Pangsit diet

berat badan Dalam kebanyakan metode penurunan berat badan dilarang untuk makan pangsit, tapi ada khususdiet, berkat yang dimungkinkan untuk mengurangi berat badan dengan baik, menggunakan produk tersebut.

Dumplings dan Diet: Mitos atau Realitas ^

Banyak yang mempertanyakan apakah mungkin dalam diet untuk makan pangsit, dan itu benar-benar tepat: mereka yang memutuskan untuk menurunkan berat badan, adalah mustahil untuk makan berbagai makanan, sehingga pilihan makanan harus didekati dengan hati-hati.

Jangan berpikir bahwa diet diperbolehkan untuk makan pangsit siap pakai - itu tidak begitu: toko membeli produk setengah jadi mengandung banyak lemak dan kalori, karena itu, tidak cocok untuk menurunkan berat badan. Sangat diharapkan bahwa kue buatan sendiri, sebagai perhatian khusus dibayar untuk mengisi: untuk mengurangi jumlah lemak, dianjurkan untuk menambahkan sayuran dan jamur, dan daging harus hanya burung, karenaada sangat sedikit kalori.penurunan

berat badan perlu terjadi dalam kasus ini dengan mengurangi asupan kalori, misalnya, jika pangsit sampah cincang jamur 100 g produk akan berisi total 100 kkal.pangsit

Diet: pro dan kontra

Bertekad untuk mengalami diet ravioli untuk menurunkan berat badan, Anda harus membiasakan diri dengan aspek positifnya:

• Hal ini sangat mudah dibawa - masing-masing, kelaparan dia tidak perlu;
• sendiri pangsit diisi dengan sayuran, sangat berguna untuk organisme: mengandung vitamin dan mineral yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mempercepat metabolisme. Tentu saja, setelah perlakuan panas, jumlah nutrisi berkurang, tapi semua jalan ke nol tidak dapat dikurangi.

Kerugian dari teknik ini diperlukan jumlah kalori: jumlah Kcal dikonsumsi per hari harus kurang habis. Rata-rata, tubuh manusia dengan aktivitas rata-rata mendaur ulang hari 1800 kalori, sehingga Anda harus mencoba untuk tetap dalam batas-batas 1.500 kalori untuk menurunkan berat badan dengan baik pangsit diet.

Selain pangsit, produk lain tidak diperbolehkan, kecuali bagi mereka yang akan digunakan untuk mengisi:

• Veal;
• Oat bran;
• Curd;
• ayam;
• labu, wortel dan bit.

Dumpling diet menu, aturan dan resep ^

makanan untuk diet pelmeni:

• tidak bisa "makan" hari lebih dari 1500 Kcal, jika efisiensi akan dikurangi menjadi nol;
• Harian harus minum 1,5 liter atau lebih air mineral non-karbonasi: membantu untuk membuang kelebihan cairan lebih cepat;
• Dumplings seharusnya hanya rumah, karenadibeli tidak ada nilai untuk kesehatan;
• diinginkan dalam diet untuk meningkatkan aktivitas fisik.pangsit

Diet: opsi pertama

diet ini cocok bagi mereka yang terbiasa menghitung kalori. Mengamati bisa sampai 5 hari, setelah itu Anda harus membuat output yang benar, mulai menggunakan sayuran dalam jumlah kecil.

Menu:

• memiliki porsi sarapan ravioli dengan sayuran, minum teh hijau;
• untuk makan siang - segelas air;
• Siang pangsit, minum teh;camilan sore
• hanya hidangan utama( 100 g);
• Perjamuan pangsit dadih dan teh.pangsit

Diet: opsi

kedua Menurut ilmuwan Inggris, seseorang dapat menurunkan berat badan dengan bantuan ravioli, jika Anda mengikuti aturan ini:

• Hari harus makan pangsit berjumlah usia yang sama;
• Menempel diet tersebut dapat menjadi tidak lebih dari tiga hari, dan selama ini untuk minum banyak air dan teh hijau.

diet pangsit: resep Resep

cheese ravioli:

• 400 g curd kami menyebar di bawah pers, membuatnya kering. Campur dengan dua putih telur dan 3 sdm.l.pati menjadi homogenitas;
• Kami membuat sosis, potong menjadi potongan yang sama;
• Kami memutar daging rebus dalam penggiling daging dan mengisinya dengan kuning mentah( 2 buah);
• Kami membuat kue dari adonan, meletakkan isian di atasnya, kami bentuk pelmeni;
• Kami membawa air mendidih, rebus kue yang dimasak di dalamnya selama 5 menit.

Resep untuk ravioli dengan dedak:

• Memasak forcemeat dari 200 g daging sapi muda, memutar bawang dalam penggiling daging dan campurkan semuanya dan taburi dengan rempah-rempah;
• Dalam penggiling kopi, giling 2.5 st.l.dedak, campurkan dengan garam dan 1/3 sdm.l.pati;Kocok telur mentah dengan 2,5 sdm.l.air, uleni adonan dan tambahkan tepung( 1/3 sdm.);
• Kami membuat kue, masak di air mendidih selama 8 menit.

Resep untuk pangsit dengan jamur :

• Dalam wadah campuran tepung terigu, garam dan minyak sayur, biarkan selama 20 menit;
• Kami memelintir jamur dalam penggiling daging, campurkan dengan bawang goreng di penggorengan, didihkan dalam panci tumis selama 15 menit dengan bumbu dan garam;
• Mari kita dinginkan isi, lalu gulung adonan dan potong menjadi lingkaran, letakkan isian pada mereka dan buatlah kue pangsitnya;
• Rebus dalam air mendidih dengan bumbu sampai matang( 10 menit).

: hasil dan ulasan penurunan berat badan ^

Sebagian besar ahli gizi skeptis tentang metode menurunkan berat badan pada kue, percaya bahwa itu tidak efektif dibandingkan dengan makanan lain. Meski demikian, ada dokter yang menyatakan bahwa nutrisi tersebut sangat membantu menurunkan berat badan, dan kesimpulan ini mudah dikonfirmasi dengan hasil yang baik, karena dalam 5 hari dibutuhkan hingga 3 kg.

Ulasan pelmeni diet:

Marina, 23 tahun:

"Saya kehilangan berat badan dengan pangsit, yang teman-teman saya terkejut. Saya memakannya hampir seminggu, menjaga kandungan kalori 1300 Kcal, dan akhirnya membuang 4 kg. "

Oksana, 29 tahun:

" Demi kepentingan, saya memutuskan untuk mencoba, apakah benar-benar mungkin menurunkan berat badan dengan pangsit. Dia makan mereka selama 3 hari, dan ketika dia naik timbangan, dia terkesan: mereka menunjukkan 2 kg lebih rendah dari sebelumnya. »

Tatiana, 35 tahun:

« Dari semua diet yang paling saya suka pelmeni: dibandingkan dengan yang lain, jauh lebih mudah untuk mempertahankan. Efeknya, tentu saja, itu tidak memberi sebagus yang lain, tapi juga tidak perlu melelahkan diri sendiri dengan kelaparan. "