Makanan bebas slag

Besshlakovaya diet - kursusgizi klinis, di mana dalam waktu singkat dapat secara efektif membersihkan tubuh dari racun, untuk menyesuaikan kursi dan mengurangi selulit.

esensi dan fitur besshlakovoy diet ^ alasan

yang banyak tubuh zashlakovyvaetsya. Salah satu yang tidak tergantung pada kita - itu lingkungan. Pada orang lain dapat dengan mudah mengatasi.

ini termasuk makan berlebihan, minum dalam jumlah besar lemak hewani, protein, pati, kebiasaan buruk, hidup menetap tidak cukup. Bahkan

bahwa orang cenderung untuk mengkonsumsi lebih banyak nutrisi daripada menghabiskan. Akibatnya, sel memasuki kelebihan energi yang diubah menjadi racun dan menyebabkan kerusakan tidak dapat diperbaiki pada tubuh.tahap

dari mengecam organisme:

• lekas marah dan kelelahan. Gangguan
• dari saluran pencernaan - sembelit atau diare, mual;
• masalah kulit, ruam, sakit pada sendi;
• Alergi, debit berlebihan dari hidung dan mata, konjungtivitis, sinusitis, otitis, berbagai penyakit kronis;pendidikan
• jinak "batu" dalam ginjal atau hati, obesitas;
• periodontal penyakit, stomatitis dan deformasi sendi, atau jeroan;
• Penyakit sistem saraf;perubahan sel
• yang menyebabkan kanker.

Untuk menghindari konsekuensi yang tidak menguntungkan, Anda perlu waktu untuk memperhatikan kondisi mereka dan menjalani diet besshlakovoy medis. Namun, diet besshlakovaya merupakan kontraindikasi bagi orang-orang dengan gaya hidup aktif karena mereka perlu untuk mendapatkan energi yang cukup. Manfaat

besshlakovogo pasokan tentu saja adalah pembersihan cepat dari tubuh - efeknya diwujudkan dalam beberapa hari. Juga, diet dapat mengurangi penampilan sedap dipandang dari selulit, menurunkan berat badan, mendapatkan kembali tubuh Anda perasaan ringan, menyegarkan kulit.

Kekurangan besshlakovoy medis diet dapat memanifestasikan dirinya dalam kelemahan, mual, sakit kepala dan pusing di mata - adalah efek samping dari membersihkan tubuh. Selama diet rendah kalori ada rasa lapar.

dilarang makanan saat berdiet besshlakovoy:

• sup dengan kubis;
• sup dan bubur dibuat dengan susu;
• hash;
• panggang ikan berminyak;
• kaleng dan produk setengah jadi;daging berlemak
• , angsa, bebek;
• sosis asap;
• kue;
• permen dan gula;jamur
• - acar atau asin;
• bumbu pedas dan rempah-rempah;
• alkohol, minuman ringan, kvass.

Direkomendasikan untuk membersihkan produk: zucchini

• , mentimun;
• wortel, bit;
• selada, kol, peterseli, dill, daun bawang;
• lobak, lobak;
• millet, beras merah, kacang hijau, gandum;
• produk susu rendah lemak;
• melon, semangka;
• teh - hijau atau Hibiscus, lemon sirup, St John Wort;
• apel, persik, jeruk, nanas, jeruk, pir, lemon.

Buah-buahan dan sayuran perlu tumbuh di daerah di mana orang hidup, jeli diet besshlakovuyu.perlakuan panas harus minimal. Melon dan semangka campuran dengan apa-apa untuk merekomendasikan produk susu dapat dikombinasikan dengan buah.

makanan Netral:

• kentang panggang, ikan
• udang, bersandar rebus, cumi-cumi,
• unggas, sapi,
• tomat, kacang merah, kacang merah,
• jagung,
• bawang putih,
• gandum pasta,
• bubur( semolina, gandum, oat),
• dedak, Chicory, sayang

Besshlakovaya diet: menu untuk 3 hari ^ menu

selama 3 hari - Opsi 1

1 hari

• di 2 liter air untuk memasak 0,5 kg kubis. Kubis dengan minyak zaitun( 1 sdt) dan rempah dibagi menjadi 5 bagian. Miliki siang hari, cuci dengan rebusan kubis. Selain itu, Anda bisa minum air mineral non-karbonasi.

2 hari

• Leek( 1 kg) untuk memotong dan las dalam air( 1,5 liter).Kaldu yang dihasilkan dibagi menjadi 5 porsi. Anda bisa makan dengan minyak zaitun dan rempah-rempah. Saya minum banyak air.

3 hari

• seledri batang( 1 kg), mentimun( 200 g) dan memotong tumbuhan dan campuran dalam salad. Anda bisa mengisinya dengan minyak zaitun dan jus lemon. Jangan garam. Salad untuk makan siang hari selama 4-5 kali.menu

selama 3 hari - Opsi 2

1 hari Sarapan

• : air mineral hangat tanpa gas;
• Sarapan kedua: apel;
• Makan siang: pisang( 2 buah), air mineral;Makan malam
• : buah dan buah( sampai 400 g).

Hari 2

• Sarapan: pisang( 1 potong), air;
• Makan siang: apel dan 200 g buah;
• Dinner: Pears( 2 buah).

Hari ke 3

• Pagi hari: apel, air;Makan siang
• : 1 atau 2 pir;Makan malam
• : buah sitrus atau buah beri.

Setelah menerapkan besshlakovoy diet pencernaan dipercepat, tetapi lebih dari beberapa hari, menempel menu ini, ahli gizi tidak menyarankan, karena kekurangan protein.

Prosedur pembersihan untuk slag ditunjukkan sebelum prosedur diagnostik dan prosedur pembedahan.

Besshlakovaya diet sebelum studi usus kolonoskopi

akan berlaku hanya setelah persiapan dalam bentuk membersihkan saluran pencernaan. Sebelum kolonoskopi, pembatasan makanan ditaati 3-7 hari. Dari makanan sama sekali tidak termasuk daging dan buah dan sayuran segar, yang diperbolehkan dalam program bebas terak biasa. Jangan makan di malam hari. Supper harus terdiri dari produk susu asam dan air.

Besshlakovaya diet sebelum

operasi Jika seseorang adalah untuk operasi, perut dan usus harus kosong, sehingga setelah pengenalan anestesi tidak memiliki konsekuensi negatif dalam bentuk muntah.12 jam sebelum operasi tidak ada lagi yang merekomendasikan. Sebelum itu diet yang ditentukan, yang mungkin termasuk daging tanpa lemak, nasi putih, kerupuk, pisang, sayuran rebus dikupas. Jangan makan produk susu dan gandum utuh, begitu juga dengan buah dan sayuran mentah.

Besshlakovaya diet sebelum Pembatasan Irrigoscopy

pada produk diperkenalkan hingga 2 hari sebelum prosedur, dan 4 - jika ada masalah dengan kursi. Menu ini terbuat dari semolina, daging rendah lemak rebus, daging atau kaldu ikan( rendah lemak), kaldu sayuran( agak lemah), produk susu fermentasi( kecuali keju cottage), keju, dimasak sosis, telur, nasi, roti yang terbuat dari tepung putih, mentega, kolak, teh lemah. Di malam hari sebelum irigasi diperlukan makanan ringan.

Besshlakovaya diet sebelum USG

Diet sebelum USG tidak termasuk menu makanan yang menyebabkan perut kembung - itu adalah sayuran segar, kacang-kacangan, susu, roti cokelat, kue-kue, minuman ringan.

, pendapat dan rekomendasi dari dokter besshlakovoy diet terapi ^ program gizi

Besshlakovaya diindikasikan untuk semua orang yang hidup di masyarakat saat ini, makan makanan yang disiapkan, makanan penutup dan makanan cepat, dan menghirup udara yang tercemar produksi asap.ulasan

besshlakovoy dokter dieteot paling positif - ahli merekomendasikan berkala untuk melaksanakan program seperti itu, bagaimanapun, perlu untuk merencanakan untuk periode ketika beban mental dan fisik akan minimal. Sebelum kursus antislag diet, Anda harus selalu berkonsultasi ke dokter.

Hasil diet bebas terak - adalah perubahan positif tidak hanya pada kesejahteraan, tapi juga pada penampilan. Mereka yang mencobanya kehilangan 3 sampai 5 kilogram ekstra selama 3 hari. Lebih dari seminggu untuk mematuhi pembatasan tersebut, dokter tidak menyarankan, lebih baik mengulang diet anti-terak setelah beberapa saat. Kursus diet terak penuh dianggap salah satu yang paling sulit, karena pembatasan makanan sangat ketat dan mereka tidak dapat menahan rasa lapar karena kelaparan.

Kami juga merekomendasikan untuk menonton video di program TV populer "Live Healthyily" tentang selulit - alasan pembentukan dan metode efektif untuk melawannya: