanker. Oleh karena itu, diinginkan untuk menggunakan sesering mungkin pembersihan non-fissile dan sistem pemberian makanan terapeutik.

Tujuan utama diet non-pelangsingan ditujukan untuk menghilangkan zat berbahaya, memurnikan sistem peredaran darah dan memperbarui sel-sel di tubuh. Namun, sebelum menggunakan teknik diet pemurni non-ramping, dua faktor harus dipertimbangkan:

1. Tingkat slagging. Dengan tingkat kontaminasi yang tinggi, transisi mendadak ke makanan non-bergizi akan berkontribusi pada pelepasan racun ke dalam darah.
2. Jumlah obat yang diminum. Setelah lama berobat, sisa obat ada dalam tubuh dalam jumlah sisa. Dalam kasus transisi tiba-tiba ke makanan yang tidak menular, mereka tertarik secara tajam ke dalam darah. Metode diet Ereta

didasarkan pada prinsip-prinsip ketat berikut ini:

• Jangan makan berlebihan;
• Batasi jumlah makanan;
• Stick mono;
• Kehausan dan makan haus tidak harus digabungkan.

Diet tanpa ransum tanpa makanan terutama terdiri dari buah-buahan dan sayuran dalam bentuk mentah. Menurut naturopath, sayuran atau buah direbus atau direbus akan sangat menghambat pengangkatan "sampah" dari tubuh.

Larangan ketat tidak dikenakan produk berikut:

• Produk daging dan produk tepung putih yang secara harfiah "menyegel" dinding usus;
• Ikan, susu, produk susu, sereal, sereal, kacang polong - dalam proses pencernaan, sejumlah besar lendir dilepaskan.

Kekurangan besslizistoy Program diet: pengurangan kalori

• Drastis dan penurunan volume mereka yang menyebabkan kondisi stres dalam tubuh;
• tahap awal kepatuhan besslizistoy program pembersihan sering disertai dengan sakit kepala, diare, malaise, kelelahan dan gejala yang merugikan lainnya.

Menurut dokter, teknik besslizistoy sangat tidak diinginkan untuk digunakan dalam penyakit pada pencernaan dan sistem endokrin, kehamilan dan penyakit serius jantung dan pembuluh darah.

Besslizistaya menu diet, dan resep ^ metodologi

Besslizistaya diet Arnold Ehret

Diet khusus dokter Jerman - naturopath Arnold Ehret menyediakan untuk transisi bertahap untuk besslizistomu diet. Periode persiapan terdiri dari empat tahap, berlangsung dua minggu masing-masing.

Tahap Satu sarapan

• terdiri dari segelas jus atau air atau umumnya dikecualikan dari makanan.
• Makan siang: direbus labu, wortel parut, kubis salad dengan bayam dan kacang rebus, atau "green" salad menengah tomat, bawang dan salad hijau, mentimun dan seledri. Selain itu, kentang dipanggang atau sepotong roti dedak;Makan malam
• : pure pisang dengan apel kering, aprikot, persik dan sesendok madu.

Tahap Dua

• Sarapan diulang.
• Makan siang: buah kering yang direbus atau bubur apel. Setelah 20 menit, gunakan salad "hijau" dengan beberapa potong roti;Makan malam
• : sepotong labu panggang( atau sayuran lain yang bisa dipilih), salad sayuran.

Tahap Tiga

• Sarapan diulang.
• Makan siang: buah apa saja yang bisa dipilih( pir, apel, jeruk, nektarin, beberapa aprikot) atau buah kering. Delapan sendok makan salad "hijau" dan sedikit kacang;Makan malam
• : sayuran yang dipanggang( lobak, labu, wortel), salad sayuran.

Tahap Empat sarapan

• diulang.
• Makan siang: buah segar untuk dipilih;
• Makan malam: sayur dipanggang, buah.

Tahap kelima - diet besslizistaya langsung

• Sarapan: segelas jus segar - apel, jeruk, wortel, nanas atau labu.
• Makan Siang: Beberapa buah segar.
• Makan malam: sayuran berwarna hijau.

, umpan balik dan rekomendasi dokter mengenai kepatuhan terhadap diet tidak berlendir ^

Hasil diet tanpa lemak, yang tunduk pada kepatuhan ketat, adalah sebagai berikut:

• Kehilangan berat badan yang baik dari 5 kg atau lebih;
• Membersihkan tubuh dengan sempurna dari akumulasi lendir;
• Peningkatan penampilan, kesejahteraan dan mood;
• Merasa ringan di usus dan seluruh tubuh.

Namun, dengan segala kelebihannya, metode penyembuhan irasional Arnold Ereta ditransfer cukup sulit karena pembatasan makanan yang ketat dalam makanan. Tahap kelima dari diet non-pelangsing lebih disukai untuk bertahan tidak lebih dari 14 hari.

Mengingat fakta bahwa teknik bertahap membersihkan seluruh tubuh, penggunaan kembali hanya mungkin dalam setahun. Selain itu, perlu hati-hati keluar dari diet non-pelangsing, secara bertahap termasuk dan bertambah dalam menu produk lendir.

Mari kita beri perkiraan menu tentang jalan keluar yang benar dari teknik berlendir, dihitung selama 9 hari:

Hari pertama - ketiga

• Pagi: minum yang baru diperas;
• Makan siang: haluskan dari tiga jenis buah;
• Snack: kacang;
• Sore hari: salad "hijau", minuman sayuran.

Keempat - hari keenam

• Pagi: diminum secukupnya, telur;
• Makan siang: haluskan dari tiga jenis buah, yoghurt;
• Snack: sepotong melon;
• Sore hari: salad "hijau", rebusan kubis, minuman sayuran.

Hari ketujuh - kesembilan

• Pagi: beberapa sendok oatmeal, beberapa buah kering, telur, minuman segar;
• Makan siang: sayuran kukus, sepotong ikan rendah lemak;
• Snack: 50 ml.yoghurt;Malam hari
• : sayuran kukus, sepotong ikan rendah lemak.

Oleh karena itu, sesuai dengan menu di atas, dianjurkan untuk secara bertahap beralih ke makanan biasa. Tinjauan diet non-berlendir di antara pecinta makanan mentah dan vegetarian sangat positif. Meski diet ketat, banyak yang cukup puas dengan hasilnya.

Ahli gizi tidak banyak menerima makanan non-gizi, percaya bahwa diet mentah yang diusulkan oleh Eretom lebih cocok sebagai hari libur yang baik. Selain itu, mereka berpendapat bahwa diet non-gizi dan kelaparan yang direkomendasikan oleh Dr. Ereth berkontribusi pada penurunan berat badan dan pembersihan melalui penurunan tajam dalam kandungan kalori makanan, dan bukan karena hilangnya kelebihan lendir.

Kami juga menyarankan Anda untuk menonton video di video dengan saran ahli diet yang berguna tentang tiga hari terbaik pelepasan yang membantu Anda menurunkan berat badan dengan cepat dan efektif: